所謂荷爾蒙也就是人和動物內分泌器官以及組織分泌出來有特殊效應的物質，又稱為激素，能正確調養身體，維持健康的人激素水平正常，會有許多亮點。隨著衰老的到來器官功能下降，大部分人身體所分泌的激素會逐漸減少，要通過正確習慣養成來補充。那麼，女性能保持荷爾蒙旺盛狀態，身體會有哪些亮點呢？
1、皮膚狀態好
皮膚狀態好，衰老速度緩慢，這是荷爾蒙旺盛女性擁有的特徵，因為激素產生可以維持正常生命活動，許多生理功能維持也離不開這些激素。
如果年齡增長卵巢逐漸功能降低，雌性激素分泌量過少，通常皮膚會老化速度加快，可以發現自由基產生，皮膚新陳代謝速度緩慢，緊接來的就是皮膚的松垮，粗糙油膩，還可能面臨皺紋，色斑增多等情況。而能一直維持激素水平正常，往往皮膚狀態好。
2、月經正常
月經保持規律是生理期正常表現，也是荷爾蒙旺盛會有的亮點。有的人持續錯誤習慣養成，可能會導致卵巢早衰，不到40歲就進入絕經期，可以發現來月經情況不正常，月經血量減少，月經維持時間少於三天，直到最後不來月經，而這樣的人身體其他部位也會跟著老化加速。
而能一直保持荷爾蒙分泌旺盛，通常月經規律正常，大多在45歲到55歲前才進入絕經期。
3、性生活和諧
想要正常產生性衝動，對性生活有需求，從而促進兩性健康，增進彼此感情，也要有充足荷爾蒙分泌，因為性衝動產生歸根結底是荷爾蒙在作祟，這種激素的產生可以讓人有較強性衝動，而在得到滿足後保持身心愉悅。
有的人身體逐漸衰老後荷爾蒙分泌量減少，後續會性慾減退，而女性還多有陰道乾澀情況。
更年期後要補充激素嗎？
到了更年期可以適當補充雌性激素，正確做法對健康有幫助，因為更年期意味著身體逐漸衰老，也是卵巢功能下降的階段，和年輕時相比所產生的雌性激素越來越少，在內分泌改變後許多人會有不良症狀，包括情緒容易波動、潮熱出汗、某個部位骨骼疼痛、睡眠質量降低、皮膚狀態變差等。
而能通過良好習慣養成適當補充雌性激素，或者延緩卵巢衰老，調節內分泌，許多好處看得見。