暖身先暖心,心暖則身溫

龍興超藥源 發佈 2021-08-03T08:16:45.458374+00:00

中醫認為「心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。」心安則寒邪不入。如果心受干擾,機能紊亂,則各臟腑、組織、器官的機能就將失去正確領導而引起紊亂,就要發生病變。當萬木落盡,朔風勁吹的時候,你怎樣把嚴冬變為陽春,走進冬天裡的春天?一.暖身先暖心常言道「暖身先暖心,心暖則身溫。

中醫認為「心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。」心安則寒邪不入。如果心受干擾,機能紊亂,則各臟腑、組織、器官的機能就將失去正確領導而引起紊亂,就要發生病變。

當萬木落盡,朔風勁吹的時候,你怎樣把嚴冬變為陽春,走進冬天裡的春天?

一.暖身先暖心

常言道「暖身先暖心,心暖則身溫。」中醫認為心主火,心火旺則氣暢,氣暢則血融,血融則骨強,骨強則髓滿,髓滿則腹盈,腹盈則下實,下實則行步輕健,動作不疲,四肢康健。

正由於心神旺盛,內氣通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖,方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。不受寒侵,血就調和,氣也順暢,血脈流通自如,可以有效地預防冠心病、腦血管硬化的發生。

從心理學角度來看,人的意志能使人體產生溫暖或寒冷的感覺,只要人心情舒暢歡快,即使在冰天雪地,也會感到溫暖如春,心冷,即使暖烘烘的春天,也會感到冷若冰霜。

二.愉悅的益處

養生學家都認為,開朗和樂觀是健身的重要因素,情懷愉悅是健身的法寶。

因為人的情緒穩定,開朗樂觀,就能保持血脈和暢,陽氣充沛。明朝著名養生著作《遵生八箋》指出「安神宜悅樂」,就是說平時要努力培養胸懷寬廣、氣量豁達、樂而忘優的開朗性格,才能使精神安寧,身強體健。宋代詩人陸遊也說:一笑失百憂,一笑解衰容」。可見愉悅對人體健康有益。

愉快的心情可以使腎上腺分泌増加,使血糖増高,碳水化合物代謝加速,肌肉活動能力加強。笑口常開,便能青春永駐。

三.保持心暖可以這樣做

冬季寒冷,更應舒神暢懷,在晴天,約幾個知心好友,坐在陽光下,一邊曬背,一邊闊談,打開收音機,聽廣播,哼歌曲,那是最愉快的事了。身體暖和,情懷舒適,心安神怡,當然有益於身心。

閒談時最好是有說有笑,談笑風生,既輕鬆,又快樂,切忌談一些使人不愉快的事。為了不耗散心氣,就要諸事想得開,不要和自己過不去,徒生許多煩惱,這是不足取的。

關鍵字:

來這是男友買給我的

2021-10-04T03:51:31.490147+00:00

使用蠻久的,變身香香女人,一直有定期在吃 我跟男友講話都很直接

 

想到什麼就講什麼,我覺得這樣的相處模式非常棒!

我其實需求很大,三不五時就想要

先說我現在很香很粉很嫩哦!

還記得第一次,才剛開箱哦他馬上冷掉

他很坦誠地跟我說味道沒辦法接受

 

超奇怪!我自己都沒聞到有什麼味道欸!

後來他也沒說什麼,就直接上網查了相關資料

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大概使用一週後驗收成果!!

他說真的味道變淡了,還叫我多吃一點(白目)

一天最多兩顆啦,多吃無益

重點是~~~有變粉嫩~~

為什麼已經有改善我還要定期吃呢~

其實我們現在頻率很高(幾乎快everyday

 

常常使用當然也要好好呵護啊!

所以女生不要仗著自己年輕就不保養喔~

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