日常飲食運動都應該注意什麼？什麼時候該吃什麼東西？不同的果瓜蔬菜會對我們的運動產生什麼樣的影響？……這些有關飲食運動和健康的問題，一直是大家非常關心的。市六醫院「健康科普實踐基地」的首場講座近日在田林街道社區黨群服務中心開講。來自醫院臨床營養科的主治醫生曹芸通過生動的互動講課，教會大家怎樣才能「慧吃慧動」保持健康體重。
曹芸介紹了肥胖、不健康飲食和不合理運動的危害，圍繞肥胖帶來的煩惱和社區居民應該如何健康地減肥進行討論。她循循善誘，通過大量的真實案例，向居民普及了如何智慧飲食和運動才能獲得健康的體重，讓大家遠離日思夜想的奶茶和炸雞的同時，也糾正了「清淡飲食」就是滴油不沾、只吃素食的健康誤區，教會大家合理控制油、鹽、糖的攝入量。生動的講解互動幫助居民們了解了肥胖的危害，掌握了健康知識，增強了大家健康生活養生的意識。
據了解，為深化拓展志願服務品牌、創新形式、豐富載體，今年田林街道與市六醫院攜手共建「健康科普實踐基地」。每月兩次的科普講座安排得滿滿當當，市六醫院各個科室的專家學者會按時進社區為大家答疑解惑，實現「醫療志願者走進社區為居民服務，社區居民獲得醫療就診便利」的良性互動。
除了科普講座外，街道還會與醫院攜手，結合端午、重陽、國際志願者日等特定節日舉辦科普實踐活動，通過互動的形式讓健康科普不止是停留在「你說我聽」，更「入腦入心」，依託六院優質的醫療資源讓健康理念走進居民生活，攜手共建健康社區。
記者：姚麗敏
照片由田林街道提供
編輯：陳思宜
校對：耿潔玉
審校：韋麗