烹小鮮廚藝課堂
坐月子：記住這4點，坐個好月子！寶媽、月嫂快收藏吧
提到坐月子，人們最常提及的話題就是那些生活中的禁忌；今天我們主要講一下在飲食方面的禁忌，主要有4點：坐月子飲食禁忌1生冷寒涼的食物俗話說：「產前一團火，產後一塊冰」，孕期媽媽在分娩以後，由於體內激素水平的變化，身體由內熱轉化為虛寒；飲食宜「溫和熱補」多吃溫熱的食物，不宜進食寒涼的
妊娠期（糖尿病）3大飲食誤區！孕媽媽看完不再糾結
高危人群：1高齡孕婦2懷孕前超重或肥胖 3有糖尿病家族史的孕婦一旦確認妊娠期糖尿病，建議前往營養門診，接受全面的營養評估，制定出個性化的孕期飲食指導方案！