生活當中絕大多數人都在運動。不同的人，會熱衷於不同的運動方式。人們偏愛某種運動，不可能完全出於偶然，而是與他個人內在不同的品格和魅力有關係。體育心理學的研究表明，不同的項目對每個人的心理所起的作用也不同。
運動一般分球類運動、技擊運動、休閒運動。
球類運動一般包括足球、籃球、桌球、羽毛球、網球等；
技擊運動，一般包括散打、氣功、武術、拳擊、跆拳道等；
休閒運動，一般包括登山、游泳、滑冰等。
從這些運動中，如果加以仔細觀察，我們就可以明顯地看出一個人的性情、風格和反應等。
一、愛運動的人與不愛運動人的個性差異
熱衷並且經常參加運動的人，基本上都是精力充沛的人。他們身心健康，待人熱忱，處事有決斷力，並且勇於面對現實。在處世方面，也比較積極樂觀，做事執行力也較強。對於過去的失敗，他們通常不會太放在心上。這類人喜歡被看重的感覺。
而疏於運動的人，身體一般比較弱，承受壓力也較差，多數比較悲觀，容易逃避現實，做事也會拖拉，性格猶豫不決。在生活中，他們喜歡獨自思考問題，不喜歡處於人多的場合，因為這會讓他們心煩意亂，而且他們通常很敏感。
二、各類運動類型的個性特徵
社交型協作運動的人，喜歡足球、籃球、排球等團隊運動，能遵守規則、體諒他人、有責任心、有一定組織和協調等能力。
喜歡長跑、競走、野外自行車等，體現耐力和意志力的運動，這樣的人，多勤懇踏實，有耐力，有耐心，能耐壓。有在痛苦中堅持的那種意志，享受的是努力著的感受。
喜歡自由搏擊、散打、拳擊等力量進攻型運動這一類人，喜攻擊，愛對抗，迷戀於這種勝利的感受，喜歡一次又一次地體味戰勝另一個人的快感。
喜歡登山的人一般比較勇敢，進取心很強，喜歡挑戰自我，不怕遇到苦難艱險，有很堅定的性格，有毅力，也非常謙虛。這種人做事一般有很周密的計劃，讓人覺得他們成熟穩重，生活中有許多人喜歡他們。
喜歡田徑運動的人一般反應靈敏，他們在社交中一般比較積極。
喜歡足球運動的人通常都是樂觀主義者，他們待人親切且有競爭意識，不論在什麼情況下都喜歡和別人進行比較。在工作中他們也很努力，很會發揚合作精神，在朋友同事中人緣很好，工作中也成績顯著。
喜歡棒球的人，如果他的技術很好，那麼他一定是非常聰明的人，對事物的感知能力超強，但十分敏感，不好相處。
喜歡舞刀弄槍的人一般比較直爽，不拘小節，說話直來直去，無意中就會傷到別人。
喜歡排球的人可以說是個社交家，賽場上往往風雲變幻莫測，只有冷靜沉著地面對，優勢才會掌握在自己手中。他們善於與人合作，並能和任何人都相處得很愉快。
喜歡跑步、游泳等單人運動的人心思比較細膩，處事從容，但通常他們喜歡獨自生活，不喜歡被人打擾。獨處對於他們意味著自由，並且他們也樂在其中。
喜歡高爾夫球或壘球等團體運動的人喜歡群體性活動，並且會全力配合對方。即使他們做一些不需要合作的非團體運動，他們也會邀請朋友，試圖打破這種孤獨。
喜歡去公園打太極拳的人，生活比較隨性，情緒波動很小，善於調節自己的心理。他們崇尚自由，喜歡和別人交談，隨和的他們人緣很好。
喜歡滑冰或騎自行車的人屬於行動派，他們常常想到就做，沒有遠見性，做事雷厲風行，有時甚至會因衝動誤事，但他們會及時反省、改正錯誤。
喜歡瑜伽的人做事有板有眼，喜歡一切照計劃行事，喜歡過有條理的生活。
喜歡武術的人認真努力且有與他人競爭的意識，他們不服輸，做事堅持不懈，能夠正確評價自己和別人的能力，不會依賴於某人，可以經常保持較好的精神狀態。
以上列舉的這些，只是常見運動的一部分，說的有一定道理，但很寬泛。歡迎朋友們批評指正。