明日驚蟄，這菜再貴也別省，用來煲湯營養高，入春常喝對脾胃好
明日驚蟄，這菜再貴也別省，用來煲湯營養高，家人常喝對脾胃好。時間過得真快，不知不覺，明日就迎來了驚蟄，驚蟄——是二十四節氣中的第三個節氣，萬物復甦，天氣回暖，更有了春天的氣息。
豆腐最好吃的做法，香嫩又入味，簡單又下飯，比飯店做的都好吃
豆腐這樣燒真絕了，香嫩又入味，吃著比肉香，出鍋能多吃兩碗飯。簡單又下飯，香嫩又入味，吃著比肉香，便宜又營養，雖然老話常說「心急吃不了熱豆腐」，但是在這裡似乎不管用，只要這魚香豆腐一上桌，家人就開始迫不及待地動筷子往碗裡裝，嘴裡送了，一點兒也不誇張，很香很開胃，出鍋能多吃兩碗飯，比
周末在家吃燒烤，花了150元準備11種食材，3人吃撐了還想吃
閨蜜想吃燒烤，我準備了11種食材，吃完卻說：再也不來我家吃飯了。我有一個玩從小玩到大的閨蜜，每周末我們都會聚在一起吃飯聊天，聊聊生活，聊天工作，最近天氣冷了，連續吃了幾周的火鍋，閨蜜說有點膩了，想吃點燒烤，可是覺得外面點的燒烤不衛生，決定在家自己烤起來。
蒸雞蛋羹，只需記住這3點，細膩香滑無氣孔，比布丁還要嫩滑10倍
雞蛋不但營養豐富，做法更是多樣，炒蛋、煎蛋、蒸蛋、水煮蛋，每一種做法味道都十分美味，雞蛋羹是味道最鮮美的一種吃法之一，口感鮮嫩，入口即化，鮮甜適口，做法煎蛋，也不用聞著油煙味，上鍋蒸一蒸就能出鍋，今天分享一道老人孩子都愛吃的蝦仁雞蛋羹，蝦仁有豐富的蛋白質，低脂高營養，38塊錢一斤
北方朋友來家做客，老公下廚做了6道菜，朋友：再也不想吃第2次
北方朋友來家做客，老公下廚做了6道菜，朋友：再也不想吃第2次正所謂「有朋自遠方來，不亦樂乎」，我們國人對親朋好友的到來，向來都是熱情好客的，說白了，不管是到外面下館子也好，或是在家親自下廚邀請好友也罷，好吃好喝的招待就是最直接表達情誼的方式，老公平時應酬總免不了下館子，所以閒下來
一到冬至，都會用它包餃子，比蘿蔔營養比韭菜鮮，清爽鮮香又潤肺
一到冬至，都會用它包餃子，比蘿蔔營養比韭菜鮮，清爽鮮香又潤肺。
買掛麵別總買貴的，記住2點，輕鬆挑到好麵條，買錯等於白花錢
買掛麵，別直接拿了就走，記得看清這2點，買錯等於白花錢。打開家裡廚房的儲物櫃或者冰箱，基本上80%都會看到有這個食物，家家戶戶都會有，不用我說，大家也應該大概會猜到是什麼，那就是掛麵，我們常所說的麵條。
冬至，這菜再貴也要買，用來煲湯暖胃營養高，身體棒，別不捨得
冬至，這菜再貴也要買，用來煲湯暖胃營養高，身體棒，別不捨得。常言道「飯前多喝湯，不用醫生幫」，喝湯的好處實在是太多了，比吃肉強，喝湯不僅能及時的給身體補充營養，還能健脾益胃，對減肥也非常有好處，讓人體處於一種最佳狀態，同時也是一種非常健康的飲食生活方式，我們家也秉承著這一習慣，飯
3月，女人要多吃此蔬菜，雖然貴了點，但超值，營養低脂又好吃
3月，女人要多吃此蔬菜，雖然貴了點，但超值，營養低脂又好吃。老話常說想要健康苗條的身體，就要多吃青菜少吃肉，這句話肯定沒錯，另外還有一句：「若想身體瘦，多吃菌子少吃肉」，這裡說的菌子就是菌菇類的食物了，每天吃青菜也是日常的飲食習慣，青菜這些時蔬能補充人體日常所需的維生素，但是菌菇
冬至過後，進補就吃這食材，用來煲湯滋補勝甲魚，不懂吃真可惜
冬至過後，進補就吃這食材，用來煲湯滋補勝甲魚，不懂吃真可惜！冬至過後，氣溫也是直線往下降，眼看著進入深冬的季節，越是在數九寒天就越冷，天越冷人就更想尋求溫暖和舒適，特別是天寒地凍，大雪紛飛的時候，回到家唯有喝口熱湯就是最舒服的事了！
