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維生素E可以塗臉上，你知道嗎？
塗維生素e的注意事項如下：1、在塗用之前，要先清潔你的臉部，確保臉部是在清爽、乾淨的情況下再使用；2、說過維生素e是脂溶性維生素，所以塗在臉上的時候會感覺比較油，要做好心理準備；3、由於維生素e比較油，塗臉最好在晚上，避免在白天塗，容易吸附空氣中的灰塵；4、如果是乾性皮膚的話，可
簡單實用中老年健身操，早晚在家做三遍，增強體質遠離疾病更健康
人到了中老年時期，都會特別害怕自己的身子骨大不如從前，在與時代共進的變遷中，人的生活質量也上去了，很多中老年人在這個時期段已經基本是「安享晚年」之福，正因如此，閒余的時間多，便嘗試去尋找能延長自己身體體質健康的方法。
家庭記帳的四個層次，看看你達到了第幾層？
今天，我們聊聊家庭記帳這個話題，來談談記帳的四個層次。對於大多數人來說，收入項一般比較少，也就是工資和獎金之類的，而支出項會比較多，比方說：在菜市場買菜、在淘寶網購物、旅遊支出等等。
夏季護膚做好這些，輕鬆變身精緻女孩
夏天到了，女生最繁忙的季節也就到了，忙著護膚，忙著減肥。現在許多人都喜歡熬夜，到了晚上明明沒事幹，但就是遲遲都不睡覺，到了第二天早上精神狀態又不好。
老年人夏天如何養護心臟？十大妙招送給爸媽
在日常生活中，有很多的老年人會出現心臟病，這嚴重地影響到了老年人的身體，所以平時大家需要注意護理方式，而且要注意綜合進行調節，大家需要注意保護好自己的心臟功能，避免壓力過大。
中老年人養生數字指南，記住它，一生少生病！送給老年友
體檢時 10 個項目尤其不能省:反應快:研究證明，反應遲鈍，行動遲緩的人，比反應快的人過早死亡的危險高 2 倍。養 生 七 字 訣。
女性經期注意：「姨媽」剛來，六件事不適宜做！
女性在特殊時期是處於一個亞健康狀態的，所以當經期來臨的時候，有很多東西是需要注意的，有一些事情是不適宜做的。
這10種餐桌上的「降糖藥」，每天吃一點，降血糖保健康
日本及歐美一些國家把番薯葉看成「蔬菜皇后」，因為它不僅可降血糖，還含有大量葉綠素以及蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。
幾點起床最健康？答案讓人吃驚！中老年人再忙也要看一下！
五臟在古書中為「五藏」，是「藏」的意思，藏的就是人體的精華，如果總是借，一般人借15年身體就垮了。年輕的時候什麼感覺都沒有，一過四五十歲了，病就全來了，其實這是一段有很長時間從量變到質變的轉化時間的。什麼時候起床才是早起？一年有24 個節氣，而一天就是一年的縮影，也是有 24 節
面膜使用的四大黃金法則 教你面膜正確使用方法
黃金法則一：使用面膜前要做到第一步：皮膚易敏感的MM最好做過敏測驗，方法簡單，將許面膜敷料塗抹在手背上，約30分鐘後洗去，如果塗抹處無紅癢反應，說明你適用這個面膜，這時就可抹在臉上。