預產期，顧名思義是預計胎兒出生的日子。雖然孕媽們不完全清楚胎兒什麼時候出生，但預計胎兒何時出生卻極為重要。今天就來給大家分享一下最常見的計算預產期的方法！
一、傳統的孕齡計算方法：根據末次月經（LMP）
末次月經第一天日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。
舉個例子：最後一次月經是2023年2月1日,月份：2月+9=11月（2023年）,日期：1日+7=8日，那麼預產期：11月8日（2023年）。
但是此方法僅適用於月經規律，周期為28-30天的孕婦。
二、超聲法計算孕齡
對於月經不規律、記不清末次月經以及流產後或者哺乳期懷孕的孕婦，可以根據早期超聲推算預產期。
早期超聲的方法是通過B超測量妊娠囊、胚胎長、頂臀長來推算預產期。停經35日，宮腔內見到圓形或橢圓形妊娠囊；妊娠6周，可見到胚芽和原始心管搏動；妊娠11-13+6周測量胎兒頂臀長度能夠較準確地估計孕周，校正預產期。
1、妊娠囊（GS）：
這種孕齡的估計僅適用於孕7周內的。B超所測的妊娠囊平均內徑（mm）加上30即為妊娠天數。即：孕齡（天）=妊娠囊平均內徑（mm）+30。例如當超聲測量妊娠囊大小為4x6mm，那麼平均內徑為（4+6）÷2=5mm，孕齡為5mm+30=35天（5周）。
2、胚胎長、頂臀長(CRL) ：
在孕43-67天，胚胎長估算的妊娠天數較准。孕齡約等於胚胎的長度（mm）加42天，即：孕齡（天）=胚胎長（mm）+42。例如：胚胎長20mm,孕齡為20+42=62天。
在7-12周左右，測量頂臀長是估計孕齡大小的最準確方法。孕齡（周）=頂臀長(cm)+6.5。例如超聲測量頂臀長4.5cm，那麼孕周=4.5+6.5=11周。這裡需要注意頂臀長>84mm，這種方法也不準確。
3、孕中期超聲計算法：
如果孕早期沒有做彩超，也記不清末次月經，那只能通過孕中期彩超，根據胎兒的雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長等徑線大致估計孕周和預產期。但是，和孕早期超聲比較，根據孕中期超聲胎兒大小核對孕周的可靠性就要打折扣了。
如果妊娠22+6周前沒有進行超聲確定或校正孕齡，單純根據末次月經推算的的預產期為日期不準確妊娠。由於胎兒生長發育不同，孕中晚期，特別是大於34-36周的胎兒難以準確評估，我們應該對於孕晚期的胎兒2-4周進行再次評估生長參數，以確保宮內安全。
最後，再次強調，如果孕9周之前：按末次月經算出的孕周與B超核算的孕周相差5天以內，按照末次月經計算孕周;相差5天以上，就需按照B超核算孕周，相應的預產期也需要重新修正。如果孕9-14周之間：末次月經算出的孕周與B超核算的孕周相差7天以上，孕周更改為B超核算的孕周；相差7天以內，按照末次月經計算孕周。
孕媽媽們，現在你們是不是都可以自己核算孕周了。正確地核對孕周至關重要，可在孕後期逐漸觀察胎兒生長發育情況是否和其孕周符合、胎兒是偏大還是偏小，可使臨床醫生提高警惕，以警示胎兒是否宮內發育遲緩、發育過大、孕婦營養過剩或妊娠期糖尿病控制情況等，指導孕婦整個孕期的順利進行，生產一個健康寶寶。如果你懷孕了，一定要去做個超聲檢查看看是宮內孕還是宮外孕以及孕囊的大小，到了孕11周～13+6周做個NT檢查，測出胚胎頂臀長，並且保存好報告單，這些對醫生給你核對孕周幫助很大哦。【產一科 吳君萍】