到底是「滑膜炎」，「骨質增生」，還是「關節炎」？
查血象一般不高，但會有血沉和C反應蛋白增高；進一步的抗「O」，類風濕因子，抗CCP抗體、HLA-B27抗體，血、尿尿酸檢查會揭示出這類無菌性滑膜炎的確切病因。還有一類「滑膜炎」，是由於反覆、大量活動引起的關節損傷、發炎。
健康體重的標準是什麼呢？
《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，目前我國成年居民超重肥胖率超過50%，6歲至17歲的兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下的兒童達到10%。
夏天，勿將「濕氣」當上火
到了夏天，有一些朋友常會有全身乏力、疲倦、甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，有的人以為自己是上火了，吃了一堆降火藥都不見好！這都是因為身體有濕而引起的。夏天炎熱，常常讓人忽視了「濕氣」的存在，然而，現在冬天很少見到真正著涼感冒的人，反而夏天特別多。
多數腿腳抽筋並不是因為缺鈣!附超實用的緩解方法。
相信很多人都經歷過腿腳抽筋，有時候半夜睡覺都能被抽筋疼醒。很多人第一反應是「缺鈣」，事實上是這樣嗎?多數腿腳抽筋並不是因為缺鈣。
從「蝸居」到「安家」，其實骨關節炎比買房還戳心
十年前，《蝸居》中的「海清夫婦」為買房奮鬥，十年後，《安家》中的「海清夫婦」為換房煩惱。骨關節炎是嚴重慢性病緩解疼痛是治療的關鍵骨關節炎是一種全身性疾病，常累及膝、髖、脊柱、肩、踝、手關節等。
收藏！骨科大夫嘔心之作：關於膝關節炎的45問（二）
徐州市中心醫院骨關節外科與運動醫學科王楊雨凡大夫精選了其在日常診療工作中膝關節炎患者最常問的45個問題，並用通俗易懂的語言闡述給大家。因45個問題篇幅過長，我們分三部分發布，第一部分已推出：收藏！骨科大夫嘔心之作：關於膝關節炎的45問（一）今天繼續將這15個問題展示給大家。
收藏！骨科大夫嘔心之作：關於膝關節炎的45問（三）
所有的慢性疼痛的患者，都可能存在這個問題，而且，這個問題日益嚴重，不得不重視。這其中，最重要的就是前四種，甚至在一定程度上，是真正的治本。
醫生說頸椎難受時抬頭對著天空寫「糞」字，黃磊就這麼做了...
近日，在熱播電視劇《小歡喜》中，黃磊扮演的方圓真人示範了一把，去年火遍網絡的用頭寫「糞」字，來緩解頸椎不適。所謂「門外的看熱鬧，門裡的看門道」，在津津樂道電視劇中豐富的情節同時，骨小編卻發現了一個問題，黃老師的「糞字操」做的太快了!按照這個速度，能不頭暈嗎?頸椎「糞字操」是個啥?
必看！防治骨質疏鬆症的11點提示
骨質疏鬆防治的11點提示1.骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。2.人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。3.富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。4.無論男性或女性，吸菸都會增加骨折的風險。5.
腹股溝淋巴是各種婦科病的源頭，萬萬不可堵？
當我們頸側淋巴也堵住了就會導致淋巴腫大，證明它在工作、在回收毒素，就像我們的書包一樣，往裡面一直添很多的東西，書包會變形，書包會越鼓越大，這時我們面部微循環的毒素無法排出，面部無法通透，所以從生理和面部兩個情況來說，我們人體一定要一個星期做淋巴疏通，讓我們通過這個疏通將毒素更好的
肩袖損傷——中老年肩關節疼痛的主要原因
中老年的肩關節疼痛，很多患者甚至醫生都認為是「肩周炎」，其實肩周炎的發病率很低，肩袖損傷才是中老年肩關節疼痛的主要原因。
脊柱側彎相關知識十問十答
正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側彎」。
保護膝關節，堅持每天練這4個動作！
導致膝關節炎有很多因素，但對於我們現代人，長期坐著並屈曲膝關節，是引發惡性循環的一個起始因素。久坐使我們的大腿肌肉日漸萎縮，時間長了，關節就失去了保護，關節損傷的幾率自然會增高。
工程院院士每日飲食法「十個網球、四個一」，健康長壽跟著走
中國工程院院士王隴德在CCTV《開講啦》節目中提到這十六個字：合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。
白糖、紅糖和冰糖，你以為沒多大區別？其實三者功效差異大著呢！
1、清熱消火大顆冰糖口感清甜，其實冰糖除了口感好，更主要的是功效。3、巧吃冰糖冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風熱感冒時可以食用，而風寒感冒最好喝紅糖。
這種腰腿臀麻痛，其實就是「坐骨神經痛」
物理因子療法多種物理因子療法，如超短波、紅外線、磁療、電療等溫熱療法，能夠增強局部組織的血液循環和淋巴回流，改善病變組織的供氧，有利於組織營養代謝促使炎症滲出物吸收，也加速了蓄積在局部的致痛化學介質的清除，從而減輕疼痛。
經絡不通，補什麼都沒用！只用一招：經絡通暢百病消
中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用!
