健康百家談
血管堵塞的人，晚上睡覺有3個表現，占一個，最好檢查一下血管
血管堵塞的人，晚上睡覺會有3個表現，若沒有，說明血管還算健康！一旦這種酸痛感日漸頻繁，甚至疼得難以入睡，很可能是堵塞的情況嚴重了，最好及時到醫院檢查一下。
尿酸高的人，謹記「一限、二飲、三動」原則，尿酸慢慢穩下來
在很多人的印象中，「尿酸高」的危害就是痛風。尿酸高的人，身體會有4種表現，占一個，最好檢查一下1、腰部疼痛身體裡面的尿酸如果堆積很多，腎臟就會出現非常嚴重的負擔，導致腎結石問題出現。
血糖高的人，身體有4種表現，補充3物，勤動3處，穩定血糖更健康
正常人的血糖空腹數值是3.9-6.1mmol/l，空腹血糖濃度超過6.1mmol/L稱為高血糖。血糖高的人，身體有4種表現：1、容易起夜通常來說，糖尿病患者，多數會出現睡眠障礙，表現為失眠，起夜頻繁。
血脂高的人，身體會有3種表現，若沒有，說明血脂控制的不錯
據統計，近30年來，我國成人血脂異常總體患病率，高達40.4%，已經突破2.2億人。血脂高的人，身體會有3種表現，若沒有，說明血脂控制的不錯！
冬季血脂高，注意4個症狀，做到「三要、二不」，身體健康易長壽
冬季血脂高，注意4個症狀1、出現黃色斑塊、結節血脂高的人，身體就會長出一些斑塊和結節，多出現在面部、手部。
明日小寒，養生重養腎，遠離5個傷腎習慣，補陽氣，冬季少生病
民諺有： 「小寒暖，立春雪」、「小寒寒，驚蟄暖」、「小寒不寒，清明泥潭」之說。明天，就是小寒節氣了。小寒時節，是養生的重要時節。此時，做好養生，可為健康過冬打好基礎，助力來年少生病。明日小寒，草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。
今日冬至，重養生，多食二肉三白，做好四防，冬季安康，少生病
冬至，是很重要的節氣，古時更有「冬至大如年」之說。今日冬至，重養生，多食二肉三白冬至時節，食療養生，很重要。
今日冬至，多吃二物，常飲三茶，做好四件事，健康過冬，少生病
今日冬至，多吃二物：1、羊肉湯冬天有兩次吃羊肉的大日子，一為立冬，一為冬至。在寒冷的冬季喝點羊肉湯，是在暖和不過的了，這也有驅除寒冷之意，希望自己有個強壯的身體，健康過冬。
血脂高的人，身體會有4個異常，改善血脂，防併發症，堅持五個一
血脂，是血液中所含脂類物質的總稱。血脂偏高，是誘發動脈粥樣硬化、腦中風等疾病的主要因素之一。因此，生活中，要注意調節血脂健康，避免血栓的形成，助力健康長壽。血脂高的人，身體會有4個異常，切莫忽視1、出現瞼黃疣脂質，沉積在眼瞼部位，出現瞼黃疣，是中老年血脂增高的明顯信號之一。
糖尿病不是「悄無聲息」，出現4種表現，或是血糖過高，不要忽視
糖尿病，是長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病不是「悄無聲息」，出現4種表現，或是血糖過高，不要忽視！