飯店大廚教你黃豆燜豬蹄的家常做法,肥而不膩,好吃還養顏

阿飛美食分享 發佈 2020-05-11T06:30:11+00:00

大家好,我是阿飛,每天分享家常菜菜譜,用最簡單的食材,烹飪出最合胃口的家常美味,歡迎關注豬蹄是我最愛菜中的一個,豬蹄含豐富的膠原蛋白對皮膚的好處非常大好,並且豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早

大家好,我是阿飛,每天分享家常菜菜譜,用最簡單的食材,烹飪出最合胃口的家常美味,歡迎關注

豬蹄是我最愛菜中的一個,豬蹄含豐富的膠原蛋白對皮膚的好處非常大好,並且豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。那麼豬蹄怎麼做會更加軟嫩入味,好吃不油膩呢,一起來學習下吧!

黃豆燜豬蹄

食材:蔥姜蒜,豬蹄,蔥姜蒜,辣椒、冰糖,生抽,蚝油,鹽,黃豆,八角,桂皮,白酒,香葉,老抽

烹飪步驟:

1.黃豆提前泡2小時,豬蹄清洗乾淨並切成塊

2.豬蹄冷水下鍋加薑片料酒煮3分鐘去血沫撈出瀝乾水備用

3.鍋里熱鍋並在鍋里放一點油,將豬蹄放入鍋中煎下,煎吃一些多餘的油脂,這樣吃起來不會太膩。撈起放在盤子中備用。倒出多餘的豬油,留一點點,加兩小勺油,放冰糖炒出焦糖色再加入豬蹄翻炒至上色,加兩勺老抽,兩勺生抽,一勺蚝油,一勺白酒,一點鹽

4.翻炒上色後加薑片,一個八角,幾個干辣椒,少許香葉,一小段桂皮,蔥段,翻炒出香味後,加開水沒過豬蹄,大火煮開後再加入泡開的黃豆煮開再轉小火燉煮一個半小時左右,最後加入少許蚝油收湯汁濃稠就可以了。

烹飪小貼士:

  1. 黃豆需要提前浸泡,可以在前一個晚上先進行浸泡。
  2. 可以用料酒和啤酒代替白酒,燉煮的時間因鍋受熱的差異,所需要的時間也會有點差異,用筷子輕鬆挑開肉質就可以熄火上菜了。
  3. 家裡有砂鍋的,建議移至砂鍋中進行煲煮,這樣煮出來的豬蹄會更美味和軟嫩。

以上是小吃貨小飛的拿手私房菜豬蹄燜黃豆,喜歡吃的朋友一定要試試看哦,如果你喜歡小飛分享的美食,可以點擊紅色+號關注阿飛美食分享,我們下期再見!

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