人生最珍貴的東西是什麼呢？不同的人有不同的回答。有人說，人生最珍貴的東西是金錢和名利；有人說，人生最珍惜的東西是健康的心靈，健康的身體。不同的回答有著不同的人生。
人是情感動物，人之所以說是高級動物，就是人有心靈。心靈指的是內心、精神、思想。不同的境界、不同素質的人有不同的心靈。心靈是人的一面鏡子，能夠照見真的自己；心靈是人的一扇窗戶，做人需要有健康的心靈，健康的心靈是人生幸福的源泉。
一個人有了健康的心靈就能積極向上，就能使人有不斷地進步的心理狀態，可以持續地學習，並能夠自我約束，有很強的自律精神。健康的心靈能夠使其內心強大，心正人正。人有了健康的心靈，就會少了私慾，多了淡泊的心態，使自己的生活過得簡潔而自在，這些對人的健康都是有其積極作用的。
人生的幸福生活離不開健康的心靈，更離不開健康的身體。人沒有健康的心靈，人生之路就會走偏。樹從根發，人從心發。這個「心發」就是健康的心理。人生最需要的是健康的心靈。人有了健康的心靈，還需要有健康的身體，人沒有健康的身體，一切都會歸零。這就是說，健康的心靈，健康的身體是人生最值得珍惜的兩件寶物。
人生， 沒有健康的心靈很難有健康的身體。人的健康原本就包括為心靈健康和身體健康。人的健康心靈是身體健康的基礎和保障。心靈好了，人心純了，人心正了，心就寬了，身體也就健康了。健康的心靈，健康的身體，兩者之間相互聯繫，相互促進，共同提高。時常有人總是這樣說道：做人只有心態好，才能健康好。這裡說的心態好就是健康的心靈。
做人只有心靈健康了，人的心態好了，面對這個多彩的社會，面對各種誘惑撲面而來，才能把握好人生定力，不被物慾所迷茫，不被名利所誘惑，走自己的路，行自己的道，做最好的自己。心靈健康是猶如人生的燈標，似江海之航標，使航船不會迷失前行的方向。
這個社會多彩多姿，人可以有多種多樣，但萬事不離其宗，這個「宗」，就是做人要有好心態，做人要有健康的心靈，這一點是不能含糊的，離開了這一點，一個人沒有健康的心靈，人生就會走上邪路。
做人有了健康的心靈，有了好的心態，才能正確看待人生，面對人生，只有心態好了才能嚴格自律，約束自己的行為，管好自己，做好自己。 面對各種誘惑，一個人能夠管往自己的嘴，管往自己的心，也就少了一些浮躁，少了一些攀比，這樣的人生也就少了一些苦惱，多了一些快樂。
人生最珍貴的兩件寶物，一是健康的心靈；二是健康的身體，兩者相互滲透，相互聯繫，做人要想健康，就要有健康的心靈，健康要先修心，修心就是修身，一個人心善了，心誠了，厚道了，就會健康長壽，這也是人生的福報。人生，健康的心靈，健康的身體，兩者缺一不可，一個都不能少。