小朋友超喜歡的雞蛋灌餅,營養又美味,十分鐘輕鬆搞定

茶食心意 發佈 2024-04-02T04:06:29.432194+00:00

雞蛋灌餅是一道傳統的北方早餐,它簡單易做,營養豐富,口感香脆,深受人們的喜愛。我家也是雞蛋灌餅的鐵粉,每次做這道早餐,小朋友都會聞著香味起床特別麻利,洗漱完了眼巴巴地等著吃,每次都能吃兩個,一邊吃一邊誇我,媽媽真能幹。

雞蛋灌餅是一道傳統的北方早餐,它簡單易做,營養豐富,口感香脆,深受人們的喜愛。我家也是雞蛋灌餅的鐵粉,每次做這道早餐,小朋友都會聞著香味起床特別麻利,洗漱完了眼巴巴地等著吃,每次都能吃兩個,一邊吃一邊誇我,媽媽真能幹。

做雞蛋灌餅的食材很簡單,只需要麵粉、雞蛋、油酥、生菜和甜麵醬即可。首先,把麵粉和開水混合攪拌成雪花狀,然後再加入冷水揉成光滑的麵團,鬆弛後分成五份,加入油酥包成團,再把麵團擀成圓形的大餅。將餅片放入電餅鐺中,加熱一分鐘,然後打入一個雞蛋,翻面煎黃即可。

雞蛋灌餅的製作過程看起來簡單,但是其中還是有一些技巧的。首先,麵粉和開水的比例要掌握好,攪拌成雪花狀的麵糊要快,不然麵團就會出現結塊的情況。

其次,揉麵團時,要揉到麵團光滑有彈性,這樣做出來的灌餅才會有脆皮和軟口感。最後,製作油酥時,要用麵粉和植物油按比例混合,成為糊糊狀的油酥,這樣在灌餅中才能起到潤滑和增加香氣的作用。

雞蛋灌餅的味道十分美味,雞蛋的香氣和油酥的脆皮相得益彰,甜麵醬和辣椒醬的搭配也讓人垂涎三尺。而且,加入生菜後,不僅可以增加口感的層次感,還可以增加膳食纖維,對身體健康也有益處。

總之,雞蛋灌餅是一道營養豐富、味道鮮美、做法簡單的早餐食品,不僅可以滿足家人的口腹之慾,也可以讓大家一起享受做飯的樂趣。在快節奏的生活中,適當放慢節奏,享受一份美味早餐,也是一種生活的幸福。

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