「科普時報」朋友圈裡「曬跑」,但你真的跑對了?
視覺中國供圖本報記者 李 禾 長跑的益處有很多,但並非適合所有人,比如部分中老年人、肥胖的人就不適宜進行長跑這樣高強度的運動。每個人應根據自身情況,靈活選擇運動方式。 又到了一年中的減肥旺季,愛美人士為了能「瘦」過夏天,紛紛開始鍛鍊起來。
視覺中國供圖本報記者 李 禾 長跑的益處有很多,但並非適合所有人,比如部分中老年人、肥胖的人就不適宜進行長跑這樣高強度的運動。每個人應根據自身情況,靈活選擇運動方式。 又到了一年中的減肥旺季,愛美人士為了能「瘦」過夏天,紛紛開始鍛鍊起來。
視覺中國供圖◎張雪琳 吳春維 據媒體報導,我國超一半人感染幽門螺桿菌,平均感染率為59%。很多人都知道幽門螺桿菌可能引發胃潰瘍、胃癌,但我們真的了解它嗎?又該如何有效預防感染呢?
近日,國際權威學術期刊《自然》雜誌發表了一篇由美國科研團隊撰寫的論文,稱極端降雨會激活深層岩漿運動、改變火山活動性,2018年的基拉韋厄火山大規模噴發,很可能就是由這種極端降雨觸發的。
金鳳 眼睛,脆弱而敏感。據不完全統計,目前,我國的近視人數已超4.5億,其中近視高發人群為青少年。
我在整理疫情相關資料時發現:一些醫護人員因為觸覺受限而表現出心理應激反應,如焦慮不安、食欲不振和睡眠障礙。當然,我們要向這些醫護人員表達關心和敬意,文尾會提到預防和緩解的方案。
陳 曦 眼皮跳是個常見的事,很多人眼皮一跳,就會在心裡默念「左眼跳財,右眼跳災」。眼皮跳雖不能預知未來吉凶禍福,但在神經內科和眼科醫生的眼裡,卻可能預示著某些疾病。 眼皮在醫學中稱為眼瞼,組成眼瞼的肌肉中包括眼眶匝肌,它環繞著眼睛,就像一個扁圓的車輪。
《渴望不可能——數學的驚人真相》,約翰·史迪威著,塗泓 馮承天譯,上海科技教育出版社2020年3月第1版。
第一位的笑不光是提高了嘴角,運用了顴大肌,眼部也出現了魚尾紋,說明她是真笑,可以判斷她有較多的正面情緒,未來遇到困難也會比較容易樂觀對待。
例如介紹一個人,前面先講他的優點,接著「但是」,講了許多缺點,那麼後面的話對印象形成產生的效果就屬於近因效應。
說起口罩,外科醫生使用的次數比較多,只要上台做手術必須戴上口罩、帽子。新型冠狀病毒肺炎在我國的疫情高峰雖過,口罩不再「一罩難求」,但在復工、復產、復學的需求下,依然是大家生活、工作的必備品。
目前雖然還沒有治療新冠肺炎的專用藥物,但是日本富士膠片公司研發的法匹拉韋,成為我國第一個批准上市的對新冠肺炎具有潛在療效的藥物,且已在中國、日本等國家用於新型冠狀病毒肺炎的臨床治療。
居家抗疫期間,很多人的睡眠時間充足,可是早上賴床、晚上熬夜,沒有朝九晚五的約束使得睡眠越來越晚,這對身心健康是不利的。
視覺中國供圖雲無心孩子的身高是父母最關心的問題之一。各種「長高秘訣」總會有人相信,而各種「影響身高」的傳說也總會讓父母們「寧可信其有」。比如,有傳說3種調料,即各類動物油、雞精和味精、糖類會「奪走」兒童的身高,讓很多家長信以為真。
微信朋友圈裡,除了曬娃、曬美食、曬自拍,近幾年曬步數已經成為另一種時尚,運動步數你追我趕,這既激發了動力又鍛鍊了身體,受到不少人的追捧。
