約翰飯特稀
清肺「冠軍」找到了，這4樣蔬菜隔三差五吃兩次，身體硬朗少生病
雖然已經進入春天一段時間了，但是氣溫依然多變，乍寒還暖是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的多發季，因此更需要注重肺部的健康，養肺護肺刻不容緩。俗話說：「藥補不如食補」，《黃帝內經》中說：綠色養肝，紅色補心，黃色益脾，白色潤肺，黑色補腎，所以，要想肺好，就要多吃白色食物。
年後飲食要清淡，建議早餐多吃這5種食物，營養全面好吸收
現在人們的生活條件都很好，雖說平時肉肉菜菜都是常事，但絕對沒有過年期間這樣，重要的是十幾天的時間幾乎都是大魚大肉滿桌油水。一兩天人們都還吃的挺香，但往後很多人的腸胃就會受不了，尤其是家裡的老年人。現在年節算是正式過完了，也該是時候調整一下飲食習慣了，而早餐就是每天重要的開始。
下周立春：這5種食物，儘早做給家人吃，營養又健康，安穩過春天
很多人可能還沒從新年的氣氛中緩過神來，轉眼就到了上班的時候。不過再想想還有10個月又要過年了，是不是又是滿心歡喜呢?
這碗醬辣子，從臘月三十吃到正月十五都不解饞，你確定不嘗一嘗？
從臘月三十開始一直到正月十五，人人在家基本上都是在吃大魚大肉，要麼就是走親訪友在去吃大魚大肉的路上!雖然現在人們的生活條件都很好，但總感覺過年這幾天要把一年的好吃的都端上桌。
「陽」後身子虛，建議：多吃2肉3菜，少吃發物，幫助身體快速恢復
「陽」過之後，進入到「陽」康，接下來的恢復期也千萬不能忽視，尤其是「陽」著的時候症狀比較嚴重的，恢復的這段時間更是感覺渾身乏力，在這樣的情況之下，除了要注意保暖、減少大的運動量之外，在飲食上也要注重營養，通過合理的飲食來攝入足夠的能量，從而幫助身體快速恢復。
明日冬至，建議大家：少吃發物，多吃「2綠1白」，抵禦嚴寒好過冬
入冬以後，天氣一天比一天冷，人們除了要隨時增加衣物以外，還要在飲食上多下功夫。冬至時節，建議少吃發物，像是油膩、辛辣、油炸等食物，建議多吃多吃「2綠1白」，抵禦嚴寒好過冬。
大廚必學硬菜「鍋包肉」，酸甜適口、外焦里嫩，上桌一盤不夠吃
鍋包肉是東北非常有名的一道「硬菜」，只要是比較重要場合，餐桌上都能看見它的身影。其實鍋包肉最早不叫這個名字，它的原名是「鍋爆肉」，據說很多外國人非常喜歡這道菜，但他們的中國話發音不標準，往往會把「爆」說成「包」，時間久了鍋爆肉就變成了「鍋包肉」。
「咳嗽」最怕這3種水果，這樣一做，每天吃一次，潤肺止咳助轉陰
自從放開之後，朋友圈看見最多的就是各種測試結果、各種藥，短視頻平台也都是免疫系統殺瘋的文案。剛開始人們還都有些擔心，現在看來好多一部分人已經開始適應了，並且還在網上分享起了自己的康復的經驗。
「陽」了吃啥好得快？「陽人」建議做好以下6點，好得快，少遭罪
家裡的親戚、朋友、同事，還有我自己，都已經變成了「小陽人」，既然疾病來了，我們就要擺正心態，不能讓它嚇倒，有句話說得好「既來之則安之」，認真對待即可。
明日冬至，分享7種餃子餡調法，有葷有素，冬天包餃子吃有口福了
冬至，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統祭祖節日，在古代，民間有「冬至大如年」的講法。