金筆探史
好喝到爆的薏米麥仁祛濕湯，連喝三碗都不夠
不同的湯就有不同的功效，作為養生達人，今天不得不給大家分享一款補氣血、健脾祛濕又抗癌的養生湯，做法超級簡單，味道超級鮮美哦，悄悄地告訴你，這可是美容養顏湯，一般人我可不告訴，勸你趕緊試試！
奶黃小麵包如何純手工製作？其實做法非常簡單
隨著人們對生活形式的各種追求，在一些包裝類食物上，如小麵包小糕點，我們已經不再滿足與超市的購買，而是更多的喜歡自己的製作。這樣不但的能享受一份美味，更體驗自己動手的快感與自豪感。即使味道不足購買的好，但是這樣一份自己純手工的美味更具意義。
雞蛋餅還能搭配這種食材製作，營養豐富又補鈣，孩子更愛吃
天氣變冷大家都想窩在被子裡不想出來，起床也變成了一件更困難的事情，有時候為了貪睡還會省掉吃早餐這個步驟，直接去工作，一次兩次或許還不會有什麼影響，但長久如此肯定會讓自己生病的，而且精神狀態也會不好。
冬日裡吃什麼素菜，用1把菠菜，做出很適合老人孩子的營養素食
在冬天我們可以吃到新鮮的青菜就比較少了，但是菜對於人們還是不能缺少的一道食材，雖然我們在冬季很喜歡吃一些肉類，但是青菜中的營養是肉不可代替的，像菠菜中含有非常多的維生素和礦物質，多吃菠菜可以讓我們抵抗能力大大加強，而且菠菜可以促進我們的腸道蠕動，這個食材老人和孩子都很適合吃，而且
排骨肉吃起來總是太膩，學會這1種紅燒做法，家人可以多吃兩碗飯
到了冬天，許多人尤其喜歡吃肉食，因為肉中的熱量非常多，可以讓人們在嚴寒的天氣下更為溫暖，而且肉食吃起來非常過癮，平時我們最常吃的應該就是豬肉，而豬肉中最為濃香的就是排骨，排骨中有非常多的營養成分，它不僅有許多優質蛋白還有很多微量元素，多吃排骨，可以讓人的免疫能力更加增強，而且對人
豬肉燉粉條太膩，加入適量的酸菜燉一燉，有營養而又爽口下飯
洗乾淨蔥、姜並用到切開，再在鍋里加入蔥段、薑片，調到大火燒開水，再轉到小火，燉30分鐘；2、把酸菜放在案板上切絲，並放在清水裡多清洗幾遍，洗乾淨殘留的物質，然後用手捏干水分；3、 五花肉煮爛然後撈出來，再把酸菜加入到煮五花肉的鍋里，調到中火繼續燉煮，等待片刻即可；4、 撈出的五花
雪梨銀耳湯，養生食療最佳選擇，美容養顏止咳平喘
雪梨銀耳湯，養生食療最佳選擇，美容養顏止咳平喘最近聽了一個挺有趣的事情，一同事身體不是很舒服，醫生對她說，你這情況普遍比較常見，沒什麼大問題。
早餐列表里必不可少的老少皆宜營養粥，實惠又美味
早餐列表里必不可少的老少皆宜營養粥，實惠又美味粗糧、蔬菜、肉類和雞蛋的好處相信是毋庸置疑的，可是要做到營養均衡可是一點都不容易啊。
跟孩子一起做"蜘蛛蛋糕"吧！平時嚇人的蜘蛛也可以變得可愛起來
【小貼士】1用打蛋器打雞蛋時，注意儘量保留住蛋液中的氣泡，這樣最後的蛋糕中會更多鬆軟可口；2 可以引導孩子自己動手在拼裝蜘蛛，減少對蜘蛛的恐懼；3 蜘蛛的眼睛可以直接買現成，也可以用白底+黑色小圓圈組合而成，可以發揮自己的創意，在蜘蛛身上畫上其他圖案，這樣就能做出獨一無二的蜘蛛蛋
暖胃必備牛肉麵，肉質鮮美麵條精細，吃完一碗還覺得不夠
菜名：牛肉麵配料：牛肉和牛骨，麵條，八角，香葉，辣椒，辣椒粉，花椒粉，胡椒粉，黃豆醬，生薑，冰糖，醬油，蚝油，料酒，香蔥和鹽製作過程：1、先把牛肉和牛骨頭洗乾淨，放在水中浸泡四十分鐘，去除牛肉的腥臭味。