據說人體由大約60萬億個細胞組成，YouTube 科學頻道Kurzgesagt發布一個動畫《You Are an Impossible Machine - YouTube》解釋了關於細胞如何發揮作用，如何進行生命活動的基本知識。
細胞可以說是被數十萬億粒沙子填滿的房間裡，漂浮著幾萬個西瓜、葡萄等水果。
當然，沙子和水果只是類比，真正的細胞是由水和看不見的微小蛋白質和糖分子組成的。
構成細胞的大部分是蛋白質。在人體內，蛋白質是生命活動的基礎。
蛋白質由稱為胺基酸的物質組成。 胺基酸是具有羧基（-COOH）和氨基（-NH2）的有機化合物的總稱，其中一些是蛋白質的材料。
特別是，作為蛋白質物質的胺基酸稱為α-胺基酸，有21種類型。
胺基酸的羧基和氨基脫水結合（肽鍵），就像胺基酸形成的繩子一樣連接起來。
在生命活動中，胺基酸就像字母，蛋白質就像單詞。
一項重要生命活動由多種蛋白質進行。 這種由多種蛋白質鏈進行的重要活動稱為「途徑(pathway)」，相當於句子。
就人類而言，組成一個句子的單詞數量為8000個，蛋白質生命語言相當於2萬個左右的單詞。
在英語中，一個單詞平均約5個字母，但在蛋白質的情況下，它由約375個胺基酸分子組成。
這種蛋白質的藍圖寫在人類細胞中的脫氧核糖核酸（DNA）中。 如果一個細胞中包含的所有DNA都被拉伸，則全長約2m。
如果一個人體內所含的所有DNA都連接起來，相當於地球與太陽之間距離約1.5億公里的20倍。
DNA是由被稱為核苷酸的物質連接而成的繩子描繪成雙螺旋的結構 核苷酸有四種類型：腺嘌呤、鳥嘌呤、胞嘧啶和胸腺嘧啶，這些核苷酸的排列是蛋白質的藍圖。
一般流程是DNA轉錄（Transcription）為核糖核酸（RNA）以合成信使核糖核酸（mRNA）。 不必要的信息從mRNA中切割出來，由被稱為核糖體（ribosome）的器官讀取，轉運核糖核酸（tRNA）運輸對應於核苷酸序列的胺基酸以產生蛋白質。 這是人生最重要的核心體系，被稱為「中心法則（Central Dogma）」。
如果胺基酸是字母，蛋白質是語言，通路是句子，DNA是語法，細胞就是說話的人。
由中心法則連接的胺基酸被摺疊並獲得三維結構。
蛋白質因其三維結構而在生命活動中很重要。 例如，可能有多個蛋白質和其對應的三維結構。
當這在物理上接合時，可以獲得新的功能。
此外，作為蛋白質藍圖的DNA具有一種稱為組蛋白（histone）的結構，可以摺疊和包裹蛋白質。
多虧了組蛋白，DNA被摺疊得很小，成為被稱為染色體（chromosome）的生物物質單位。
細胞包含不止一條這樣的染色體。 在人類中，細胞核中通常存在46條染色體。
然後細胞根據其作用分化並聚集並形成組織。
而組織的集合，就是我們的身體。