胃脹氣在臨床上是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症。胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效。那麼吃什麼治胃脹氣呢？下面我們就來了解一下！
吃什麼治胃脹氣
1、香蕉
香蕉具有促進胃腸道蠕動作用，可以治療胃脹氣以及便秘問題。而且香蕉中含有豐富的鉀元素，對胃腸道也有保養作用。
2、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣機率。
3、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
4、蘿蔔
蘿蔔具有通氣健胃的作用，有助於胃部氣體的排解，從而促進胃部的正常功能的恢復。需要注意的是白蘿蔔的療效比較顯著。並且蘿蔔做法豐富，可以涼拌蘿蔔絲，涼爽可口，對於消暑清熱也有一定的作用。
5、米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
6、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
7、蘆筍
蘆筍是防止脹氣，緩解脹氣的最佳食物。它的利尿功效可以幫助人體更快的將多餘水分排出。注意在烹飪蘆筍時，不要長時間高溫烹煮，以免蘆筍中的葉酸被破壞。
引起胃脹氣的原因
1、消化不良
有些患者體質較差，會表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣；另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現象。
2、器質性疾病
如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣,表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。
3、功能性疾病
如消化不良症、腸易激綜合徵便秘型、神經官能症等，病情大多數都是嚴重的,不能掉以輕心。
4、胃腸道疾病
如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。