「戴著口罩繞著操場跑著跑著,身子向後仰,就倒了下去,頭部著地。青海大學附屬醫院心內科主任任明在接受科技日報記者採訪時介紹,運動時人體的耗氧增加,需要吸入非常多的氧氣,而N95等專業口罩通氣性並不好,通過口罩外部的閥門與外界空氣實現交接,氧氣吸入不及時,呼出的二氧化碳殘留在鼻腔內無
科技日報訊 據物理學家組織網8日報導,在研究了全球新冠肺炎大流行的數據後,科學家發現,嚴重缺乏維生素D與新冠肺炎死亡之間存在著強烈的相關性。
鑒於目前還沒有證據證明「寵物會感染而發病或傳播新冠肺炎」,漁護署稱,將進一步抽取樣本化驗,以確定該犬是已感染新冠病毒,還是其口腔及鼻腔僅從環境中沾染了病毒。
5月12日是第12個全國防災減災日,今年全國防災減災日的主題是「提升基層應急能力,築牢防災減災救災的人民防線」。災害離我們並不遙遠,火災、地震、颱風等自然災害隨時可能發生,多學一點自救知識就多一份生命保障。
哮喘,是全球常見慢性疾病之一,也是被世衛組織列為疾病中四大頑症之一,是僅次於癌症的全球第二大致死和致殘疾病。
在野外自由生活的狼,通常壽命只有9~11 年,而圈養的狼可以像家犬一樣,平均壽命達到15 年左右。天氣也會給它們帶來折磨,狼本來就喜冬雪嚴寒,耐不了暑熱,高溫對於老狼來說更是不堪忍受,害得它們整日都得躲在樹蔭下。
●某科學家指出,人是只有懷了小孩才會產奶的,牛跟人一樣都是哺乳動物,哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁,所以奶牛一直產奶只有一個原因就是不停地懷孕生小牛,但並不是所有奶牛在任何時候都能生小牛。
本報記者劉園園 宅在家裡消消毒,買菜回來消消毒,出入小區消消毒。 王卓說,其中許多帶有刺激性氣味,特別是濃度過高、噴洒過於密集時,容易刺激皮膚黏膜或誘發咳嗽、哮喘。
□單守慶 「清肺排毒湯」處方里不僅有細辛、麻黃、藿香等寫在《藥典》里的中藥材,還有百姓廚房裡司空見慣的生薑、杏仁、山藥等食材。
聽聞腿抽筋,身邊的人往往會善意提醒:這是缺鈣的表現,要補充鈣了。「它的主要特點是肌肉容易興奮,收縮不受控制,持續時間長,常給人帶來痛苦,讓人很不舒服。
哮喘是一種慢性呼吸道疾病,表現為發作性咳嗽、胸悶及呼吸困難,嚴重的哮喘症狀會影響患者的生活質量,甚至危及生命。
視覺中國供圖□ 夏 普 八月十五中秋夜,月光如秋水灑遍人間。月亮在這天最圓最明亮,比往常更加富有靈性。是夜,人們要祭拜月神,品嘗月餅。吃月餅在人們心中有團圓的意義,象徵著家族的團結。若想體現這一寓意,唯有吃得科學,吃得健康才是。 月餅質量巧鑑別 看餅皮。
視覺中國供圖 □ 楊 師 9月23日秋分節氣,是季節變更的轉折點,這一天晝夜平分,此後轉入白天短夜間長的天氣。 人生於天地之間,保持內外環境的平衡協調是避免、減少發生疾病的基礎。因此在養生時要考慮節氣的因素,有選擇地進行調養。
本報記者華 凌 在衡量身體狀況最基本的指標中,常出現「體脂率」一詞,而在健身房中,檢測體脂率更是成為了鍛鍊前的必選項。
□頡芳瓅 隨著年齡增長,患白內障的老年人逐漸增多。甚至有些人由於白內障導致視力模糊,影響到了日常生活都不去手術,從而貽誤了最佳治療時機。
本報記者付麗麗 最近兩年,蘇打水悄然走紅。與其他飲料相比,蘇打水熱量低,口味多樣,成為不少人喜愛的飲品。