密克羅尼西亞的演員們在表演民族舞蹈「竹竿舞」。 新浪網
密克羅尼西亞聯邦屬大洋洲，位於夏威夷西南、菲律賓以東的太平洋上。「密克羅尼西亞」意為小島群島，陸地面積不大，海域面積廣闊。這裡是颱風的發源地，但颱風造成的災害卻不多。
該國的官方語言是英語。不同島嶼上的居民講著不同的方言，有9種之多，且互不相通。居民九成以上是密克羅尼西亞人，民風淳樸，政局穩定，治安狀況良好。
領袖
該國雅浦州和波納佩州延續著地方族群領袖封銜傳統。被選出或被封為本區域的領袖，享有憲法規定的特殊禮遇，族人對其有特定的膜拜儀式。晚輩族人從樹上摘取鮮花，編成花邊帽、花環，單腿跪地，恭敬地給領袖戴上，並低頭向其敬食、敬獻薩考汁(酒)。晚輩族人在領袖面前不得喝酒、抽菸。
雅浦州建有專門的男人屋，即用草搭建的長方形高腳屋，是領袖訓話或商量本族大事的場所。男人們圍坐在領袖四周，中間設2-3個火盒，用來烤肉食用。
社交
該國一些地方有女婿與岳母之間互相迴避的習俗。婦女以肥胖為美。逢年過節或辦婚、喪之事，常送活豬當禮物。
密各州的居民較閒適，時間觀念不強。在公共場所，婦女講話較少，交談時輕聲慢語。外人不得隨便同婦女開玩笑。
雅浦州的居民性情溫和，待人友善，交往時避免從人前走過，認為那樣會冒犯或打擾對方。不得已要從人前走過時，需躬身並輕聲致歉。不得伸頭窺視他人私宅，進入當地私家土地，應提早得到許可。
在科斯雷州，周日為宗教活動日，公共場所制止飲酒，不得從事體育、文娛活動。
服飾
密克羅尼西亞氣候炎熱，人們著裝以短褲、短袖襯衫為主，腳穿拖鞋。男子參加節慶活動或出入正式場所，一般穿西裝褲和花襯衫，不系領帶。女子一般穿連衣裙。
每年的3月1日是雅浦節，當地男人穿著腰布(用一條白布包裹下身，酷似相撲運動員)，婦女頭戴花冠，頸掛花環，身穿五顏六色的過膝草裙載歌載舞。
有些島上還保留著淳樸的原始生活方式，如女人穿草裙、男人穿獸皮等。
飲食
當地人的主食多為番薯、芋頭、麵包果等。他們不喜歡吃蔬菜。水果有椰子、香蕉、芒果、木瓜、菠蘿等。
這裡的海產豐富，金槍魚產量占世界70%。招待客人離不開魚、蝦，主食一般是大米。
當地人製作肉類食物以燒烤為主，如烤雞翅、烤魚、烤蝦、烤牛排、烤豬腿等。當地的甜品是由大米、可可奶、糖和雞蛋做成的布丁。很多人愛咀嚼檳榔，有時還夾著石灰粉和菸葉。
當地人請客吃飯時，為體現對客人的真誠和尊重，會將剩餘的飯菜打包，讓客人帶走。
石幣
密克羅尼西亞使用美元，而雅浦州的居民卻以石頭作貨幣，稱作費(Fei)。費呈扁圓形，中間有孔，形狀似中國古代銅錢，但體積要大得多，小者直徑幾十厘米，大者可達數米。例如，用於土地、房屋買賣交易的石幣，直徑達4米，重量可達5噸。
因為石幣攜帶、搬運不便，多在露天存放，交易只是變更主人姓名，在石幣上作出標記，表明所有權已經易人，並不挪動石幣。在這裡，石幣與其說是貨幣，不如說是一種全民公認的信用記帳系統。製作石幣的石灰岩產自帛琉島，經切割後裝船渡海，運到雅浦島。
遺址
著名的南馬都爾(NanMadol)古城遺址，坐落在波納佩島的東南端、泰蒙島邊緣的數個島礁上。經推斷，距今約800年前，在這個占地面積約18平方千米的土地上，建造了大約100座建築物，所用的玄武石柱達100萬根之多，每根石柱重約5-50噸之間。該建築群被現代人稱作「太平洋上的威尼斯」。
至今，科學家們還未找到這些石材的來源地，不知道是什麼人、為什麼要在這些島礁上建造這麼大的工程，也不知道為什麼未完工就匆忙放棄了。
2016年7月15日，南馬都爾古城遺址被列入世界文化遺產名錄。
(作者為外交部禮賓司原參贊)