14件讓騎友快樂的小事，哪件讓你最開心？
有些人會覺得騎車的人的HIGH點很難GET？其實你錯了！騎車人的人非常容易滿足，一點點別人看來不經意的小事，都能讓騎友陶醉，開心好半天！今天我們就來聊聊讓騎友快樂的14件小事▼1爬一個大坡 爬了一個大坡，雖然沒有平路騎的舒暢，但挑戰了自己，克服了內心的恐懼，這就是快樂！
十大最具性價比的公路車升級大法
江湖中常說「窮玩車架富玩輪」，但這兩樣東西燒起來都費用不菲。跟隨GCN製作的視頻，我們來看看有哪些高性價比的公路車升級方法，這樣這個月就不用吃土了。1外胎 沒多少單件零件能像外胎這樣影響你的騎行體驗了。首先，在這個地方減重能讓你在加速時，自行車的反應更快。
20個標誌，判斷出你是否是一個現代山地車騎士
20、每次騎車都要發社交網站——如果你沒發微博沒發空間，那一定是發朋友圈去了。19、舊零件基本都用不上了——現在山地車零件規格更新換代的速度非常快，有時候你想著把舊車上的零件裝到新車上來用，卻發現已經不兼容了。
最全的膝蓋康複方法，所有膝蓋問題全部迎刃而解！
人老先從腿老起，腿老又先從膝老起。膝蓋是身體最薄弱、要求最高的關節，原因是它們經常承受人的整體重量，使得它們比髖關節和踝關節更脆弱。
給我一個騎行快的理由！否則，我喜歡慢慢騎
總是有人這麼自我介紹：大家好，我騎得很慢……好像談自己的速度，是一件難以啟齒的事情。自己享受這項如此美妙的運動。在騎行中認識自己，享受運動帶來的快樂，要比任何數據、成績來得重要得多。1.騎得慢不是你的錯，無論快慢都可以跑得很精彩。
二十個騎行要點，尤其是第16點請特別注意
7、結伴出行極其重要，儘量和同伴一起出行，不要單獨去荒無人煙的地方，特別是女騎友，夜騎一定要注意安全。
喜歡騎行的人，運氣不會太差
忽然之間，身邊的很多人都開始了騎行！騎行是會傳染的，因為騎行友一種特殊的魔力。 因為騎行，我們身材越來越好，吃得越來越香，滿面紅光，精神飽滿，甚至在網上分享了運動前後的驚人圖片對比，或許某一天，我們收到了朋友的信息：「騎行真TM有這麼神奇嗎？我也能跟你們一起騎嗎？
來自騎行老手的建議：如何選購自行車？
關於自行車選購的幾點注意事項很多新手騎友在選購自行車時會有無從著手的感覺，就此提幾點個人建議： 首先，用途的定位。
這些不成文的規矩，愛騎行的你肯定知曉一二
咱們騎車的，有這些不成文的規矩這些規矩是檢驗騎友成分的試金石也是增進騎友之間感情宣揚騎者正面形象的不二法則▼基本篇遵守交通規則。
無論你騎行再厲害，也要知道這6點運動小常識
還有一些女士會問，我是個做媽媽的人，回家還要給寶寶做飯，若6點半和家人一起吃飯，晚上7點的瑜伽課就沒法參加了...
分享15個夜騎安全攻略知識
騎行過這7條線路的人，能吹一輩子
1FPikePeak 美國科羅拉多 單車發燒友對此一定不會陌生，每年 6 月的 Pike Peak Hill Climb Race 就在這裡舉行。
怎樣騎好山地車？
選擇好合適的齒輪以後，利用用的最多，力量最大的那條腿蹬動自行車，同時按住車剎，等自行車開始向前運動時，把另一隻腳也放在踏板上，然後平穩用力，加速，直到回到預定的車道上為止。
選擇騎行就沒有回頭路，資深車友總結的14條鐵律
14、玩車不是電影可以無數次的CUT重來，也不是電子遊戲可以用SL大法，你的親戚朋友里也沒有掌管人生死的天神，所以，當你死了以後，那你就肯定是死了，因此，不要在騎車的時候做傻事，好防止不小心死掉。
騎行這9大好處，值得我們堅持騎一輩子！
騎行運動能夠長期堅持，就會達到一些很好的效果：1、每天騎單車4英里的人，比不騎車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機率低 50％；2、 經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲；3、 騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車運動有益減肥；4、 經常騎單車會增進肺功能，尤其
騎行講求科學，不科學的訓練必帶來傷病
騎行是有益身心的運動，每個人根據自己自身的狀況，訓練的目標和方法都不會相同，在訓練和騎行中根據自己的狀況調節強度、頻率才是最科學的。所以科學的訓練顯得尤為重要，不科學的方式會導致傷病或者反作用。 騎行太少，顯然達不到訓練和鍛鍊的條件，遠離傷病很重要，但是騎的太少，又有什麼意義呢？
