頂端新聞記者 張玥穎 王莉
近來，「網絡暴力」造成悲劇時有發生，「尋親被生母拉黑遭網暴的劉學州」、「染粉色頭髮遭網暴的鄭靈華」、「不堪網暴喝下農藥死亡的網紅管管」等，這些年輕生命離去的悲痛歷歷在目。
劉學州被網暴截圖
遇到了網暴，我們該如何應對?被網暴過的人是如何看待這段經歷的?為何還有人想被網暴?
頂端新聞記者採訪到一些相關人士，希望通過他們的故事，帶大家更全面地認識網暴。
「被網暴的日子裡，我變得不像是自己」
2月14日，網紅管管在直播時突然喝下農藥自殺身亡。
網紅管管
其妻子稱，有數名「黑粉」在持續大規模地對管管進行網暴，悲憤之下，管管選擇以喝農藥自殺的方式證明清白。
2月19日，24歲的杭州女孩鄭靈華離世。
其朋友稱，在2022年7月因染粉色頭髮遭遇大規模網暴後，鄭靈華和抑鬱症抗爭了半年多的時間。
粉色頭髮女孩
2月23日，桑植一中的春季開學典禮暨高考衝刺誓師大會，一名高三學生進行發言，卻有網友留言「你咬牙切齒的樣子真的很難看。」當地教育局稱已對學生進行心理疏導。
高三誓師大會上的女孩
「這些事件我都聽說過，但不敢去細看，我怕自己也走上他們的路子。」今年24歲的鄧陽(化名)也曾是一名「被網暴者」，她告訴頂端新聞記者，「被網暴的那段日子裡，我變得不像是自己。」
2022年12月，鄧陽第三次參加全國碩士研究生招生考試，並在網際網路上發了一張自拍，配文「第三次考研，希望穿一身紅能帶給我好運。」圖片發出後，本以為會收到網友支持與鼓勵的鄧陽，評論區卻出現了許多嘲諷與謾罵。有人留言「要是把心思都放在讀書上，你也不至於三次都考不上。」還有人直接私信她發來一些難堪的字眼。
「一開始我很生氣，還和他們吵了兩句，但我總吵不過，還有人拉幫結派來罵我。慢慢得我就開始反思自己，是不是真的像他們說的那麼差勁。」鄧陽表示，自己今年考研還是失敗了，現在自己已經沒有了再戰的勇氣。
被網暴後的鄧陽，總是習慣性躲避外人，經常宅在家裡刷短視頻，偶爾出門，也不太敢直視他人的目光，「總覺得那個陽光的自己再也找不回來了」。
「如果哪天自己被網暴了，怎麼辦？」
經歷過網絡暴力的受害者，有人不堪重負選擇結束生命，有人深陷自我懷疑的痛苦中無法走出。
然而在網際網路平台上，卻有人並發帖尋人「網暴」自己。
「有人能網暴我嗎?我想體驗一下。」12歲的奶油(化名)在網際網路上發布了這條帖子，並表示，「本人六年級，女，想體驗網暴，但也別罵得太狠。」
奶油告訴頂端新聞記者，因為最近看到了很多關於網暴的話題，所以想體驗一下如果自己是被網暴的當事人會是怎樣的心情。
事實上，在奶油發出這條帖子之後，收到的回覆大多是善意的。
有人勸她要保護好自己，告訴她網暴不是過家家;還有人在評論區給她講笑話，叫她「小可愛」。
「也有幾個人罵我腦子有問題，不過我覺得還算能接受，現在已經把帖子刪掉了。」奶油說道，回憶起這次「體驗網暴」的經歷，她還是有點後怕的，「主要是怕學校的朋友看到，網上不喜歡我的還能拉黑，現實生活中我並不想被欺負。」
像奶油這種希望被網暴的行為，中國心理衛生協會、河南省心理衛生協會委員楊勇超認為絕對不可取。網絡暴力對人心理帶來的壓力是無法預估的，不要高估自己的心理承載力。
心理醫生：保持良好心態和定力，是抗擊網絡暴力的基本條件
「網絡暴力是指在網絡上對他人進行攻擊，導致他人在身體、心理或情緒等各方面受到傷害的一種行為。」楊勇超表示，網絡中大家都處於匿名狀態，在這種情況下，參與者很容易失去社會責任感和自我控制，在法不責眾的心理驅使下，毫無顧忌地做出本能的宣洩，以及惡意的人身攻擊。
此外，網民很容易出現群體極化傾向。一開始就帶有某些偏向在網上活躍，加之大量網民之間彼此推波助瀾，在網絡討論獲得群體認同，朝著相同的方向移動，就會形成極端的觀點或走向更極端的地方。「這就是為什麼會有人在網絡上發現不道德事件的時候，一個個都是群起而攻之。但現實社會中，發生了類似的事件，卻少有人問津。」
楊勇超表示，如果已經被網絡暴力折磨，出現了失眠、焦慮等問題，一定要積極的尋求治療，不要坐等問題嚴重化;保持良好心態和定力是抗擊網絡暴力的基本條件，通過合理的途徑澄清事實，合理轉移自己的注意力，保持作息規律，飲食規律，鍛鍊規律，積極尋求心理醫生的幫助。
一旦出現了嚴重的抑鬱症狀，甚至出現自殺等想法，要儘快到醫院就診，醫生會很好的幫助「受害者」走出網暴的心理衝擊和創傷。家人要多關心關注被網暴對象，支持鼓勵其接受治療。
律師：報警是最好的維權方式
那麼，如果已經遭受了網絡暴力，應該怎麼維權?
河南予瑞律師事務所李華陽律師認為：遭受網暴後只能報警，這是最好的維權方式。網暴的維權難度比較大，因為施暴者可能在天南海北，分布的區域廣泛，再加上使用的是虛擬名字，在報警之後公安機關需要採取偵查手段去鎖定IP位址及違法者的真實身份，以我們國家目前的警力來看難度比較大。
另外一種維權方式是向法院起訴，需要提前由公安部門調查清楚「施暴者」的 IP 地址，實際用戶是誰，再提起訴訟。
如果施加網暴，導致受害者自殺等比較嚴重的後果，需要承擔侮辱罪或者誹謗罪的刑事責任。受害者及其近親屬可以向公安機關報案，請求公安機關依法進行懲處。如果公安機關不立案的話，可以直接向法院提起刑事自訴，因為侮辱罪、誹謗罪屬於自訴案件，公安機關一般不直接立案，需要受害人直接起訴到法院。
實習編輯：付文婧