世界腎臟日
腎臟病是全球性的公共衛生問題，發病率高達10%以上。從2006年開始，國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯合會確定每年3月份的第二個星期四為「世界腎臟日」，旨在喚起全人類認識、關注慢性腎病的高發性和危害性，以實際行動影響各國政府制定慢性腎臟病防治策略。十餘年來，世界腎臟日活動從普及腎臟病常識開始，一步步向全人類揭示了腎臟的功能，在提高全人類認識重視、主動防治慢性腎臟病的進程中，發揮了積極而深遠的作用。
2023年3月9日是第十八個世界腎臟日，主題為：人人享有腎臟健康——應對突發風險，關心弱勢群體。
目前，全球約有8.5億人因各種原因患慢性腎臟病，是全球造成死亡和傷殘的重要原因之一，在低收入和中等收入國家更是如此。這些患者往往需要長期規律的醫療照護，並涉及到多個學科的複雜的持續治療。慢性腎臟病走向腎衰竭，透析治療費用昂貴，對移植治療的需求增加，由此帶來沉重的家庭及社會負擔。遇到突發事件時，慢性腎臟病患者是最脆弱的群體之一，要學會如何呵護自己的腎臟，在應急情況下如何避免加重腎臟病。
為響應號召，廣東省中醫院腎病科將舉行世界腎臟日系列科普宣教活動，包括義診、科普講座等形式，旨在普及腎臟病防治知識，倡導健康的生活方式，讓人們了解腎病、重視腎病、遠離腎病。
腎病小知識
01 認識腎臟病
腎臟是人體重要的器官之一，起到過濾廢物、調節人體水分、促進骨髓造血、調節紅細胞生成、調節血壓等作用。腎臟病患者早期症狀不明顯，大部分病人沒有任何典型症狀，當有症狀時，患者的腎功能已經嚴重損傷。我國腎臟的健康情況卻不容樂觀。據統計，全球有8.5億人患有腎病，而中國最新的患病率為8.2%，據估計中國有1.1億慢性腎臟病患者。
慢性腎臟病的發病與年齡有著密切關係，一半以上的75歲人群患有不同程度的慢性腎臟病。同時，慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、多囊腎、梗阻性腎病等也是慢性腎臟病發生的常見病因。此外，高血壓、糖尿病、高尿酸血症、肥胖、感染、吸菸、腎病家族史等也是加速慢性腎臟病發生的高危因素。
腎臟病是可防可控的，可以通過行之有效的方法推遲其進展到終末期腎病。因此，許多國家都制定了防治慢病的總體戰略，並制定了針對腎臟疾病的教育和普及、CKD篩查、管理和治療的各種措施。
02 定期體檢很重要
慢性腎臟病對人的健康有很大危害，但是它的症狀卻並不明顯，是一個無聲的殺手。如果患者能早發現、早治療，病情是可以得到良好控制，甚至可以逆轉的。
那麼如何才能及早發現慢性腎臟病呢？雖然慢性腎臟病症狀隱蔽，但還是有跡可循，慢性腎臟病患者可能出現以下症狀：
尿中泡沫：細小的泡沫且不消散；
尿色改變：渾濁、淘米水樣、紅、濃茶色甚至醬油色；
尿量改變：尿量>2500ml/天，或<400ml/天；
高血壓：無家族史，血壓上升；
水腫：眼瞼、雙下肢及足踝；
其他症狀：腰酸、腰痛、食欲不振、貧血、疲勞等。
如果出現上述症狀，應該及時就醫。同時，也可通過日常體檢來發現慢性腎臟病，通過抽血化驗腎功能和檢驗尿常規、查腎臟彩超有助於及早發現慢性腎臟病。
03 學會自我管理 呵護腎臟
1、調整生活方式：慢性腎臟病患者應堅持體育鍛鍊，保持健康體重；注意規律作息，戒菸，避免疲勞；注意預防呼吸道感染；保持良好心態放鬆心情，避免過度緊張。
2、堅持營養治療：對於慢性腎臟病患者而言，營養治療是重要的手段之一。它不是簡單的營養補充，而是根據疾病的特點給患者制定個性化的膳食配方，預防營養不良。
3、控制尿蛋白：尿蛋白危害大，促進腎小球硬化和小管間質纖維化。患者在就診時，應明確告知接診醫生年齡、體重、生育要求、有無相關藥物使用禁忌證及個人意願等，方便醫生個體化地制定治療方案。同時應關注藥物的副反應，及時向專科醫生反饋，獲得幫助。
