入冬後，必吃5種黑色食物！補腎特厲害，還能通便補氣血
到了冬天，進補又成了當下最熱門的養生話題。說起冬季養生，自然少不了「補腎」二字，冬天正是補腎的最佳時節。
食療補腎，多吃這幾種黑色食物
我們吃的食物通過腎臟代謝。中醫理論中有「五色入五臟|之說，也就是說不同顏色的食物，養生保健的功效是不同的。
這4種黑色食物，股骨頭壞死患者可以多吃
老年人晚年的時候會遭遇股頭壞死的情況，造成股頭壞死的因素有很多，中醫認為，腎主骨生髓，先天不足，肝腎虧損，都是股骨頭壞死的治病因素。
郭博說舌象（8）舌苔發黑，除了黑色食物染苔，可能是這兩個原因
【作者簡介】郭煒，山東中醫藥大學中醫學博士，山東新中魯中醫醫院副主任醫師。患者，男，半歲，山東濰坊人。根據其舌象情況，做如下幾點判斷，以供同道參考，不當之處，還請斧正。1.脾虛濕滯。依據：舌兩邊有輕微的齒痕，舌體輕微淡胖，舌面水滑，舌中部苔厚膩。
糖尿病患者不可拒絕3種黑色食物，控糖效果不一般
中醫講五色對應五臟民間養生自古有「逢黑必補」一說糖友不妨在冬季多吃些黑色食物黑色食物往往含豐富的礦物質如鋅、錳、鈣、鐵、碘、硒等能平衡體內電解質使生理功能正常今天我們一起來了解一下這三種常見的黑色食物有哪些優點黑豆黑豆含有豐富的鉻，鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，有助於糖尿病
烏雞，臭豆腐，黑豬肉，為什麼我們偏愛黑色食物？
在中華美食當中，黑色的食材一直被奉為至寶，比如傳說中的烏雞，比普通的雞價格要高出好幾倍，黑豬肉當然要比養殖的大白豬更好吃，至於長沙的臭豆腐，自然是民間小吃當中最有名的，與此同時，我們熟悉的黑木耳，黑枸杞，幾乎都是同類食材中的佼佼者、世間萬物，以黒為貴，尤其對於食材來說，黑色就是要
黑色食物中的烏雞，不但營養豐富，養身防病，還可預防衰老
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黑豆黑芝麻黑米，黑色食物的補益之道
黑色並不是一種像橙色和綠色一樣讓人食慾大開的顏色，但在中國的烹飪文化中，一些黑色食物因其味道和營養價值而備受推崇。
冬天適合吃這5種黑色食物，養腎效果明顯！錯過就可惜了
大家都知道，冬天是進補的好時機。尤其是此時天冷，人體腎氣容易不足，養腎是再適合不過的了。其中，《黃帝內經》認為，黑入腎經，即想要增強腎氣，可常食黑色食物。那麼，冬天養腎，該吃哪些黑色食物？
這5種黑色食物，補腎益氣、美容養顏，還能提高免疫力
冬季氣候寒冷，需要多吃些黑色食品，以補養腎氣，腎氣充足，可調節機體適應嚴冬的變化，以抵抗寒冷。而黑入腎，因此，冬天可以增加黑色食物的攝入。01黑米黑米富含維生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、鐵(是普通大米的7倍)、鈣、磷、硒、鎂、鋅等微量元素，含量都比白米高。
黑色食物補腎？豆類傷腎？黑豆：「我太南了！」
民間一直流傳著「黑色食物補腎」的說法，認為黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻等黑色食物，腎病患者要多吃。同時，還有一個「腎病不能吃豆類」的說法，認為豆類，包括豆腐、豆乾、腐竹等豆製品，腎病患者不能吃。
冬季多吃這五種黑色食物，可補腎益氣，提高免疫力
冬季氣候寒冷，需要多吃些黑色食品，以補養腎氣，腎氣充足，可調節機體適應嚴冬的變化，以抵抗寒冷。而黑入腎，因此，冬天可以增加黑色食物的攝入。黑米黑米富含維生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、鐵(是普通大米的7倍)、鈣、磷、硒、鎂、鋅等微量元素，含量都比白米高。
冬季多吃這五種黑色食物，可補腎益氣，提高免疫力
冬季氣候寒冷，需要多吃些黑色食品，以補養腎氣，腎氣充足，可調節機體適應嚴冬的變化，以抵抗寒冷。有補中益氣、滋潤養血、養脾氣、補胃之功效，尤其對於女性而言，平時多吃些，有美容養顏、補氣養血的作用。
腎不好？吃這五種黑色食物就對了！
一個腎不腎虛完全可以從頭髮判斷出來。腎虛的是容易脫髮，長白髮。腎虛的人經常會腰酸腰脹
黑色食物養生抗老功效多
飲食養生中有5種黑色食物對於我們的健康來說幫助的很大的，可以有效預防一些疾病。
黑色食物 讓你補腎強身好過冬！
在中醫的五色五形理論中，黑色獨入腎經，能夠益腎強腎，靠黑色的食物來補腎正是「順應天時」的最佳表現，因此，人們不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等食物喔！ ●紫米 紫米
黑色食物補元氣!
