脾臟在身體當中的作用

脾臟是人的一個免疫器官，一般有造血調節免疫力，吞噬衰老細胞的功能。

造血

人體的脾臟就好像是血庫，可以起到造血的功能，還可以起到輸送血液循環的功能，可以使體內的血液流通正常。

調節免疫力

脾臟是人體最大的免疫器官，在機體的免疫調節過程當中發揮著重要的作用，如果血液當中出現了病菌、抗原、原蟲時，脾臟當中的巨噬細胞淋巴細胞就會將其消滅維持人體的免疫系統正常。

吞噬衰老細胞

脾臟負責處理衰老紅細胞，將衰老的紅細胞吞噬降解，可以起到延緩衰老的效果。

脾虛，人就等於廢一半？

《黃帝內經》內指出，脾胃與膜相連，居於中焦、五行屬土，喜燥而惡濕。

中醫當中所說的脾與現代醫學是有所不同的，西醫當中所說的脾只是指脾臟這一個單一的器官有實體結構，而中醫當中表示脾是沒有結構的。

中醫當中所說的脾其實是以經絡為基礎劃分的功能性區域，它屬於抽象功能的符號，偏側重於運化部分的功能。

中醫認為脾對於食物的消化和吸收都有非常重要的作用，人在出生以後，不論是生命活動的延續，還是氣血津液的運行，都需要脾的參與，所以一旦出現了脾虛的問題，就會導致身體內的各個臟器都受到影響，所以才有脾虛人就等於廢一半的說法。

飲食不節制

現在大多數的年輕人長期處於過飽過飢或者暴飲暴食的狀態下，而且在平時經常吃一些高脂肪高熱量的食物，就會導致脾胃的負擔過重，從而引起脾虛。

壓力過大、思慮過重

現在工作和生活的壓力越來越大，憂思傷脾，如果長期處於過度思慮的狀態，就很容易讓消化系統功能受損，也會增加脾虛的概率。

疾病因素

脾為氣血生化之源，如果患有慢性疾病，就會逐漸損耗體內的正氣，脾臟以及各個臟器無法正常運轉氣血可能出現脾虛、腎虛、肺虛等情況。

1、常流口水

脾氣不足時，會導致身體涎液的化生出現異常，這一類人在晚上睡覺的時候特別容易流口水，醒來之後總是發現枕頭上濕了一大片，如果之前沒有出現這種情況，最近一段時間這種情況非常嚴重，建議大家要注意養脾了。

2、貧血

如果女性朋友出現了脾虛的問題是很容易出現貧血的症狀的，有些時候會出現頭暈目眩，情緒低落的情況，而且身體衰老的速度也會隨之加快，整個人看上去面色蒼白無力。

3、身體虛胖

脾虛還會導致脾胃的消化功能減弱，攝入身體的食物是無法及時被消化吸收的，這些食物堆積在身體當中就會形成脂肪，讓身體肥胖，脾虛還可能會導致肌肉鬆軟，整個人從視覺上看上去要更加肥胖一些。

4、上腹脹滿

脾胃功能比較差，就會導致食物無法正常吸收，那麼我們身體內淤積的大量食材，會讓人的食慾下降，所以平常就會經常感覺上腹部脹滿，特別難受。

5、大便溏瀉

脾虛的人排便的時候會發現自己的糞便長期不成形，沖馬桶的時候總是會黏在馬桶上沖不下去，這大多都是由於脾虛而引起的，大便溏稀是脾虛人身上最典型的症狀之一，部分患者可能會有乾結的症狀。

6、口氣不清新

脾虛的人日常攝入的食物無法進行消化，就會在脾胃當中堆積，容易產生異味，而這些異味會戾氣上行，出現難聞的口臭，即便是刷牙也難以緩解。

1、別過度貪涼

脾虛的人在平時一定要注意多吃溫熱的食物，千萬不要吃一些寒涼的食物，寒涼的食物會導致脾受到更大的刺激引發出現功能性損傷。

2、三餐規律

脾虛的人在平時一定要注意三餐規律，不要飢一頓飽一頓，也一定要注意食物的多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，也要適當補充肉類和蛋奶類。

3、避免壞情緒

情緒對於脾的影響也是非常大的，情志不暢容易損傷脾胃，大家在平時一定要注意抒發自己的情緒，放下偏執以寬容的心態，積極生活，保持好心態。

4、勞逸結合

在平時大家一定要注意勞逸結合，不要讓自己過度勞累，感覺勞累的時候一定要注意適當休息，當然也要注意搭配一些比較柔和的運動，比如慢跑、散步、游泳等。