癲癇作為一種慢性中樞神經系統疾病，主要是由於大腦神經元異常放電所引起，患者發作時可能會出現渾身抽搐、意識不清、口吐白沫等情況，如果頻繁發作的話，可能會導致腦部受損、影響認知能力和造成學習障礙，深深地影響著患者正常的工作學習和生活，所以我們為了避免頻繁發作，對身體造成嚴重影響，就必須要了解平時生活中哪些因素，可以誘發癲癇發作，進而更好起到預防的作用。
因為癲癇發作與大腦神經元的異常放電有關，所以如果患者在某一時段有精神焦慮、壓力較大或過於激動等情況出現的話，就容易導致中樞神經系統受到刺激，進而刺激大腦神經元出現異常放電，引起癲癇的發作。不僅精神焦慮、壓力過大可以引發癲癇發作，如果患者經常加班或者是長期從事重體力勞動的話，同樣會由於過度勞累引發癲癇發作。
而如果在平時沒有養成一個良好的飲食習慣，比如說暴飲暴食，也同樣可能成為癲癇發作的原因之一，這是因為如果吃得太飽的話，身體內大部分的血液，就會流動到消化系統，增強腸胃蠕動，促進食物消化的工作中去，這個時候就有可能會引起腦供血不足的情況，癲癇患者在這個時候，就有可能因為這樣的原因，引發大腦神經元的異常放電，導致病情發作。
除了這些因素可以導致癲癇發作之外，患者對於突發性的外部刺激十分敏感，比如說強光、眩光、強聲、突然間的刺激，這些因素同樣有可能成為誘發癲癇發作的因素之一。所以癲癇患者要避免前往酒吧、夜店、KTV、以及密室逃脫等容易受到刺激，引起癲癇發作的場合，即便是在家裡看電視的時候，也儘量避免觀看有刺激性的電視劇或電影，以免導致中樞神經系統因強烈的刺激出現紊亂，導致大腦神經元過度興奮引發癲癇。綜上所述，癲癇患者在平時的日常護理中，要避免因外部環境的改變導致癲癇的發作，從而減輕患者的痛苦，減少對生命安全的隱患。