在流感高峰季、或是在流行病傳染的時刻，除了避免接觸外在病源，自身抵抗力的加強也很重要，而說到進補食材，黑色食物鐵定是榜上有名，黑色食物的黑色素學名為「花色苷」，具有較強的抗氧化作用，可清除體內的活性氧，中醫理論上也指出黑色入腎經，能補腎、防
【女人適合吃6種黑色食物!】(N)
1.黑豆，活血解毒潤膚； 2.黑米，滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血； 3.黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品； 4.黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質； 5.紫菜，含豐富的鈣
【常吃兩種黑色食物最補血 】(N)
補血，補血吃什麼呢？補血的食物有哪些呢？黑色食物可以補血嗎？吃哪些黑色食物可以補血呢？下面就來瞭解一下最補血的兩種黑色食物。黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。 ※黑色食物一：
【下半身肥胖，多吃黑色食物】(N)
黑芝麻，鈣及鐵質非常的豐富，還含有亞麻油酸是好的油脂來源。平時應適量攝取黑芝麻，黑芝麻粉跟牛奶一起沖泡，也很好喝，大家可以試試看。 中醫認為是肝腎兩虛導致下半身腫脹。所以要多吃黑色的食物，像是黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻
【下半身肥胖，多吃黑色食物】
黑芝麻，鈣及鐵質非常的豐富，還含有亞麻油酸是好的油脂來源。平時應適量攝取黑芝麻，黑芝麻粉跟牛奶一起沖泡，也很好喝，大家可以試試看。 中醫認為是肝腎兩虛導致下半身腫脹。所以要多吃黑色的食物，像是黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻，具有益腎的作用。
賞味日本／瞬間清醒！極黑冰淇淋、黑咖哩上陣
圖說:位於關越自動車道上的嵐山休息站，特別準備了獨特的「黑色系列美食」，黑冰淇淋、黑咖哩、黑銅鑼燒…，讓人從視覺到味覺都為之一振。（翻攝自news-gate.jp）欣傳媒 | 編譯俞明甄／綜合報導秋天的好天氣讓人想開車出遊，但漫長路程又令人精神不振？位於關越自動車道上的嵐山休息站，特別準備了獨特的「
日本人氣發售／顛覆感官！炭火直燒牛肉黑漢堡
圖說:墨黑色的漢堡麵包，夾入大量生菜、蕃加，當然還有美味的牛肉，不只顛覆大家對漢堡既有的顏色印象，還要用美味分數一決勝負。（翻攝自news-gate.jp）欣傳媒 | 編譯俞明甄／綜合報導以令人滿意的大份量、真材實料的牛肉受到歡迎，人氣速食店「漢堡王」重返日本五年後，今年九月底再出奇招，推出外觀衝擊
秋冬男人養腎多吃5種黑色食物
做生意可以虧，但腎千萬不能虧喔!!!
常吃黑豆、黑木耳等黑色食物能預防心肌梗死嗎？聽聽藥師怎麼說
在我們的日常飲食中，有一大類黑色的食物，如黑豆、黑米、黑棗、黑枸杞、黑木耳、黑芝麻等，這些食物的黑色主要來源於天然色素，還與鐵等礦物質有關，黑豆、黑米、黑棗和黑枸杞的黑色來源於花青素，花青素多為紫色或紫紅色，花青素濃度很高時，就會紫得發黑，呈現出黑色，黑木耳的黑色是由多酚和吲哚氧化聚合而成，黑芝麻的黑色來源於黃酮和花色苷類物質。
抗氧化、補血…黑色食物有奇效？勸你別當真
花青素是構成花瓣和果實顏色的主要色素之一，可以說食物顏色越深，其中花青素的含量也就越高，深色系的紫薯、茄子、葡萄、紫甘藍等，花青素含量也不低。
如果只有這幾種黑色食物給你選擇，你會選哪種？吃貨：果斷第三種
大家好，在我們生活中，總是要吃各種各樣的食物，有些食物五顏六色，光看著就特別有食慾，而有些則是顏色黢黑，賣相「感人」。