你的頸椎有多糟糕？自己來測一測就知道
前行的手保持直線，用後面的腳跟併攏前面的 ，觀察身體在行動的過程中有何不適感，如果出現走路不穩，較為漂移的話，不要以為你的平衡不好，一般出現此類情況就是典型的脊髓神經根受壓，此類病症的患者在總體的發病不算太多，但是確實最糟糕的問題，而且調理起來，不管輕重程度如何都相對難以調理!
看！腰椎間盤就是這樣被你「坐」突出的……
骨科醫生指出，腰椎間盎突出常被認為是老年病，但臨床上經常能看到一些30歲的人「腰齡＂已經50歲，全面檢查後オ發現，腰椎已經提前退化或椎間盤突出。年輕人患腰椎病增多，大多和壞生活習慣脫不了干係。姿勢不對，「坐」出腰椎病1.什麼是腰椎間盤突出脊柱是人體重要的組成部分，是「生命的支柱」
《超實用生活方式指南》，盤它
從今天起，做一個健康的人 戒菸、忌酒，早睡早起 多吃粗糧和蔬菜，少點奶茶和烤串 開始健身，面朝跑步機，春暖花開…… 告訴自己，新的一年，我可以做得更好。關於習慣01. 每天至少要在晨起和睡前刷兩次牙，每次刷夠 2 分鐘。02. 設置鬧鐘時，提早 10 分鐘，免得鈴響後慌亂匆忙。
李時珍告訴你怎麼不得病！放在手機上別丟了
李時珍明朝中期湖北黃岡蘄春人，出生醫藥世家，從小勤奮。嘗盡百草，編撰《本草綱目》，對世界醫藥的發展貢獻卓越。
脊柱=年齡，脊柱健康，可以讓你年輕二十歲
「脊柱」是人體的第二條生命線，是非常重要的，在人體當中占據著非常重要的地位，如果脊柱遇到問題了，會對人體的健康造成很大的影響。
腰椎間盤突出是要多練還是多養？
腰間盤突出症患者主要症狀是下腰痛和坐骨神經痛，腰間盤突出症由於腰部是人體活動的樞紐，腰間盤突出症承受了很大的擠壓和扭轉應力，腰間盤突出症故腰部的椎間盤最易發生變性破裂，腰間盤突出症在輕微的腰扭傷或感受風寒濕外邪等外因的作用下，發生間盤突出。
膝關節：我是如此容易受傷
這是由於膝關節是人體下肢重要的骨連接，除了起著承重作用以外，人體的下肢活動、轉向變向都需要膝關節的協同作用，這就導致其受傷風險陡增。
你可能每天都在謀殺你的頸椎！是時候改改這個習慣了
說的就是正在埋頭工作、看書、玩手機的你!研究發現，當頭部彎曲60度時，頸椎承受的壓力會達約44斤重，這可相當於一個7歲兒童的體重。
膝關節：我是如此容易受傷
膝關節損傷可以占到運動損傷總數量的25%左右[1]，是運動損傷的高發部位。這是由於膝關節是人體下肢重要的骨連接，除了起著承重作用以外，人體的下肢活動、轉向變向都需要膝關節的協同作用，這就導致其受傷風險陡增。膝關節作為人體最大最複雜的關節，由股骨下端、脛骨上端和髕骨共同構成。
你得的是腰椎間盤突出還是腰肌勞損？一圖帶你看懂
腰肌勞損和腰椎間盤突出，這兩種病是我們經常聽到的，雖然說這兩種病不一樣，但是症狀卻差不多，所以導致很多人無法區分這兩種疾病。一圖讀懂 腰椎間盤突出 VS 腰肌勞損。
明明是腰椎間盤突出，為啥會腿疼腿麻？
很多人不理解，腰椎間盤突出為何會引起腿痛腿麻呢?也就是說在我們年齡增長過程中，椎間盤發生突出是必然現象，這是自然進程，沒有人能夠阻止。
關於腹直肌分離，這篇都說明白了
曾有數據統計，腹直肌分離的發生率在60%~90%之間，順產腹直肌分離發生率為60.3%，剖宮產發生率為70.8%，2 次及以上剖宮產的產婦腹直肌分離發生率為90.8%。關於腹直肌分離，特別是產後的寶媽們，心裡肯定都一大堆疑問:到底什麼是產後腹直肌分離?
你的腰椎間盤為什麼壓力山大呢？
現在有很多的上班族患上腰間盤突出這個疾病，年輕人患上此疾病的幾率是越來的越大了，腰間盤突出症好發於25歲到50歲的人群，疾病發展有個過程。