准媽媽錯把胎動當腸胃蠕動，爬樹、跳操無壓力，懷孕5個月未察覺
大部分女性在懷孕40天左右，就會出現早孕反應。許多孕媽和肚子裡的小生命，像是有心靈感應一樣，還不等出現妊娠反應，就察覺到自己懷孕了。
腸胃蠕動太快、太慢、太敏感，當心胃腸功能紊亂！醫生建議這樣做
每天好心情，常保胃腸健康！
這5種蔬菜，有助於促進腸胃蠕動，為你愛的TA收藏吧
1.絲瓜絲瓜是一個水分含量非常充足的蔬菜，有做過絲瓜美食的朋友應該知道，把絲瓜放到鍋里炒，絲瓜很容易就會滲出水分出來。而且絲瓜是一個膳食纖維非常豐富的食材，很多人都把絲瓜掛在瓜藤上，等絲瓜長得老後，用絲瓜中的纖維做洗碗巾來使用。
7種促進腸胃蠕動蔬菜大推薦，來了解下吧
1.荸薺荸薺作為一種水果有很好的緩解便秘和通便的功效，因為荸薺中含有豐富的澱粉和蛋白質，這些澱粉和蛋白質可以促進大腸的蠕動，對於改善便秘有非常好的功效。2.節瓜節瓜入大腸經，有潤腸通便的功效。
想促進腸胃蠕動，這些蔬菜也不錯，但吃無妨
1.白菜大白菜水分含量大約為95%，另外還含有豐富的膳食纖維，食用大白菜可以刺激腸胃蠕動，幫助消化，促進腸道中廢棄物的排泄，有助於預防便秘和大腸癌。2.
這3種食物富含粗纖維，促進腸胃蠕動，適當給寶寶吃能緩解便秘
一個家庭有了寶寶以後，是一件非常幸福的事情，寶寶的到來，不僅象徵著夫妻倆的愛情結晶，更是代表著生命的延續。
吃這些蔬菜，有助於促進腸胃蠕動，快來試試吧
1.茴香茴香裡面含有特殊的茴香醛以及茴香酮，所以茴香有特殊的香味，能夠刺激胃腸道神經，促進胃液以及唾液分泌，提高食慾，促進胃腸道蠕動，防止胃腸道痙攣所引起的胃部不適感，幫助排出宿便。2.油菜油菜富含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，可治療便秘，防止腸道疾病。3.
這些蔬菜好處多，常吃可以促進腸胃蠕動，看完你就知道了
1.白菜由於大白菜具有增強胃腸蠕動的功效，所以有很好的助消化、助解毒和減肥效果。當令季節大白菜是冬季時令蔬菜，所以，冬季是大白菜最佳食用期。2.紅薯紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
想促進腸胃蠕動嗎？這些蔬菜，趕緊收藏
1.白菜白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.豆角豆角中有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，並使大腸容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豆角能改善便秘。3.
幾種比較促進腸胃蠕動的蔬菜，可以多吃點
3.銀耳銀耳的營養價值很高，是很好的滋補養顏品，價格也便宜，很多人都會去買來吃，不管是燉湯還是熬粥都是很不錯的，再加點蓮子一起燉著吃會更好哦，味道很好營養又高，銀耳中的膠原蛋白豐富，能有很好的美容養顏效果，經常吃的話可以改善皮膚粗糙、暗黃的問題，而且在銀耳中還富含膳食纖維，能夠促
這幾種蔬菜可以促進腸胃蠕動，快看看吧
1.菠菜菠菜中含有微量元素和維生素C，對我們的健康很有好處，所含的膳食纖維可促進胃腸蠕動，加快大便的排出，可以有效的預防便秘，還能治療肛裂、痔瘡等等的病症。還能保證上皮細胞的健康，增加機體的抗病能力，促進身體的健康生長。
這5種蔬菜好處多，常吃可以促進腸胃蠕動
4.銀耳銀耳的營養價值很高，是很好的滋補養顏品，價格也便宜，很多人都會去買來吃，不管是燉湯還是熬粥都是很不錯的，再加點蓮子一起燉著吃會更好哦，味道很好營養又高，銀耳中的膠原蛋白豐富，能有很好的美容養顏效果，經常吃的話可以改善皮膚粗糙、暗黃的問題，而且在銀耳中還富含膳食纖維，能夠促
促進腸胃蠕動可以吃這幾種蔬菜，和我一起了解下吧
1.娃娃菜娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便乾燥，保持大便通暢的功效，也能預防乳腺癌、腸癌等疾病。
促進腸胃蠕動吃什麼？這些蔬菜，快來看看吧
1.黑木耳黑木耳中所含膠體物質具有較強的吸附能力。因此，它可以減少或排除有害物質對人體的危害。能加速腸道蠕動，有利於腸道脂質的排泄，預防脂肪堆積，很適合減肥人士食用。
要促進腸胃蠕動怎麼辦，推薦4種蔬菜給你，你了解嗎？
1.胡蘿蔔胡蘿蔔可以利膈寬腸。植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。2.豆角豆角中有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，並使大腸容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豆角能改善便秘。3.
