居家1號飯
世界肝炎日，點擊查看如何護肝？
據世界衛生組織發布的《2016-2021年全球衛生部門病毒性肝炎戰略》統計，全球急性感染以及與肝炎相關的肝癌和肝硬化，每年造成140萬例死亡。
「居家1號飯」脫髮重要原因之一——營養不良
國家衛健委發布的數據顯示，中國有超過2.5億人正飽受脫髮的困擾，平均每6人中就有1人脫髮，大批90後也被脫髮所困擾。脫髮問題已經是人們關注的熱門話題。很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事這也難怪，脫髮的原因有很多我們怎麼能分辨主因是什麼呢?如何確定自己是不是脫髮呢？
肝病患者為什麼要補充蛋白質？補多少？吃什麼補？
肝臟是人體最大的腺體，也是消化系統最重要的臟器之一。肝臟的主要生理功能包括：參與碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝；儲存和活化維生素和礦物質；合成和分泌膽汁；將氨轉化成尿素；參與激素的代謝等。
長期純吃素危害多，老年人要適當補充這些肉類
老年人由於其自身代謝比年輕人要緩慢，造成很多老年人以素食為主，生怕吃肉容易得高脂血症。事實並非如此，一味吃素會導致老年人各方面的問題，如增加抑鬱症、心血管疾病的發生率，選擇對的肉並且適量吃反而有助於老人的健康。
淋巴瘤是個什麼鬼？化療期間怎麼補充營養？
談起淋巴瘤，大家應該都知道一個叫做《滾蛋吧，腫瘤君》的電影，電影裡面女主角得的就是今天咱們要認識的淋巴瘤。淋巴瘤是起源於淋巴造血系統的惡性腫瘤，主要表現為無痛性淋巴結腫大，肝脾腫大，全身各組織器官均可受累，伴發熱、盜汗、消瘦、瘙癢等全身症狀。
痛風飲食禁忌多，這種海鮮卻可放心吃，快來看看吧
THEHEALTHY LIFESTYLE上周講了痛風患者是否可以吃鯽魚，今天咱們再講另外一種水產品——三文魚三文魚又叫撒蒙魚或薩門魚。
居家1號飯：中老年人過量吃粗糧易營養不良，一起來看看吧
雖說吃粗糧對身體有好處，但食之得法才不能事半功倍。 穀物類:玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥等。
「居家1號飯」中老年人長期吃素真的好嗎？可別吃出一身病
隨著生活水平的提高，過多攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物導致的營養過剩，不僅帶來肥胖問題，還會引起高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等疾病。