女人想要排卵優質的卵子，卵泡的作用是非常大的，只有卵泡成熟破裂後才能順利排卵，如果卵泡發育緩慢，那就不會破裂，卵子也就無法排出，這個時候想懷孕是不可能的，所以想要卵泡成熟，一定要做好下面幾點。下面我們就來看看吧。
優質卵泡的三大標準：
1、卵泡要足夠大
成熟卵泡達到18到25mm，這樣排出的卵子質量更好，更容易懷孕，如果小於或者是大於這個範圍，多少會影響到懷孕。卵泡小，黃體功能差一些，而且還有的卵泡成熟之後不破裂，不排卵。那麼卵子就會繼續長大。長到30到40mm時，也就沒有用處了，失去了排卵能力。
2、卵泡的形狀
優秀的卵泡飽滿圓潤，如果卵泡是扁的，這樣的卵泡質量會差一些。
3、卵巢卵泡的數量
正常每個月會排出一顆成熟的卵子偶爾也會排出兩顆或多顆。卵泡生活在卵巢中，卵巢中卵泡的數量也會影響卵泡的質量。同時有多個卵泡發育的話，沒有明顯優勢。有可能會讓備孕女性患上多囊卵巢綜合徵，如果不治療的話，很難正常排卵、懷孕。
如何才能養出優質卵泡?
1、備孕趁早做
要知道我們的生殖器官是隨著年齡的增長不斷下降的，尤其是卵巢，一旦超過35歲，卵巢就會走下坡路，這個時候懷孕率就會下降，所以在適當的年齡備孕才是最佳的選擇。
2、飲食作息要規律
現在人們的身材都不勻稱，有些人會比較胖，還有些人會比較瘦，而過胖或者過瘦都會影響卵泡的發育，這就會影響受孕，所以想要懷孕，首先就要改掉不健康的飲食和作息，這樣才能避免卵巢功能下降。
3、及時就醫
如果備孕一年以上還未懷孕的，那很有可能是身體出現了問題，這個時候切記進入備孕盲區，應及時到正規醫院進行專業的治療，這樣才能早日治癒，也就能早日抱娃了。
上述就是優勢卵泡的幾個標準和養卵泡的幾個方法，希望能夠幫到大家，如果你的卵泡發育的比較慢，應及時調理，可通過以上幾種方法來調理、