最近我家常吃此菜，和西芹炒一炒，又香又脆又下飯，好吃易消化
3月，此菜要多給家人吃，比豬肉營養，比雞肉鮮嫩，貴點也值！說起家常菜，在各位媽媽的巧手下，大部分家庭天天都在換著吃，所以那樣式可真是太多了！從平時吃的雞鴨魚肉、瓜果蔬菜，就匯聚成了一條美味的食物鏈，每一種食物都有它特定的營養和滋味，不同的組合搭配起來更是有不一樣的火花碰撞。
花生和它天生一對，早餐喝一碗，香甜濃稠營養高，尤其孩子要多喝
花生和它天生一對，早餐喝一碗，香甜濃稠營養高，尤其孩子要多喝。早餐我家常喝這碗羹，香濃順滑又好喝，比豆漿有營養，孩子要多喝。
3月吃這水果正當時，10塊錢4個，酸甜營養又開胃，還能助消化
3月吃這水果正當時，10塊錢4個，酸甜營養又開胃，還能助消化。它香氣濃郁，脆甜多汁，酸甜適口，維生素豐富，對於喜歡吃菠蘿的人來說，簡直是抵擋不住它的酸甜誘惑，菠蘿既是水果也可以用來做菜，那叫一個酸甜開胃！
挑選榴槤有技巧，記住這5小點，包多肉厚又香又甜，一挑一個準
榴槤最特別的特點就是它的味道，喜歡吃的覺得它香得不得了，不喜歡吃的一聞到就躲得遠遠的，不管你喜不喜歡，榴槤自身的地位和營養價值都是毋庸置疑的，肉質細膩，味道香濃，健脾補氣，營養價值極高，雖然價格貴，但也是深受廣大消費者的喜愛，榴槤的品種也有分貓山王、金枕頭、甲侖的好幾大種，那麼面
清水洗香菇，比沒洗還髒，教你簡單1招，蟲卵雜質自動跑出來
春天多給家人吃這菜，10塊一斤鮮香營養高，簡單一炒勝過山珍海味。【紅燒香菇】食材：香菇，大蒜，蔥花調料：生抽2勺、老抽1勺，蚝油1勺，白糖1勺，玉米澱粉1勺，清水小半碗做法：1、 香菇可別用清水洗，清水洗相當於沒洗，教你一招，蟲卵雜質自動跑出來 。
自製黑芝麻糊，加上這2種食材，口感嫩滑營養高，孩子越吃越聰明
冬天最愛這早餐，開水一衝就能吃，好吃營養佳，孩子越吃越聰明黑芝麻糊是我國一道很傳統地道的美味小吃，在九十年代的時候，真算是紅遍大江南北，火遍大街小巷，黑芝麻糊濃香四溢，溫暖人心，孩子們遠遠聞到這芝麻糊的香味基本上就邁不開步子了，除了它的香濃的味道之外，也承載了許多人小時候的記憶，
教你1招，紅薯這樣儲存，越放越甜，即便放半年不腐爛不發芽
紅薯膳食纖維豐富，是非常有營養和健康的粗糧，家裡老人、小孩都愛吃的一種食物，烹飪起來也很是方便，可以直接清蒸，或者做成紅薯糖水、紅薯餅都可以，所以不少家庭自然總會囤上一些，但是很多人買回去沒來得及吃完的話，就直接放袋子裡，或者直接放在廚房的地上了，可是放上一段時間以後，不是發現紅
清水洗紅棗和沒洗一樣髒，教您正確洗法，髒東西全都自動溜走
原來這才是洗紅棗的正確方法，只可惜知道的人太少，學會一生受用.「一日三棗，健康到老」這一句話說的正是紅棗，營養價值頗高，是我們日常生活中的補益營養佳品。
糯米粉最美味的做法，開水一燙，筷子攪一攪，比年糕還好吃
紅糖糍粑，是一道非常地道的江南小吃，香甜濃郁，甜而不膩的味道虜獲了男女老少的心，也讓它紅遍了大江南北，特別是南方人，例如四川、湖南、福建等地就愛吃這一口香甜軟糯，每到過年過節都有做來吃，也成了一些地方特有的專屬飲食習慣，愛吃的人多，街上也開始有不少地方在售賣紅糖糍粑。
泡木耳，別放水裡直接泡，學會3個小妙招，快速泡發又快又乾淨
泡木耳別老用熱水，教您3個小妙招，5分鐘泡開，又快又乾淨。木耳，是一種味道鮮美，軟嫩可口的菌類食品，它的維生素和胺基酸含量特別豐富，它不僅有「素中之肉、含鐵冠軍」等盛譽，還是食物中的「清道夫」，常食用對人體十分有益，健脾和胃，滋潤腸道等，脆嫩爽口的木耳，吃法也是多種多樣，清炒、涼
