中西醫結合護理
【穴位養生】發燒、咳嗽、喉嚨疼，可找 「 孔最穴 」 幫助
在生活中，如果我們不小心被急性感染了，例如新冠或流感導致的感冒、發燒，這時我們可以按照中醫的原理，按揉「孔最穴」就可幫助緩解或消除，為什麼呢?
【新冠防治操來啦】在家就能練，希望更多人做起來！
練習新冠肺炎防治操，可宣肺利氣、疏肝利膽、安神定志、培元固本、調暢氣血。在當下疫情時期，有助於調節免疫力，預防新冠肺炎，促進新冠肺炎患者康復，同時緩解患者的緊張情緒。飢餓飽腹及重症患者不宜練習。沒跟上節奏？沒關係，下面是文字詳解。
健康生活丨每天清晨堅持30秒，修身健骨百病走，恢復健康！
今天給大家介紹一下中醫養生最為精妙的4種鍛鍊方法，簡單易得，卻能幫助身體升清降濁、抗衰老、恢復健康!
「健康養生」腰椎間盤突出症的 5 點康復建議
近年來，腰椎間盤突出症患者日漸增多，而且越來越趨向年輕化，嚴重地影響人們的學習和工作。腰椎間盤突出症是因椎間盤變性、纖維環破裂、髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合徵，是腰腿痛最常見的原因之一。
「中醫養生」清熱除煩、潤燥生津、和胃下氣的天生復脈湯，您一定品嘗過
前些日子，亦茹在小夥伴的「慫恿」下，品嘗到了一款聽起來比較新奇的美食：火烤甘蔗。甘蔗入口的一瞬間，亦茹忍不住感慨：「原來水果也能『外焦里嫩』啊！」當然了，吃甘蔗大可不必這般興師動眾地弄個爐子烤一烤，直接拎起來「啃」才是它比較常見的「打開方式」。
「生活小常識」清晨叩齒三百下，七老八十牙不落
清晨是保護牙齒的最佳時間，經過一夜的繁殖，口腔內的細菌數量已經非常可觀，如果沒有及時做好口腔衛生工作，口腔里的厭氧菌就會急速繁殖，易引發口腔疾病。早晨刷牙可去除牙齒表面的污垢和厭氧菌，保護我們的牙齒和牙齦。刷牙後，表面的牙菌斑會被破壞，阻斷細菌對牙齒的傷害。
「穴位按摩」止咳祛痰效果好的兩個穴位
中醫認為，咳嗽是由外在的風邪侵犯肺系，或臟腑功能失調，內傷及肺，使得肺氣不清，不能正常地發散和下降所造成的。
「經絡養生」會陰不開，任督難通
有一穴位，被中醫認為是人體的「海底」，「海底不開，任督難通。」李時珍說:「此脈才動，百脈俱通」。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。
「穴位養生」心慌的時候，按揉此穴，補充心臟氣血，瞬間心情舒暢、踏實
中醫認為，一般發生心悸、心慌的一個非常重要的原因，就是心臟的氣血不足。平時有些朋友常會莫名地感到心慌，甚至沒碰見什麼事，或者是稍微遇到一丁點刺激，心裡馬上就慌亂了。而我們身上有一個穴位，叫伏兔穴，它可以補充心臟的氣血，能治療心動過速及調節心臟功能。
「冬季養生」冬不藏精，春必病溫！養根基的黃金15天，切記做好這幾點
「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少」。