最近發現來找我的小朋友們都有一個共同的問題，就是脾胃虛弱。

「10娃9個脾胃虛」，我也聽到許多媽媽們都為此苦惱。所以日常在養護孩子的過程中，一定要注意脾胃養護的重要性。

今天我就來和你分享一下，咱家若有脾胃虛弱的孩子該如何養護呢？

脾陰虛的孩子往往平時吃肉吃得多，有極個別的孩子不愛吃肉，是其他原因導致的，比如父母是脾陰虛。

有一次我去西北出差，有的家長就帶著孩子找我諮詢，我一看，孩子是地圖舌，吃治療脾陰虛的藥就好一點，不吃就又反覆。

但這孩子平時不怎麼吃肉，於是我觀察到他的母親的舌頭很紅，有脾陰虛的症狀。

這是因為母親在生孩子以前沒有調整好自己的身體，在懷孕期間就把這種體質傳給孩子了。

孩子脾虛的表現有哪些

1.有眼袋，眼瞼發青紫

下眼瞼為脾，上眼瞼為胃，脾虛的孩子因為脾胃運化不足，水濕凝聚，所以會出現眼袋，眼瞼發青紫。

2.舌苔白膩，齒痕地圖舌

脾虛弱的孩子舌頭兩邊會有齒痕，也就是牙齒印，這是因為孩子脾胃運化能力減弱，所以水谷運化不足，代謝不出，就形成水濕凝聚在口腔，舌頭一直泡在水濕中就形成了齒痕。

齒痕越重的話，代表孩子的濕氣越重。此外還會形成地圖舌，就是舌頭上有白斑，斑點越多，孩子的脾胃功能越差。

3.夜間盜汗，愛生病

脾虛後營養跟不上，體質會很差，時間長了還會導致肺氣虛，造成反覆感冒、咳嗽等。

4.不長個，身體瘦小

脾虛導致營養吸收變差，不能滿足生長發育需求，會讓孩子不長個，吃再多也不長肉。

孩子脾胃虛弱的根源有哪些？

1.用藥過多：

有些家長一看到孩子生病，就覺得天塌了，為了快速治療，有些家長會過度使用藥物，導致孩子的脾胃功能受損。

長期以往，孩子的脾胃功能逐漸虛弱，影響消化吸收和免疫功能。

2.受寒涼：

有時候孩子上火、發熱，有的家長們不辨寒熱，不辨虛實，直接用清熱去火的藥。這就導致一部分虛火的孩子症狀越來越重，體質越來越寒。

另外，寒邪容易傷及脾胃，孩子如果經常受涼，會使脾胃功能受損，導致消化不良、食欲不振等症狀。

3.飲食不當：

孩子的脾胃功能相對較弱，飲食不當容易導致脾胃受損。

例如，長期食用過於油膩或刺激性食物，容易引起胃腸道不適；過食甜食或高熱量食物，會導致消化不良，影響脾胃功能；不吃早餐或者飯後立刻睡覺等不良飲食習慣，也會對脾胃產生不良影響。

孩子脾虛食療方有哪些

1.玉米濃湯麵

材料：青菜，玉米，胡蘿蔔，麵條

玉米粒倒入輔食機中，加適量清水，攪打均勻，然後過濾。胡蘿蔔和青菜切碎，一起煮麵。

玉米榨汁做成濃濃的湯底，搭配青菜和胡蘿蔔，軟糯易消化，養脾胃可以促進腸胃蠕動，養護孩子脾胃。

懷山蓮子排骨湯

還有一個食療方，懷山藥、蓮子肉、薏苡仁、麥冬、排骨一起煮湯。這道湯喝起來後味甜甜的，孩子很喜歡，另外注意蓮子肉裡邊的蓮子心最好去掉，因為它是泄心火的，補脾一般是用蓮子肉。

總之，孩子的脾胃虛弱可能是多種因素導致的，要注意合理用藥、保暖防寒、合理飲食等，以維護孩子的脾胃健康。只要你們認真對待，及時調理，脾胃虛弱的問題就會慢慢得到緩解。

另外提醒一下，對於上面的方法，家長可以找附近的中醫根據孩子的體質具體分析一下，然後做出增減，這樣效果會更好。或者不懂的可以評論，我看到後再給大家分析

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