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【豫健科普】辦公室健康系列：常叩牙齒固牙健身，是真的！
「百物養生，莫先口齒」。民諺說「朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落」「齒健人長壽」。中醫認為，牙齒與腎臟關係密切。「腎主骨，齒為骨之餘」，即腎中所藏精氣可以促進人體骨骼的生長，牙齒是人體骨骼的一部分，牙齒鬆動與腎氣虛衰及氣血不足有關。
【豫健科普】全國愛耳日：愛耳護耳，從初級耳科保健做起
2023年3月3日是第24次全國「愛耳日」。今年的主題是「科學愛耳護耳，實現主動健康」。█ 我國聽力障礙者占殘疾人總數的27%據世衛組織發布的統計公報顯示，在全球大約有3.6億人患有的殘疾性聽力損失中，成人數量就為3.28億，占總數的91.1%；兒童數量為3200萬，占總數的8.
【豫健科普】辦公室健康系列：「靜下來」才能更有效率
所謂寧靜，是指心態的平和安靜。《黃帝內經》中說「靜則神藏，躁則消亡」。唯有寧靜則百慮不思，神不過用，氣血循行不失常度，有助於神氣的潛藏內守。寧靜還有助於精神專一，拓寬思路，產生靈感。每當一燈螢然、萬籟俱寂之時，正是很多學者文思泉湧、筆下生花之時。
【豫健科普】世界青光眼日：如何預防青光眼？
2023年3月6日是第十六個「世界青光眼日」。青光眼是全世界永久性失明的主要原因，也是繼白內障之後的全球第二大致盲原因。預計到2040年，全世界青光眼患者將超過1億。
【豫健科普】如何預防春季常見兒童傳染病？
「一年之計在於春」，春天正是孩子們快速長身體、好好學習的大好時光。但是，農村也有句俗話這樣講春天：「百草回芽，百病發作。」河南省兒童醫院兒童保健科主任、副主任醫師方拴鋒提醒，春季要注意預防常見兒童傳染病。春季常見兒童傳染病有哪些？
【豫健科普】踏青，如何才能既休閒又健康？
唐代詩人楊巨源在《城東早春》中寫道:詩家清景在新春，綠柳才黃半未勻。讓踏青休閒又健康，我們該怎麼做呢?
【豫健科普】辦公室健康系列：「規律作息」有助身心健康
中醫學認為「天人相應」，人生活在自然界中，必須要與之相適應。在長期的進化過程中，我們已經形成了與自然界的陰陽消長變化相適應的、相對穩定的起臥休息規律。日出之時，天地間的陽氣開始升發；到日中之時，陽氣達到最盛；黃昏時分太陽下山，陽氣漸虛而陰氣漸長；深夜之時，則陰氣最為隆盛。
【豫健中醫】孩子為啥容易反覆感冒？
在兒科門診，經常能見到一些反覆感冒的孩子。河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師黃甡介紹，造成兒童反覆感冒的原因，一般跟孩子體質差有很大關係。現代社會物質條件豐富，不愁吃穿，對待孩子當然也是讓他們吃得又好又飽，穿得又厚又暖。
【豫健中醫】預防兒童腹瀉 從洗手開始
很多家長可能不知道，孩子的一些病是從手上來的。兒童在學會使用餐具前，往往會用手抓食物往嘴裡填，有些兒童平時還喜歡吃手。加上兒童會用手摸很多東西，可以說，每天要經手吃進嘴裡很多細菌。