月經是每個女人都要經歷的，但是也有很多女性的月經會出現不規律的現象，痛經、推遲、出現血塊等現象。如果說那個女人的月經規律，不是痛經，這成了很多人羨慕的對象。老一輩人會說，月經期間的血塊是體內內毒素過多，有種說法是寒氣很重。那麼「血塊」真的那麼可怕嗎？
月經流出的一股「血塊」究竟是什麼？
出血速度與血容量有關，月經期出血血凝塊與出血量及出血速度有關，如果出血較多，來不及沖刷，常伴有血塊，也許此時出血量會更多，也會集中成塊。當子宮內膜脫落時，月經中出現血塊是月經不調的一種非常常見的情況。女性月經期子宮內膜脫落引起的出血症狀，大多也是正常情況。月經有血塊大多是由於女性體內子宮內膜脫落而導致的出血症狀，這種血瘀的情況久了一定要治療，因為可能是血瘀引起的，可能與子宮受寒有關，希望大家及時去醫院了解原因。
在例假期間要少做這幾件事
1、不要喝酒
酒精飲料會引起體內血管擴張，加速人體血液循環，導致女性經期血液不能順利排出體外，不僅會損害子宮健康，還會引起子宮受涼等問題，使經期不適症狀越來越明顯。所以女性月經期間最好不要喝酒。
2、不同房
女性在經期，宮頸處於微張狀態，而子宮內仍有外傷，此時同房不僅會造成血液加速排出，還會導致細菌進入子宮，引起子宮炎症，所以在月經期間要注意儘量避免夫妻生活，這不僅會對生理造成傷害，而且很容易對心理造成傷害。
3、不運動
我們提倡女性在月經期間不要進行劇烈運動和繁重的體力勞動，這可能會導致女性下腹出血的現象。另外，女性在月經期間的身體狀態不是很好，這可能會導致抵抗力下降，這不利於身體的健康。
4、不要吃太多鹽
對於女朋友來說，月經期間不宜吃太多鹽。因為鹽中含有大量的鈉離子，很容易造成女孩身體水腫。
月經期的女性一定要多休息，不要讓自己太累，良好的睡眠也有利於內分泌的穩定，無論是晚上睡覺還是白天穿衣都要注意保暖，多喝熱水。總之，當你在月經期間看到紅色或暗紅色的血塊時不要驚慌，這是正常現象。如果顏色過黑時，最好去醫院體檢。
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