預防和應對濕疹，我想給你這六點建議
應對濕疹，這幾點建議，或許對你會有幫助！這種情況，可能存在過敏原，一定要積極治療，必要的時候，要配合外用藥，把症狀祛除，就好了；亞急性濕疹：介於急性濕疹與慢性濕疹之間，多是長期有濕疹，但某段時間突然間發作得厲害。
痛經忍忍就好了？時間久了容易忍出大問題
很多人以為痛經不是病，忍忍就好了，殊不知身體每個月1次跟你喊疼，你不理不睬，時間久了，就要忍出大問題。
調理敏感肌的7個小技巧，你都知道幾個？
「敏感肌、皮膚過敏、激素臉，是一回事嗎？答：不是！」皮膚過敏：皮膚接觸過敏源後產生一過性的反應，通過藥物治療，可以緩解和治癒。敏感肌：指皮膚容易被外界刺激、高度不耐受、容易過敏的狀態。由於皮膚屏障功能的缺失，皮膚對很多事物都容易產生超敏反應。
遠離乳腺疾病，4個飲食禁忌把握好
古籍記載「癖者，隱在兩脅之間，時痛時止，故名曰癖」，就是說乳腺增生其實是隱在兩脅之間的疼痛，時痛時止，是痰和氣結所形成的東西。
這杯茶堅持喝，幫你2個月甩掉「小肚腩」
很多女性朋友都有小肚子，連重視形象的女明星也不例外，大家形象的把它叫作「游泳圈」。胞宮▢經：- 月經量少、錯後甚至閉經、經血紫暗、有血塊、經期腹瀉、痛經等。
女人不想「老得快」，4個湯方養好腎氣
讀過《黃帝內經》的人都知道，女性一生與「7」這個數字關係密切。「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七，腎氣平均，故真牙生而長極;四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯;五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮;六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白;七七
6種「祛濕豆」，分分鐘打敗薏米紅豆
當停滯在四肢關節，則容易產生關節酸痛沉重，屈伸不利的感覺；「濁」意味著濕邪侵犯，容易出現穢濁的表現。如濕濁在面，容易有面垢、眼睛分泌物多等表現；如濕滯大腸，則會出現大便稀溏、甚至排出粘液膿血；如濕氣下注，則會出現小便混濁、婦女白帶增多或出現黃帶；如濕氣侵犯肌膚，則會出現濕疹、膿皰
春天養肝等於養命，4個徵兆提示需要及時養肝護肝
春季養肝TIPS✔ 保證睡眠《黃帝內經》有「春三月……夜臥早起」的說法，這裡雖說夜臥，但也建議是在晚上11點前能休息，11點後也就是子時和丑時，最是養肝膽的時辰。
十女九寒，這6個告別體寒的方法請收好！
體寒是身體虛寒的一種表現，也提示我們身體處於亞健康的狀態，很多體寒的女性都會有手腳冰涼、發胖、抑鬱、月經不調甚至不孕不育等症狀。
氣血失養，一生難安，出現這3個徵兆應重視養氣血
「氣血」是所有女性都關心的話題，從中醫角度講，想要美麗常駐、健康長壽均離不開「氣血」二字。01氣血失養，一生難安中醫認為，氣和血都是維繫人體生命活動最基本的物質，人最重要的是氣血。
春天的豆芽賽黃金，這樣吃健脾又養肝
「驚蟄」養生要點驚蟄一至，陽氣加速升發，氣溫開始回暖，人體也順應自然開始復甦，為調動體內陽氣、順應陽氣升發，要適當進行如慢跑、八段錦等和緩的運動，動則生陽；而由於人體的肝陽之氣也隨著陽氣升發，如果陰血、陰液相對不足，就容易出現虛火上升、燥的症狀，因此，我們要注意情緒的調控，消除怒