泡腐竹時，加點這調味料，15分鐘就搞定，泡出來不夾生還勁道
泡腐竹，10個人9個用錯水，教您正確做法，簡單快速又勁道。10個人9個用錯水，浸泡的時間有有沒有講究，有時候泡發的方法用得不對的話，硬是等上半天也沒見腐竹變軟，這樣一來真的是很浪費時間，有點得不償失。
在家不運動，女人就吃這粗糧，低熱量高營養，香軟好吃不發胖
在家不運動，女人就吃這粗糧，低熱量高營養，香軟好吃不發胖。市面上甜食花樣百出，味道各有不同，但是有一點是讓人肯定的，那就是吃甜食真的能讓人心情變好，讓人感到心情愉悅，難怪大家都愛吃。
開春了，我常給家人吃此菜，8分鐘上桌，多吃不長肉，健脾又清腸
開春了，不吃肉也要吃此菜，焯水拌拌就能吃，清新爽口對脾胃好。菠菜是天然的綠色食品，有著「營養模範生」之稱的菠菜，維生素極為豐富，多吃多脾胃好，柔軟細嫩，味美色鮮，炒著吃，涮著吃都是特別的鮮嫩、爽口，平時都是煮著吃，今天給大家帶來一種特別簡單又不失美味的做法，涼拌粉絲菠菜，不管是下
最近，我家三天兩頭就吃此菜，開胃又下飯，每次要做一大盤才夠吃
每一口都十分衝擊你的味蕾，酸甜有度，特別入味，吃起來是相當過癮，一二三就能解救你提不起勁的食慾，在糖醋茄子面前，沒有食慾和胃口這種情況基本上不存在，茄子充分的吸收了糖醋汁的精華，真的是太開胃，太下飯了，色香味俱佳，感覺比吃肉都好好吃，大人小孩都愛吃，怎麼吃也吃不夠，只要有它在能吃
雞肉和它是絕配，鮮上加鮮，營養又滋補，家人常吃脾胃好，貴也值
雞肉和它是絕配，鮮上加鮮，營養又滋補，家人常吃脾胃好，貴也值。藥補不如食補，而食補最直接、最有效也最容易吸收的一種方式，就是喝湯了。
炒雞蛋多加2種食材，實在太鮮美了，低脂營養又好吃，全家都愛吃
隨著社會的進步和經濟的發展，還有人們生活的水平不斷提高，現在一般家庭里的一日三餐，經常能吃大魚大肉已經不是什麼新鮮的事情，而且雞、鴨、魚肉都可以換著吃，對於吃肉也不是什麼太困難的事情，不像爸媽那個年代，想吃點肉還都要等大過年、大過節的，反而現在是肉類吃得多了，更是覺得屢見不鮮，大
元旦聚餐必吃這菜，簡單一炒鮮美開胃，低脂好吃，上桌比肉受歡迎
隨著社會的進步和經濟的發展，還有人們生活的水平不斷提高，現在一般家庭里的一日三餐，經常能吃大魚大肉已經不是什麼新鮮的事情，而且雞、鴨、魚肉都可以換著吃，對於吃肉也不是什麼太困難的事情，不像爸媽那個年代，想吃點肉還都要等大過年、大過節的，反而現在是肉類吃得多了，更是覺得屢見不鮮，大
原來這才是洗紅棗的正確方法，只可惜知道的人太少，學會一生受用
原來這才是洗紅棗的正確方法，只可惜知道的人太少，學會一生受用.「一日三棗，健康到老」這一句話說的正是紅棗，營養價值頗高，是我們日常生活中的補益營養佳品。
眼下最好吃的6種蔬菜，物美價廉，鮮嫩營養足，比大魚大肉更健康
春分，它是春季里的第四個節氣，也是南北半球晝夜平分的日子，在這一天，白天和黑夜基本上是相等的，各地氣溫回升得也比之前更明顯一些，大地回暖，雨水也開始變得充沛起來，是可以開始出門踏青的好時節，除了穿衣打扮上面要順應季節的變化，飲食習慣也要做一些調整，春分養生之道要注意舒解肝氣，少吃
此菜一上桌，大魚大肉靠邊站，清爽脆口，解膩刮油又潤肺，要多吃
遇上此菜別放過，再貴也要買，簡單一炒清脆爽口，刮油又潤肺。此菜一上桌，大魚大肉靠邊站，清爽脆口，解膩刮油又潤肺，要多吃。