在前面的視頻中，我建議你們在做任何決定前都應考慮到不同的愛情觀。現在，我建議你們直面婚姻的憂慮與恐懼，戰勝這種負面情緒的影響，以免盲目地做出決定，遺憾終生。
如果你自己能獨立解決這些顧慮和擔憂，那當然最好。因為在伴侶面前，為了維護自己的地位和面子，你很難坦誠承認自己的錯誤。其實要讓你照顧伴侶的感受做自我檢討，也幾乎是不可能的。所以你需要自己真實地面對內心深處的矛盾，不要將之美化，但也不必給自己潑冷水。
下面讓我們來看看人們有了婚外戀後 10 種最普遍的顧慮和恐懼。
1. 「已經造成這麼多傷害了，我們還能在一起嗎？」
2. 「你有過前科，我怎能相信你不會再次出軌呢？」
3. 「我們能改變嗎？還是我們根本就合不來？」
4 . 「是的，你是努力在做些改變來挽救我們的婚姻，可是這樣的改變能持續多久？你是真心的嗎？」
5. 「你是真的需要我，或者只想從我這得到好處（經濟上的保障，完整的家，共同撫養孩子）？」
6. 「 我有留下來的理由嗎？」
7 . 「 我們應該為了孩子而湊合過下去嗎？」
8. 「 你都出軌了，你不可能再愛我了，既然這樣，有什麼理由還要繼續下去？」
9. 「我是不是對你太溫柔，在你身上花的時間太多了？決定要繼續這段婚姻會不會是個錯誤？」
10 .「和情人在一起的時間長了，我就能做出正確的選擇嗎？」
下面我們就來認真地逐一分析以上想法 ，幫助你做出個明智的抉擇。
疑慮一 （ 夫妻雙方） ：「已經造成這麼多傷害了 ，我們還能在一起嗎？」
外遇事件暴露之後，你們可能會認為，愛情一旦失去就不能再挽回，信任一旦被破壞就不能重新獲得。有這樣的想法是很正常的。現在我建議你，要以你對過去的看法而不是根據你現在的想法來評價你的生活。回顧過去，你們是否曾經幸福過，是否彼此依戀？想想熱戀時你們如何被對方吸引，對將來的憧憬往往取決於你們過去的感情深度。如果你們雙方都在努力解決矛盾和衝突；你們仍彼此相愛，對將來有著共同的願景；你們的夫妻生活很和諧，這些都說明你們的婚姻比你所認為的更有希望。
外遇後再去回顧婚姻，作為不忠方的你可能只看到痛苦的一面，這對你的伴侶是很不公平的。所以一定要小心，不要以歪曲過去來證明現在的合理，為自己的外遇找到一個正當的理由。你回憶說：「在我的婚姻里，我從沒感受到幸福，我需要她時，她從不在我身邊。」與不忠的你正好相反，受傷的伴侶總是試圖回憶以前你們在一起的幸福時光，以找到挽救婚姻的動力。她回想道「他總能讓我感受到愛，我們曾經是多麼幸福。」不忠方想證明我以前也曾對婚姻忠誠，是你讓我變成現在這樣的。受傷方想證明我們的婚姻沒有你想像那麼失敗。
所以，你們雙方都應該客觀地看待婚姻中的幸福和痛苦，不要帶有任何偏見。
有時候，預言會影響現實。你如果總是認為自己的婚姻無法再挽回，那麼從某種程度上說，你已經被這種假設打敗了。如果你對婚姻的預測相對樂觀點兒，你與伴侶重建婚姻的可能性就更大些。