暖身先暖心,心暖則身溫

2021-08-03T08:16:45.458374+00:00

中醫認為「心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。」心安則寒邪不入。如果心受干擾,機能紊亂,則各臟腑、組織、器官的機能就將失去正確領導而引起紊亂,就要發生病變。當萬木落盡,朔風勁吹的時候,你怎樣把嚴冬變為陽春,走進冬天裡的春天?一.暖身先暖心常言道「暖身先暖心,心暖則身溫。

中醫認為「心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。」心安則寒邪不入。如果心受干擾,機能紊亂,則各臟腑、組織、器官的機能就將失去正確領導而引起紊亂,就要發生病變。

當萬木落盡,朔風勁吹的時候,你怎樣把嚴冬變為陽春,走進冬天裡的春天?

一.暖身先暖心

常言道「暖身先暖心,心暖則身溫。」中醫認為心主火,心火旺則氣暢,氣暢則血融,血融則骨強,骨強則髓滿,髓滿則腹盈,腹盈則下實,下實則行步輕健,動作不疲,四肢康健。

正由於心神旺盛,內氣通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖,方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。不受寒侵,血就調和,氣也順暢,血脈流通自如,可以有效地預防冠心病、腦血管硬化的發生。

從心理學角度來看,人的意志能使人體產生溫暖或寒冷的感覺,只要人心情舒暢歡快,即使在冰天雪地,也會感到溫暖如春,心冷,即使暖烘烘的春天,也會感到冷若冰霜。

二.愉悅的益處

養生學家都認為,開朗和樂觀是健身的重要因素,情懷愉悅是健身的法寶。

因為人的情緒穩定,開朗樂觀,就能保持血脈和暢,陽氣充沛。明朝著名養生著作《遵生八箋》指出「安神宜悅樂」,就是說平時要努力培養胸懷寬廣、氣量豁達、樂而忘優的開朗性格,才能使精神安寧,身強體健。宋代詩人陸遊也說:一笑失百憂,一笑解衰容」。可見愉悅對人體健康有益。

愉快的心情可以使腎上腺分泌増加,使血糖増高,碳水化合物代謝加速,肌肉活動能力加強。笑口常開,便能青春永駐。

三.保持心暖可以這樣做

冬季寒冷,更應舒神暢懷,在晴天,約幾個知心好友,坐在陽光下,一邊曬背,一邊闊談,打開收音機,聽廣播,哼歌曲,那是最愉快的事了。身體暖和,情懷舒適,心安神怡,當然有益於身心。

閒談時最好是有說有笑,談笑風生,既輕鬆,又快樂,切忌談一些使人不愉快的事。為了不耗散心氣,就要諸事想得開,不要和自己過不去,徒生許多煩惱,這是不足取的。

關鍵字:

其實產後恢復沒這麼難~~

2021-10-05T04:17:57.879929+00:00

每天睡前一顆這個就好👍👍

我相信很多懷孕媽咪都能體會這樣的心情↓↓↓
看著衣櫃自己少女時穿的那些美美的衣服跟裙子,
懷孕後天天盼著生完寶寶可以重新穿上漂亮的衣服,
『但事實就是卸貨之後根本超腫!』
不要說以前的衣服了,現在連老公的衣服都穿不下去><
 
最近遇到這個“夜纖SO二代”,就是每天睡前一顆這個就好
https://www.cashin.tw/product/000000000035583
自己嘗試兩週之後,早上第一件就是去便便(剛開始吃都超臭)
而且漸漸發現食量沒這麼大了~昨天才量重量居然降了
原來這裡面添加了兩款SO體素👍👍
讓你在睡覺的時候自動幫你跑步燃燒代謝1hr🔥
每天只要正常吃,水喝足2000ml就好了,
但是垃圾食品、零食飲料都不能碰喔!
真的是非常感謝這個夜纖SO二代
停止之後也不會回彈或是有依賴性
不傷身真的很重要!!
連我有時候聚餐之後也會偷吃兩顆再睡😊

 

商品資訊

睡覺就能SO二代燃脂膠囊_夜纖SO

https://www.cashin.tw/product/000000000035583