大廚教你麥片新吃法，香脆美味，低熱量還更營養
大家好，我是小吃貨阿飛，每天分享家常菜菜譜，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注眾所周知，麥片是粗糧的一種，因此含有非常豐富的纖維，而且因為食物纖維體積大，所以可以促進腸蠕動、減少食物在腸中停留時間，幫助消化。
飯店大廚教你黃豆燜豬蹄的家常做法，肥而不膩，好吃還養顏
大家好，我是阿飛，每天分享家常菜菜譜，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注豬蹄是我最愛菜中的一個，豬蹄含豐富的膠原蛋白對皮膚的好處非常大好，並且豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早
私房減肥瘦身菜譜，好吃不胖
大家好，我是小吃貨阿飛，持續為你分享獨特的家常菜與菜譜，用最簡單的食材，烹飪出更美味的家常美食。在鍋中放少量植物油，等油加熱滾燙後，放入蒜片小火爆炒出蒜香，之後加入之前切好備用的塊狀絲瓜一起翻炒。
這樣做鯽魚豆腐湯，湯汁奶白，味道鮮美，一點也不比飯店的差
雖然南北的飲食差異比較大，但現在不論是南方還是北方，飯桌上通常都會備有一道湯。尤其是有朋友來訪或是過節的時候。今天和大家分享的是一道湯——鯽魚豆腐湯。對於這道湯，相信很多人都喝過，有些是去飯店吃飯的時候，會點上一道鯽魚湯。