中風
人人都熟悉的24節氣，隱藏著怎樣的中風密碼？專家教你識別6個中風先兆，在高發的春季，調理三種內風體質人群，有效預防中風。
中風是大家都關心的疾病，我國每12秒就有一人發生腦卒中，每21秒就有一人死於腦卒中。並且有數據顯示我國現倖存中風患者700萬，其中450萬患者不同程度喪失勞動力和生活不能自理，給家庭帶來了很重的負擔。
而隨著節氣的更迭中風的發病率會有一定的高低趨勢變化，在今天的文章中，專家王處長將帶著大家探尋24節氣中，隱藏的中風密碼。
1、24節氣中哪些節氣中風發病率高？
首先在醫學上中風分為兩大類：缺血性中風、出血性中風。
缺血性中風更多指的是腦血管堵塞、血管的狹窄等情況，常由於血管痙攣引發；出血性中風更多指的是腦血管破裂、局部出血等情況，往往是急性發病。
而這兩種中風在哪些節氣發病率高呢？王處長揭曉了答案：下圖中綠色代表出血性中風高發的節氣，藍色代表缺血性中風高發的節氣。
在圖中我們可以看到春季里竟有4個中風高發的節氣，為什麼呢？
2、春季為什麼中風高發？
在唐宋代以前，古人認為中風這類疾病與外風有關，所以取名中風。而唐宋之後，歷代醫家通過經驗的積累，逐漸認識到中風其實是外風引動了體內內風，發現內風能夠引發病理產物堵塞血管，這才是中風的發病原因。
按現代醫學解釋，春季的高發是由於氣候的變化，乍暖還寒，忽冷忽熱，外界環境多風，引發中醫學上的內風，就容易造成血管痙攣、血管破裂等心血管疾病（中風）。
所以中風高發時，也是外風最盛引動內風時，預防的重點，就要盯住風這種邪氣。而中風也分不同的階段。
1、中風的階段表現
王處長把中風分為了先兆期、急性期、恢復期三個階段，並強調在先兆期，提前預防中風的急性發生尤為重要。
當遇到外界的變化或者刺激，比如大風、降溫、喝酒時，血液運行產生停滯發生一過性的缺血，但機體還能保持基本的運轉，稍後又恢復正常，這種情況可定義為中風的先兆期，此階段最經典的表現就是突發突止。
但如果血液運行徹底停滯缺血，就是中風的急性期，會產生不可逆的神經損傷，導致致殘、致死。
那如果在先兆期發生一過性的缺血，一定會進展為急性期中風嗎？
王處長提到，不同原因的中風先兆，產生的結局也是不一樣的，如果不早期識別加以干預，大概有70%的中風先兆會進展為中風。
2、識別中風先兆的蛛絲馬跡
①肢體震顫
分為單側震顫、雙側震顫，其中單側震顫更容易中風，尤其是突發的、跟鍛鍊無關的震顫很可能與中風相關。
②口眼歪斜
比較經典的場景是，起床時或者吃飯時突然口眼歪斜，一會後恢復正常，晨起靜息狀態下更容易導致缺血，也更容易發生缺血性中風。
③頭暈頭痛
突發性的短暫頭暈頭痛，可能持續20-30分鐘，警惕與中風相關。
④肢體麻木
單側突發一大片的麻木。
⑤無力乏力
莫名其妙突然發生的乏力，也是缺血的經典症狀。
⑥語言不清
以上症狀都與中風的後遺症相似，區別在於時間長短，先兆期的症狀都有突發性、短暫性（一般10-30分鐘）的特點。
知道了中風的先兆，在高發的春季里，我們又該如何有效預防中風先兆呢？
專家在臨床治病中發現，體內有這三種風的人，最容易引發中風。因此對於中風高危人群而言，讓體內的風停下來，是預防中風的關鍵，王處長也帶來了針對三種不同風的解決之法。
1、風痰
痰濕通常會表現出脘腹脹滿、消化不良、痰多、疲乏無力等症狀，如果有「風」裹挾著它去往別處，就會造成氣血堵塞、運行不利，引發中風。
對於風痰體質的人群，王處長推薦常喝陳皮水，裡面含有類檸檬苦素、揮髮油等成分，不僅能開胃消食，還能理氣化痰，有效預防風痰引起的中風先兆。
2、風火
體內肝火旺盛的人群，若被外風引動，「火勢」就會增大，導致出現情緒激動、急躁易怒、高血壓、頭疼、甚至腦出血的症狀。所以如果不控制「風」與「火」的勢頭，就極容易出現中風先兆。
針對改善急躁易怒的性格特點，王處長提到一個日常簡單的方法：學會慢3秒。當感覺到急躁時，在心裡慢數3或者5個數，調整呼吸，減慢心率，不讓體內的「風火」加劇。
3、虛風
因為中風人群往往都是中老年人，身體較虛弱，所以老年人最常見的內風就是虛風，虛指的是陰虛，這類人群通常有腰膝酸軟、口乾舌燥、潮熱盜汗、失眠多夢的表現。
對此，王處長推薦一道滋陰食補：甲魚湯，在中藥里是滋陰的佼佼者，大補卻不上火，常喝能有效改善虛損症狀，尤其適宜於中老年及體質虛弱者進補。
專家提醒：甲魚湯熬出膠狀物最好，類似食補也可以用鴨架子燉湯，加入木耳、銀耳、藕等滋陰食材。