常吃這6種蔬菜有助於促進腸胃蠕動，來了解下吧
1.南瓜南瓜裡面的果膠除了幫助排出體內重金屬，還能保護胃黏膜免遭粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合。南瓜還能促進膽汁分泌，加速腸胃蠕動，促進腸胃的消化吸收，還能防治便秘，清除體內糞便堆積，很適合有腸胃問題的人群食用。2.韭菜韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。
這些促進腸胃蠕動的蔬菜，常吃有益，總會有一款適合你
1.土豆土豆具有低脂肪，多纖維的特點，食用土豆不僅可以促進腸道蠕動，幫助消化，還可以去積食，防便秘，並且可以預防大腸癌，是肥胖者瘦身減肥的佳品。2.黃瓜黃瓜含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，營養豐富的黃瓜有利於「清掃」體內垃圾，常吃有助於預防腎結石。
常吃這些蔬菜，有助於促進腸胃蠕動，總會有一款適合你
1.白菜燉煮過後的白菜有助於消化，因此最適合腸胃不佳者食用。2.菠菜菠菜中富含膳食纖維，可以促進人體腸胃的蠕動，從而起到改善便秘症狀的作用，有助於排便。3.
經常吃這6種蔬菜，有促進腸胃蠕動作用，好吃又營養
1.絲瓜絲瓜是一個水分含量非常充足的蔬菜，有做過絲瓜美食的朋友應該知道，把絲瓜放到鍋里炒，絲瓜很容易就會滲出水分出來。而且絲瓜是一個膳食纖維非常豐富的食材，很多人都把絲瓜掛在瓜藤上，等絲瓜長得老後，用絲瓜中的纖維做洗碗巾來使用。
如何趕走便秘？多吃這幾種食物，促進垃圾排出，促進腸胃蠕動
原創內容，擅自搬運者必究！現在很多人都有便秘的煩惱，由於長時間久坐，又愛吃油膩的食物，導致腸胃運轉速度慢，垃圾跟毒素也堆積在腸道。腸道迂迴百轉多達10幾米，而長期便秘的話，身體會反覆吸收腸道的垃圾，你的皮膚也會越來越差，體重也會逐漸上漲。
4種有促進腸胃蠕動作用的蔬菜，有你喜歡的嗎？
1.菠菜菠菜中含有微量元素和維生素C，對我們的健康很有好處，所含的膳食纖維可促進胃腸蠕動，加快大便的排出，可以有效的預防便秘，還能治療肛裂、痔瘡等等的病症。
要促進腸胃蠕動，這6種蔬菜也不錯，趕緊收藏
1.香菜香菜之所以叫做香菜，就是因為它有一種特殊的香味，這種香味就能夠促進消化，加快腸胃的蠕動。對於經常性便秘的人來說，香菜也是一個比較棒的食物療法。2.油菜油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便秘，預防腸道腫瘤。3.
想促進腸胃蠕動怎麼辦，推薦5種蔬菜給你，來了解下吧
2.空心菜空心菜，是我們生活中常見的蔬菜，含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。
要促進腸胃蠕動，這幾種蔬菜也不錯，快來了解一下吧
1.蕨菜蕨菜中的纖維素可促進腸道蠕動，減少腸胃對脂肪吸收的作用。2.魔芋魔芋含有一種可溶性膳食纖維，進入人體後吸水性強，經常吃魔芋可刺激腸道蠕動，幫助排出體內多餘的脂肪，達到瘦身的效果，堪稱最''猛烈''的減肥食物。3.
七種食物促進腸胃蠕動
1：空心菜：有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 2：韭菜：含粗纖維較多，促進大腸蠕動。 3：萵苣：有促進腸蠕動，預防便秘的作用。 4：菠菜：有養血潤燥、滑腸通便的作用。 5：蕃薯：對促進胃腸蠕動和通便非常有益。
hold住體重／「按喝擺食解」 hold住基礎代謝率
圖說:每天泡熱水澡有助提高基礎代謝率。（欣傳媒資料照）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導如何能掌握三餐中，六大營養素都兼顧呢？台灣大學註冊組主任洪泰雄介紹一些簡單的早午晚餐組合，在他《均準飲食，順便瘦身》新書中，他利用圖表呈現，教您如何均衡攝取六大營養素、且份量剛好。 洪泰雄說，均衡的早餐，蛋白質最好
教您3個健康方法，促進腸胃蠕動，緩解便秘
便秘是日常生活中非常普遍，很多人都曾有過。有的人情況比較嚴重，可能一個月就有一兩次排便不暢;雖然便秘在生活中很普遍，然而對於便秘我們還是有很多誤解。
蔬菜界的天然「通便王」！常吃3樣，促進腸胃蠕動，給腸道洗洗澡
對於身體健康的成年人來說，每天大便次數約為1-2次，大便就是人體代謝中的一環！不過，畢竟每個人的年齡、生活習慣、飲食等方面都不相同，所以養成的大便習慣也都不相同。從臨床角度來看，成年人每周大便次數隻要超過2次以上，每次大便成形、好排出就屬於健康情況。