2023年3月3日是第24次全國「愛耳日」。今年的主題是「科學愛耳護耳，實現主動健康」。
█ 我國聽力障礙者占殘疾人總數的27%
據世衛組織發布的統計公報顯示，在全球大約有3.6億人患有的殘疾性聽力損失中，成人數量就為3.28億，占總數的91.1%；兒童數量為3200萬，占總數的8.9%。
鄭州人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師劉濤介紹，我國2006年進行的第二次全國殘疾人抽樣調查數據顯示，有聽力言語殘疾者為2780萬人，占全部殘疾人總數的27%，而7歲以下的聾啞兒童高達80萬人。
劉濤說，由於藥物、遺傳、感染、疾病、環境噪聲污染、意外事故等原因，我國每年約新生聾兒3萬餘名。
但是，我國聽力障礙者就診率較低，聽力障礙老年人的就診率不足5%，干預率僅6.5%，我國0～6歲聽力障礙的兒童就診率58%，干預率達90%以上。
█ 聽力障礙對患者的危害很大
當年那一場精彩的舞蹈《千手觀音》，是由一個叫邰麗華的聾啞女孩帶著一群聾啞女孩們演繹的。節目給觀眾帶來了極大的震撼，也讓觀眾更加了解了聽力障礙者人生精彩的一面。
劉濤說，像邰麗華她們只是少數的個例，大多數聽力障礙者的生活要比一般人面臨更多的困難，承受更大的痛苦。因為聽力障礙會嚴重影響人們的社會交往、心理健康及生活質量，還會增加阿爾茲海默症發生的風險。
劉濤介紹，對於嬰幼兒來說，聽力障礙將影響聽覺言語能力的發育，一旦錯過其言語發育的關鍵時間，言語功能會出現嚴重障礙，影響日常生活和學習、交流。
█ 愛耳護耳應該怎麼做？
愛耳護耳具體應該怎麼做呢？劉濤建議，應該從初級耳科保健做起，培養和保持良好的習慣。
保持良好生活習慣。平時要保持良好的睡眠和規律的生活習慣，飲食清淡，少喝酒，戒菸，規律飲食。
生病不要胡亂吃藥。有些人生病時會選擇自我診療，其實這是一種錯誤的選擇。建議生病時及時找專業的醫生進行診療，不要亂吃藥，要特別警惕耳毒性藥物的危害。
改變不良的挖耳習慣。有的人平時喜歡自己掏耳朵，自己掏耳朵應學會正確的方法，避免損傷耳道和耳膜。平時要保持耳道乾燥，萬一有耳部疾病時要及時治療。
注意正確擤鼻方法。擤鼻時要按住一個鼻孔，另一個鼻孔用力，如果雙鼻同時用力，可能會引起咽鼓管壓力增大而導致中耳炎。
避免長期噪音接觸。要儘量避免長期噪音接觸，學會安全用耳，經常戴耳機的音樂愛好者應掌握「60～60～60原則」，即音量不超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝；戴入耳式耳機聽音樂的愛好者，要遵循「80～90原則」，即音量不超過最大音量的80%，連續聽的時間不超過90分鐘。
審稿專家：鄭州人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師 劉濤
作者：吳玉璽 王佳男
責任編輯：楊華