若不堅持騎行，那還不如不騎
1、騎行太苦太累又何必呢說到底，騎行畢竟是一個身體做功消耗能量的過程，是要付出力氣，流出汗水才能看到效果的事情。
沒騎過，就別瞎說
經常騎單車會增進肺功能，尤其當患有支氣管或氣喘等毛病時相當有用；3 騎單車是很好的有氧運動，並且不會對關節及肌肉造成過度負荷，對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處；4 .騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀老了也可以持續騎，就這個觀點而言應該早點把單
春季騎行要注意什麼？收藏好，待疫情結束就出發
在沒人的馬路上騎車，不亂摸外部物體及口鼻，並且能嚴格滅菌消毒，理論上是沒有太大問題的。最容易感染上病毒的地方是在上下樓坐電梯的過程中，因為電梯中你需要按電梯按鈕，要暴露在密閉的環境中，中途可能有人上電梯打噴嚏咳嗽等不同的情況發生。
有一種運動叫做自行車騎行，有一種人叫騎行者
單車旅行是很辛苦的事情說白了就是在折磨自己和瘋狂折磨自己之間做出選擇當翻越高海拔埡口渾身精疲力竭的時候為什麼要騎個車子滿世界的跑？這個問題不亞於問徒步者「為什麼要登山？」一樣因為你不去騎行你永遠都不知道這是一件多麼美好的事！
一組圖片解釋頭盔對於騎行的重要性，細思極恐
話說，很多孩紙都習慣開摩托車或者騎自行車不戴頭盔，覺得太麻煩神馬的。然而要知道，自行車、摩托車這些交通工具，其實都存在著不小的安全隱患... 雖然頭盔可能只是一個簡單的塑料殼，但是在事故發生的時候，它們很可能會救你一命....
沒別的，只想跟你傾訴一下關於騎行
買自行車就要買好車 是的，買自行車就要在自己能力範圍內買好車，買好車不是亂花錢，更不是虛榮。好車的好，只有你和一般車子對比之後才知道，要不然也不會有那麼多器材黨了，因為騎起來真的不一樣哦。 當然，這裡不是鼓勵大家花大價錢買車。自行車有差別，但是大家收穫的快樂都是一樣的。
騎行，一旦上路，就很難再停下來
騎行，一旦上路，心中的那把火就點燃了，行進中，你會感受到自己的心跳、聆聽到自己的呼吸。一旦騎行在路上便暢快淋漓，真正能感受到自由的靈魂是什麼樣子，就很難再停下來！
開始騎車前，這些坑你的話你要先懂
騎車能省錢，玩公路不燒錢，加點錢就能上XXX了除去攝影跟HIFI，敗家最嚴重的就是自行車。自從開始騎車，家裡人都以為我吸毒了你哭著對我說，童話里都是騙人的，休閒騎——它從來不現實伴隨中國自行車的發展，禽獸與大神齊飛的常態，新手們對「休閒騎」這三個字的信心已經跌至谷底。
騎行達人親身經歷的11個騎行技巧
為了讓大家更好的享受騎行的樂趣，在此獻上提高騎行水平的11個小技巧：（倒序）11.保持腳掌水平踩踏： 有人認為蹬踏時，腳跟應該向下，也有人腳尖朝天。我們使用幾個類比方法，觀察老式蒸汽機的聯動裝置，然後將你的腳看作是這個聯動裝置，在車輪整個轉動過程中，一直保持水平。
騎行不夠，裝備來湊
一、騎行手套,減震防滑 天氣逐漸熱起來，看到很多騎行愛好者放棄了佩戴騎行手套。無論是職業選手還是騎行愛好者，在騎行的過程中都建議佩戴騎行手套。騎行手套屬於功能行裝備，不同與普通的手套，只要是進行騎行活動，一定記得佩戴騎行手套，騎行手套除了提高舒適性外還增加了安全性。
帶著這7個問題，我們來重新了解一下關於騎行
bike fit就是一個程序，這個程序是要協助騎手去選擇及設定單車配件，讓單車的設定是最適合騎手的騎乘目標。
這些零件，騎行久了就換了吧
小套件：指撥一對、前變速器、後變速器 中套件：在小套的基礎上加上，牙盤中軸系統、飛輪、鏈條 大套件：在中套的基礎上加上，剎車、碟剎盤、花鼓 但隨著近年來公路車型的發展、細化，變速系統出現了電子變速、1X系統、碟剎等分類。
聽哥一句勸，騎行真的不適合你
看著別人腹肌、馬甲線羨慕的不得了，於是開始騎行，第一天覺得還行，第二天開始覺得累、渾身酸痛、不想騎行了，第三天開始試著找理由不去了...
也許你誤會了！騎行並不能讓你成為更好的人
總是會看見很多公眾號寫關於騎行的心靈雞湯當然啦，也包括我們o(╯□╰)o比如騎行，讓你成為更好的人能堅持騎行的人，都很優秀吧騎行的人真的很不一般騎行的女人靈魂都帶著香氣其實騎行並不會讓你成為更好的人1騎行只是愛好，改變不了人的本性本性如此，騎車之後該善良的人照樣善良！