「春風十里揚州路，卷上珠簾總不如」，柔和的春風迎面拂來，萬物呈現出一片生機勃勃絕美的景色，就像神秘且獨具美感的女人一樣，讓人不由得「春心蕩漾」。
「美」是女性朋友不停腳步一生所追求的，不過隨著年齡的增長，這條道路似乎走的越發艱難。通過外部美容等手段，效果甚微？那不妨試試從內在調理，這5樣天然「美容院」級別的食物可多吃，皮膚嫩氣色佳。
一、黑豆
熬夜帶來的危害人盡皆知，曾有位營養學家表示：當女性不得不熬夜後，第二天早上可通過一杯黑豆漿來緩解熬夜所帶來的不利影響，可見其食用價值之高。不僅是女性，男性、老少均需要在春天多吃些黑豆，益處多多。
有時間可以自制黑豆豆漿，沒有時間三川歸黑豆漿粉就是不錯的選擇。它其中不僅有黑豆，還有黑米，且均來自優良品種，高品質鑄就好營養。
之所以把三川歸黑豆漿粉稱之為女性生活「好幫手」，不僅在於它可以省下大量自製時間，獨立人性化的包裝，更是可以讓女性朋友隨時隨地攝入相應營養，口感不輸奶茶，營養更高，何樂而不為。
二、銀耳
相信女性朋友對燕窩並不陌生，它可是滋補上好食材，不過其價位也同樣很高，與其給生活添加負擔，不如選擇平價親民的銀耳，也被稱之為「平民燕窩」，營養不輸，價格卻更低，天天吃不心疼還滋養。
想要的到一碗膠質滿滿的銀耳羹，就需要2小時以上的熬煮。覺得每天製作費事的朋友，也可以一次製作一鍋，分開密封放進冰箱，燉一次可吃一個星期，還是很方便的。
三、巴西莓
隨著時間的流逝，皮膚會也會隨著氧化盡顯老態，人們雖無法阻止，但卻可以延緩。想要擁有少女般的肌膚，花青素就是影響變化的重要因素之一。超級水果巴西莓則被人們稱之為「花青素之王」，女性朋友可以多吃。
不過巴西莓幾乎不流通，選擇人見人愛的七度方巴西莓糕也是不錯的選擇。顧名思義，其是以巴西莓代替麵粉為主的糕點，除此外還有銀耳、山藥等均為滋養佳品的食材輔助，真材實料吃起來放心。
七度方巴西莓糕是以非遺傳承手工製作，並結合先進科技烘焙而成，營養不會流失，也大可不用擔心會上火，好吃輕負擔，女性朋友不要錯過。
四、刺梨
人們常說「一白遮百丑」，雖有些誇張，但膚白的女性確實會給人眼前一亮的感覺。說起白不得不提起黑色素的「克星」維C，而刺梨又是「維C之王」，是女性朋友的不二選擇。
刺梨直接嚼食會非常的酸澀，因此不如打成汁水，並在其中加入天然蜂蜜，喝起來酸甜可口，平日裡不僅可當做小飲料飲用，還能養膚，一舉兩得。
五、黑芝麻
上了年紀後，女性常常在工作、孩子家庭等之間「奔波」，皮膚不注意保養也就會變得乾癟、皺紋遍布。實在沒精力護膚，就從日常飲食下手，滋養潤燥的黑芝麻就是很好的選擇。
不過經常嚼食黑芝麻，未免過於乏味，倒不如七度方五黑糕來的好吃且更滋養。它其中不僅有很多黑芝麻，還有粗糧以及桑葚等一些鮮果，吃起來沒有厚重感，反而帶有清爽的果味。
深受女性朋友喜愛的七度方五黑糕，不僅在於原料的天然明了，重要的是它其中還沒有讓人討厭的蔗糖，吃起來清甜不膩更不會給形態帶來負擔，很是難得。
小貼士：常言道「時光不敗美人」，其指的美人是懂得愛自己，善於保養的女人更容易成為美人。在春天這絕美的畫卷中，美女總是更加吸引眼球的，為何不能是你呢？