兒童身高標準「更新」!專家提醒: 睡好覺、多運動有助孩子長高

海西晨報 發佈 2024-03-29T20:43:50.648411+00:00

記者近日了解到,國家衛健委最新發布的《7 歲以下兒童生長標準》本月起開始實行,其中明確規定了不同年齡兒童生長發育的各項指標。以 3 歲女童為例,原標準的中位身高為 95.6 厘米,而新標準則增高了 0.6 厘米,為 96.2 厘米;

晨報訊(記者 黃晶晶 通訊員 陳苹)兒童身高標準"更新"了!記者近日了解到,國家衛健委最新發布的《7 歲以下兒童生長標準》本月起開始實行,其中明確規定了不同年齡兒童生長發育的各項指標。

記者獲悉,與此前使用的標準相比,大部分年齡段的兒童身高"標準值"有所增長。以 3 歲女童為例,原標準的中位身高為 95.6 厘米,而新標準則增高了 0.6 厘米,為 96.2 厘米;6 歲男童中位身高為 117.7 厘米,新標準中位身高則為 118.8 厘米,增高了 1.1 厘米。

最近,有些擔心孩子身高追不上"標準"的家長對記者表示,他們"開始焦慮了"。對此,廈門市兒童醫院兒童保健中心副主任醫師童秀斌表示,新標準較符合我國兒童的生長發育情況,但並不能作為診斷孩子是否患有生長疾病的直接標準;家長通過這個標準發現孩子生長情況有異常的,還需到專科醫院找醫生做進一步的診斷。當然,如果發現孩子生長確有異常,應當馬上到專科醫院進行干預、治療。

近年來,很多家長熱衷於帶孩子去"測骨齡",以此來預測孩子的身高。但是,童秀斌告訴記者,孩子現階段骨齡偏小,並不意味著孩子將來一定長得高,因為有些可能是因為生長激素缺乏導致的。童秀斌表示,她不提倡孩子進行常規性的骨齡檢查,孩子出現生長遲緩、提前發育等情況後,再請醫生診斷是否需要測骨齡,"因為不能單純通過骨齡來進行判斷孩子生長情況是否正常,需要醫生綜合發育情況、病史資料等來判斷。"

那麼,背重書包影響孩子長個子嗎?童秀斌介紹,目前沒有證據表明背書包會影響孩子的身高;但舉重、啞鈴、舉沙袋等具有壓迫性的負重運動,對骨骼還未定型的兒童來說,最好少做或不做,以免損傷骨骼,影響身體長高。孩子的身高,除了遺傳因素外,還和睡眠、營養、運動、情緒等多方面因素有關。家長如果想要孩子長得高、長得好,最好的辦法就是讓孩子"睡好覺、吃好飯、多運動、多曬太陽、心態好"。

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