熱水泡腳雖好，但這9類人群不適宜
•發育期兒童• 心腦血管疾病患者• 低血壓等體質虛弱人群• 下肢靜脈曲張患者• 糖尿病足患者• 腎衰竭患者• 嚴重下肢水腫與尿少者• 嚴重出血性疾病患者• 腳部有外傷、水皰、感染、潰瘍者除此之外，孕婦泡腳，也最好先諮詢自己的產科醫生。
3個妙招，教你對症解決口腔潰瘍
誘發口腔潰瘍的因素非常多，只有對症，才能有效預防和解決。口腔潰瘍，也叫「口瘡」，是一種很常見的口腔粘膜病。
無需吃藥節食，喝了這杯茶，輕鬆消脂
南方人，有一百種方式吃糯米北方人在麵食上登峰造極，而南方人則把米食演繹得出神入化。1.糙米不需清洗，放入無水、無油的鍋中，大火熱鍋後小火炒至焦香後，煮沸飲用即可；2. 注意要用小火輕炒，不斷翻動，避免高溫炒成爆米花。
祛濕食材分3種，用不好反而傷身體
有段時間，市場上很推崇赤小豆薏米水，據說每天1杯祛濕消腫；也有時候，大家喜歡用荷葉山楂茶，說不僅祛濕，還能減肥。
春節「燙染髮」有講究，這6類人不適宜
主要包括以下四個方面：燙髮、染髮會帶來的4大危害1、破壞發質燙染藥水中含有的鹼性成分和氧化物，會破壞頭髮表層的鱗片，對頭髮、頭皮和毛囊帶來損傷，加快頭髮內部水分和營養成分的流失，讓頭髮變得乾枯而無光澤。
長痘了還能喝咖啡嗎？這2個食療方或許更適合你
長痘痘還能喝咖啡嗎？答：不建議。長痘痘的人不適合喝咖啡。長痘痘是身體有「火」的表現。咖啡偏熱性，能助火，痘痘更難消除。長痘痘時，飲食要清淡，戒甜食，儘量不要喝咖啡。痘痘的出現，說明體內有熱。皮膚腠理是體內「垃圾」的排出口。氣血不暢，體內的「垃圾」無法排出時，就會堵在皮膚毛孔里。
一顆桑葚巧養顏，3種吃法請收好
初夏之際，正是桑葚成熟的時節，桑葚未落時是一道風景，採摘後則成了一道藥食同源的美味。《本草綱目》記載:「桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。
春天主要排這三種毒，這碗湯每周喝一次
春季萬物復甦，各種病毒也會開始活躍，這個時候養生一定要以排肝毒為主。以上三類肝毒，長久不排都會引發嚴重的健康問題，在女性身上尤為明顯，比如出現面色暗淡萎黃、黃褐斑、暗瘡、月經不調、乳腺增生、囊腫、腫瘤等。
拯救你的髮際線，這4大脫髮原因，你中招了嗎？
去年春天，我有一個病人來看產後調理，幾個月過去來複診的時候，不僅頭髮濃密起來，而且已經明顯的髮際線前移了，整個人的氣色狀態非常好。
最容易讓毛孔變粗變大的4件事，第1件大多數人都在做
都說時光清淺惹人老，我們的肌膚也在不經意間被時光雕琢，變得斑駁而粗糙。這4件事，最容易讓毛孔變粗變大熬夜、高壓的生活狀態從西醫角度講，皮脂腺的開口就是毛孔。
「荔枝病」可致命！吃荔枝不上火又補血，你需要這樣做
早在數百年前，著名詩人蘇軾就曾發出「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的感嘆。古往今來， 荔枝作為嶺南水果的上品，讓無數人為之傾倒，提及夏天便離不開飽滿多汁的荔枝。
這種你沒意識到的現象，正在損耗你身體的元氣
在嶺南地區，很多朋友一到夏天就會容易汗流浹背，甚至衣服可以擰出汗水的情況，而導致這些尷尬現象的原因除了夏天的高溫氣候，中醫還認為還有別的原因，那就是夏天更容易氣虛，氣虛不固更容易出汗。