崆峒養生匯
胃痛起來真要命，這些養胃護胃「小竅門」你知道嗎？
現代人的生活節奏越來越快了，很多人因為忙於工作而忽視了自己的健康，經常會出現暴飲暴食或者一日三餐無定時的現象。這些不良習慣會給我們的消化系統健康帶來很多不良影響，甚至導致胃部疾病。所以大家平時一定要重視起對胃部的保養！那麼我們應該如何從日常習慣入手養胃護胃呢？下面一起了解一下吧！
渾身感到沒勁，揉揉這裡，精神馬上就好了
液門穴在無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，推壓時比較痛。「液門」，顧名思義就是液體之門。液門穴的功效非常多：第一，它是一個幫助我們恢復體力的穴位，比如您勞累了，白天眼皮老愛沉，腿也酸，渾身感到沒勁， 這時候您揉揉液門穴，精神馬上就好了。
手指按摩養生法，做對了，效果自然好
俗話說：「十指連心」，手指疼痛正是在對我們發出身體疾病警告，更暗藏著臟腑疾病。手指按摩養生法，針對感冒、心臟病、頸椎病很有效，大家一起來學一學！五指按摩防疾病手指按摩是講究方法的，做正確了，才能達到好的效果。順序：按摩時男性先左手，後右手。女性則相反。
中醫養生順時令，立春剛過，5大注意要點！每個都不能忽視
剛過立春，空氣還是比較乾燥，因此要重視補充機體水分，少量多次地喝水，避免過度勞累和劇烈運動使津氣液耗損。
每天堅持走路，晚飯不吃，體重為何還降不下來？
注重身材的人越來越多，減肥的方法無非就是兩個，一是增強運動量，二是減少攝入量。但有人每天堅持走路，還不吃晚餐，依舊沒有瘦下來，原因在哪裡呢?
腳是身體健康的晴雨表！腳腫竟可能是大病徵兆……
一雙腳，可以帶我們去任何想去的地方，但因為離心臟最遠，往往最容易被人忽視，其實很多疾病信號都藏在腳上。
疼痛是身體的語言，不同部位疼，反映問題不同
疼痛是出現頻率較高的一種感覺，每個人都感受過疼痛的感覺。其實，疼痛是身體的語言，不同部位疼，代表不同經絡堵住了，要儘早疏通。
經絡養生排毒九方法，敲打心包經吃不胖
體內蓄積很多毒素，出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病症，如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。
生理期的女性，為何容易發脾氣？如何更平穩度過經期？
月經是每個女性都有的一種生理現象，除了懷孕，基本每個月都會有月經來臨，從十三歲左右，女性的身體開始出現改變，卵巢和子宮發育，雌激素增多，月經開始來臨。
每天十分鐘讓氣血傳遍全身，肩頸、脊椎、心肺、肝腎都能調
十分鐘讓氣血傳遍全身，肩頸、脖子、。脊椎、心肺、肝腎的問題都有作用。讓你骨骼好、精神好、身體棒!能使人氣血暢通，延緩白髮生長。