運動「她」力量 | 90後「頂流」健身教練Vicky:在百變尊巴中跳出人生態度

體壇報 發佈 2024-04-02T10:04:17.147450+00:00

1993年出生的沈月岑,是樂刻健身內訓師,是國內小有名氣的尊巴教練,也是杭州「頂流」尊巴老師。上過她尊巴課的學員們大多喊她的英文名:Vicky。

1993年出生的沈月岑,是樂刻健身內訓師,是國內小有名氣的尊巴教練,也是杭州「頂流」尊巴老師。上過她尊巴課的學員們大多喊她的英文名:Vicky。



第一次見到Vicky是在一節重陽公益尊巴課堂上,面對平均年齡70多歲的爺爺奶奶,Vicky用極具感染力的笑容和充滿張力的語言表達,帶領著著老人們從羞澀到肆意搖擺,盡情體驗了這門源自美國的健身舞蹈課程。幾位奶奶更是在課後連聲稱讚:這個小姑娘教的真好,真不錯!



「因為熱愛,我一直在鑽研這個項目。」Vicky告訴記者,她大學學的是體育表演專業,2016年畢業後就在樂刻當教練,曾有過踏板、普拉提、萊美體系等課程的授課經驗,在不斷的嘗試中,她找到了最喜歡也最適合自己的一個方向:尊巴。「這是一門能給人帶來快樂的健身課程,它有很多的風格,可以柔美,可以很酷,也可以有點凶,大家只需要跟著音樂風格舞動,享受其中就好了。」無論是在健身房、體育館還是戶外大草坪,只要有Vicky出現的地方,運動的激情就不會少。



2020年,Vicky如願成為中國第四批官方認證的「尊巴教育專家」,那一批全國一共只有9人。現在她也是培訓尊巴教練的「內訓師」。但要說最讓她感到自豪的「名片」,當屬學員口中的那句:我是衝著Vicky老師來健身的。記者就曾在多次採訪中,聽到樂刻會員對她的「表白」。


「從專注做尊巴以來,上過的課有上萬節,帶過的教練也有百來個。」雖然年紀不大,但在杭州尊巴領域,Vicky已然是個資深教練。不過在剛入行給學員上健身課時,她也不是現在這般收放自如。「上課前會一個人躲起來,能不提前接觸會員就不接觸,課後復盤會覺得自己沒有把課程內容交代清楚,不自信也不成熟。」Vicky坦言,從像含羞草一樣把自己包裹起來,到慢慢打開枝葉的過程中,是學員們的友善和對運動的純粹讓她感覺到安心,讓她更敢於在人前全力展現自己。Vicky標誌性的笑容和激情吶喊,也是在這樣的氛圍中逐漸形成。



如今,Vicky也在用她對尊巴的熱情,為越來越多人帶去繁忙生活的運動解藥。「我本身性格比較開朗,也非常愛笑,我想在課堂上把我運動時喜悅的情緒分享給學員,他們也一定會感受到我的熱情。「於是,只要音樂響起,你就能看到一個完完全全沉浸在尊巴世界裡的Vicky老師,和一群洋溢著同款笑容的運動愛好者們。



每周12節到15節左右的團操課,定期為同城其他尊巴教練排課,偶爾還要作為受邀嘉賓參加杭州迎亞運、夜健身、三八婦女節等相關主題活動。百變的尊巴給Vicky帶來了更多可能和驚喜,她也從中摸索出了最舒服的生活方式。「上課好像是在給大家放電的一個過程,那我也需要通過不斷學習訓練、偶爾出去旅遊等方式,給自己充充電,每當我調整完之後再回來,就會重新充滿了能量。」說著,Vicky又展露出了甜美笑容。




隨著在尊巴界越來越高的人氣和影響力,Vicky也時常被人問起關於事業發展的規劃。「我其實不太會給自己設定什麼目標,我就是要把當下的每一刻過的很精彩。」Vicky說,我很享受現在的每個瞬間,我想要成為獨一無二的尊巴教練Vicky。


(體壇報記者 徐萃萃 應宇康

關鍵字: