春天萬物生長，一年一度的「春季長高窗口」到了，被「身高焦慮」支配的家長們又開始躁動起來。有人在家裡備了兩口大鍋給孩子煮泡腳水，泡完捨不得倒，放冰箱保存第二天再泡；有的家長在家給孩子拉筋，動靜大得鄰居差點報警……
泡腳水放冰箱
只為孩子能長高
近期，南寧市民楊女士所在的家長群里，圍繞孩子身高展開了熱烈討論。
幾名家長聽說中藥泡腳能促進長高，花錢配了中藥包，家裡專門備兩口鍋煮泡腳水，每天晚上摁著孩子泡腳。「你家泡完就倒掉？我捨不得哦，泡完放冰箱，第二天再泡！」
家長們花錢買的泡腳中藥包。
記者按照家長們提供的方式聯繫上一名客服。對方表示此款中藥包用於泡手腳，促進生長激素分泌，達到增高的效果，1個月的量是598元。至於具體成分，對方稱「一人一方，看孩子體質」。
客服稱中藥包泡腳能促進分泌生長激素。
強行輔助拉筋
孩子痛得大叫
還有的家長多管齊下，孩子深夜伏案學習，嘴裡喝著據說能長高的奶粉，腳下泡著中藥湯，「學習、長高兩不耽誤」。
南寧市民覃女士也為孩子的身高發愁，她的兒子12歲，身高1.52米，已經看過生長發育門診，醫生說這個身高屬於中等水平，並不算矮。「但我還是焦慮，我和老公都不高，先天已經不足，後天再不努力，長大後矮人一截，他要怪我們的。」
覃女士所在的家長群里，也流傳著各種長高秘方，有的主張夜間打坐練習呼吸吐納，更有腳踩黃豆刺激足底穴位等方法。
聽說勤拉伸有助於長高，覃女士近期得空就督促兒子拉筋、壓腿，壓不下去就強行輔助，痛得兒子大聲喊叫。有一次在電梯裡，鄰居半開玩笑地表示聽見有孩子慘叫，還以為發生了什麼事，差點報警。
做好「加減法」
科學促生長
廣西醫科大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師秦映芬介紹，孩子能長多高，遺傳基因是決定因素，要想在大局已定的前提下再努力「踮踮腳」，要講究科學。
現在有很多聲稱能促進長高的辦法，實際上沒有經過規範的研究，缺乏科學依據。建議家長們從已經確有科學依據的方式上入手，好好把握「加分項」，儘量避免「扣分項」，助力孩子長高。
加分項
1.充足的睡眠：睡眠對兒童長高非常關鍵，生長激素的分泌高峰期在晚上10—11時，所以最遲晚上10時就應該讓孩子睡覺了。一些家長逼著孩子學習到深夜，再花錢嘗試各種長高的偏方，實在是得不償失。
2.足量的運動：運動可以刺激骨骼生長，尤其是戶外運動，陽光的照射能增加維生素D的合成，促進身高發育。可以有針對性地進行一些彈跳運動，比如跳繩、籃球、羽毛球等。
減分項
1.吃過多甜食：高血糖會抑制生長激素的分泌，奶茶、碳酸飲料等高糖食品的攝入要控制。
2.性早熟：自治區婦幼保健院兒科副主任醫師羅靜思提醒，因為矮小而來就診的孩子裡，有一部分問題出在性早熟上。這類孩子的一個特點是短時間內迅速躥高，但是由於發育提前，使骨骺提前閉合，生長的時間縮短了，最終導致矮小，家長需要引起重視。
南國早報記者 張若凡
來源： 南國早報