陳女士是一位年近40的女性，已經生了2個孩子。自從給孩子斷奶後，她發現自己的月經量比以前少了很多，但每個月的周期正常。陳女士十分擔心，因為她聽說這可能是卵巢功能減退的表現。
卵巢是女性生殖系統中的重要器官，主要負責產生卵子和女性激素。隨著女性年齡的增長，卵巢的功能會逐漸衰退，這是正常的生理現象。但是，如果功能衰退過快，就可能出現一系列問題，包括月經量減少、月經周期不規律、不孕等。
一段時間沒有改善，陳女士於是去醫院做檢查，結果顯示她的卵巢功能尚未出現明顯的減退。醫生解釋說，陳女士的月經量變少可能是因為生完二胎後身體疲憊、營養不足等原因導致的。醫生建議陳女士平時要多休息、多補充營養，注意飲食和生活習慣。
為什麼生完娃後，月經量變少了？
生完孩子後，有些女性可能會發現自己的月經量變少了。這種情況通常是因為生產和哺乳嬰兒對女性身體造成了一定的影響，導致卵巢功能受到抑制，從而影響了月經的正常排出。
具體來說，女性在懷孕期間，由於體內孕激素的分泌增加，卵巢處於一種抑制狀態，不再排卵，同時也不會出現正常的月經。產後，隨著體內激素水平的變化，卵巢功能逐漸恢復，但這個過程需要一定的時間。在這個過程中，月經可能會變得不規律或者減少，有時甚至會暫時停經。
哺乳期間也可能會導致月經量的減少。乳汁的產生和排出是需要大量能量的過程，身體會通過抑制卵巢功能來節省能量，從而影響月經的正常排出。
此外，生產過程對女性身體的影響也不容忽視。在分娩過程中，子宮需要擴張和收縮，可能會對子宮內膜造成一定的損傷，導致月經量減少或者月經周期不規律。
產後子宮恢復是新媽媽們非常關心的問題。以下是一些有關如何快速恢復產後子宮的建議：
產後飲食：產後飲食要注意清淡，多食用新鮮水果、蔬菜、瘦肉、蛋白質等，避免吃辛辣、油膩等刺激性食物。多喝水和溫開水，避免飲用碳酸飲料和酒類等。
產後休息：產後需要充足的休息時間，儘量保證每天睡眠7-8小時。避免過度勞累和劇烈運動，可以適量進行一些產後恢復性運動，如產後瑜伽和產後體操等。
按摩：適當的腹部按摩有助於恢復子宮。可以在產後3天開始進行輕柔的腹部按摩，幫助子宮收縮和排出血塊。
餵乳：哺乳有助於恢復子宮，因為它可以刺激子宮收縮。同時，母乳餵養還有利於嬰兒的健康發展。
定期複查：產後應及時進行產後複查，以確保子宮恢復正常。複查時醫生可以通過B超檢查來確認子宮恢復情況。
哪些原因會導致卵巢功能減退？
卵巢是女性生殖系統的重要器官之一，主要負責排卵、分泌女性激素等功能。如果卵巢功能受到影響，可能會引發多種婦科疾病，如卵巢早衰、月經不調、不孕等。導致卵巢功能減退的原因很多，主要包括以下幾個方面。
年齡因素：隨著年齡的增長，女性的卵巢功能會逐漸下降。30歲左右，卵巢開始逐漸減少卵泡數量，到40歲左右，卵泡數量會急劇減少，此時女性的生育能力也會隨之下降。
疾病因素：某些疾病也會對卵巢功能產生影響，如子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合症、卵巢腫瘤等，都可能導致卵巢功能減退或者卵巢受損。
外部因素：一些外部因素也會對卵巢功能產生不良影響，如長期接觸化學物質、放射線、環境污染等。
生活習慣：生活習慣也會對卵巢功能產生影響，如吸菸、飲酒、不健康的飲食習慣等都可能影響卵巢功能。
長期避孕藥使用：長期使用口服避孕藥也會對卵巢功能產生影響，特別是在停藥後可能會出現卵巢功能減退的情況。
手術因素：卵巢手術可能會對卵巢功能產生影響，如卵巢囊腫切除、卵巢切除等手術都可能導致卵巢功能下降。