4、控制高血壓：高血壓本身可導致腎損害，也可促進慢性腎臟病進展，建議患者學會在家自我監測血壓，有任何異常及時就醫。
5、控制高血糖：糖尿病腎病是糖尿病最常見的微血管併發症之一，無論是1型還是2型糖尿病，25%~40%患者可出現腎臟受損。患者學會自我監測血糖，注意篩查糖尿病腎病，如有任何異常應及時就醫。
6、控制高尿酸血症：高尿酸血症也是腎功能損害的獨立危險因素，加速病情的進展，同時腎功能下降又使得痛風的發生風險增加。因此，慢性腎病患者日常應注意優質低蛋白飲食、低脂奶製品、新鮮蔬果、雜糧，並在醫生指導下多喝水。
7、調節血脂：血脂異常是促進慢性腎臟病進展的重要因素，因此患者應注意對血脂的健康影響，日常飲食注意清淡低脂飲食。
8、謹慎用藥：慢性腎臟病患者應在醫生或藥師的指導下合理用藥，預防急性腎損傷的發生。
慢性腎臟病可防可控，提倡健康的生活方式，學會自我管理，定期體檢，進行腎病早期篩查，已經確診的慢性腎臟病患者應早期接受規範化治療。
專家介紹
劉旭生（廣東省中醫院大德路總院腎病科）：主任醫師，教授，博士生導師，廣東省名中醫。
擅 長：慢性腎炎，腎病綜合徵，急、慢性腎衰，高血壓腎病、狼瘡性腎炎、糖尿病和糖尿病腎病、狼瘡性腎炎等；中醫藥配合血液透析和腹膜透析治療尿毒症。
林啟展（廣東省中醫院大德路總院透析科）：主任醫師，教授，博士生導師。
擅 長：擅長急、慢性腎炎，急、慢性腎衰，腎病綜合徵，狼瘡性腎炎、高血壓性損害等腎內科疾病的的中西醫診治；運用中醫藥配合血液透析治療尿毒症及血透併發症。
盧富華（廣東省中醫院大德路總院腎病科）：主任醫師、教授、碩士生導師。
擅 長：擅長中西醫結合診治診治痛風、腎病綜合徵、IgA腎病、慢性腎炎、糖尿病腎病、尿路感染、狼瘡性腎炎、系統性血管炎、紫癜性腎炎、慢性腎衰竭等疾病。
彭鈺（廣東省中醫院大德路總院腎病科）：副主任醫師，醫學碩士，碩士生導師。
擅 長：內科常見病、多發病的診斷、鑑別及治療，對內科急危重症的搶救與治療較為熟悉。尤其擅長腎臟病及相關心血管併發症中西醫結合診療，如慢性腎炎、腎病綜合徵、急慢性腎衰、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎小管間質疾病、尿路感染等，並對腹膜透析、血液透析急慢性併發症的診治有豐富的經驗。
侯海晶（廣東省中醫院大德路總院腎病科）：副主任醫師，醫學博士，碩士生導師。
擅 長：中醫或中西醫結合治療慢性腎炎、腎病綜合徵、急慢性腎衰竭，狼瘡性腎炎，血管炎性腎損害等原發、繼發性腎臟病。熟練掌握腹膜透析、血液透析及腎穿活檢等腎內科的手術及操作。主攻中醫藥防治慢性腎臟病。
吳一帆（廣東省中醫院大德路總院腎病科）：副主任醫師，醫學博士，碩士生導師。
擅 長：各類常見慢性腎臟病的診斷、治療，如慢性腎炎、腎病綜合徵、慢性腎衰、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎小管間質疾病、尿路感染等的中西醫結合診治。在腎病營養調理方面也有豐富的經驗。
主辦單位：
中國中西醫結合學會腎臟疾病專業委員會
中國民族醫藥學會腎病分會
中國中醫藥腎臟病防治聯盟
中華預防醫學會腎臟病預防與控制專業委員會
廣東省中西醫結合學會腎病專業委員會
廣東省中西醫結合學會腎病特色技術應用與推廣專業委員會
廣東省中西醫結合學會腎衰竭專業委員會
廣東省中醫藥學會腎病專業委員會
廣東省中醫藥學會慢病管理專業委員會
廣東省中醫藥學會血液淨化專業委員會
廣東省醫學會腎臟病學分會
廣東省精準醫學應用學會
廣東省健康教育協會慢病管理技術推廣專業委員會
廣東省中醫院腎病科
廣東省中醫院大德路總院腎內科透析科國家青年文明號
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供稿：廣東省中醫院腎病科大科
執行編輯：劉 佳
審核校對：莊映格
責任編輯：宋莉萍