文/苗媽媽（本文內容皆為原創，轉載請註明，圖片來源於網絡侵權請聯繫刪除）

經常有人說胎記上輩子留下的"致命傷"，就是說上輩子留下的嚴重到可以致命的傷口，就會在這輩子形成一個胎記，然而這樣的說法畢竟只是古人趣談，並沒有科學根據。

只不過有時候如果因為習慣不良，也可能導致孩子出生的時候伴有胎記，比方說這位李女士就是自己的問題導致孩子"攤上"了胎記。

李女士孕前就有抽菸喝酒的不良習慣，然而為了備孕不得不戒掉了，當然，最主要的是婆婆和丈夫三令五申她必須戒掉，因此李女士的癮再大也得把這樣的壞毛病給改掉，否則到時候影響的不止是自己的健康，還有寶娃的安全。

日子一天天過去了，李女士很快也到了分娩期，這個日子是全家人都在期待，可以說自己的 親朋好友都"齊聚一堂"，就等著李女士把健康可愛的寶寶給生下來。

然而就在寶寶出生以後，不但其他親朋好友傻眼了，就連婆婆也差點暈過去，因為寶娃的臉上有一塊明顯到刺眼的胎記，而這塊胎記也讓李女士自己冷汗直流。

當時醫生看了李女士的反應之後心裏面就有想法了，就等著李女士和婆婆過來詢問自己為什麼孩子臉上會有胎記。

果不其然，等李女士和婆婆上門以後，醫生表示，為什麼有的寶寶會有"胎記"呢？拋開基因的影響，實則和孕媽在懷孕期間的所作所為有所關係。

醫生這麼說就差指名道姓了，李女士聽完後羞愧地低頭表示是自己懷孕期間還抽過煙喝過酒，才會有胎記浮現，當然，除了這些不良習慣以外，有產科醫生也說過：孕期要避免這三種行為，才能避免孩子的身上出現胎記。

那麼，醫生所說的三種行為到底是哪三種？

第一種：習慣不良，放縱飲食

就如李女士所做的事情，因為完全沒有顧忌地碰觸菸酒，甚至在懷孕期間肆無忌憚地吃一些對胎兒不好的食品，胎兒的身上才會有這樣的難看的"變化"，因此，孕媽在懷孕期間可一定要懂得克制自我。

第二種：接觸化學物質

有些寶媽為了在懷孕期間也打扮得美美的，因此經常把化妝品用在臉上，然而有些化妝品是明確指出孕婦不能用的，因為成分當中有些化學物質會對胎兒造成難以挽回的影響。

第三種：孕期營養缺乏

懷孕期間除了不要過度飲食以外，營養也是要兼顧的，在這段期間最好遵照醫囑和科學飲食的方法，吃的東西要保證蛋白也要保證維生素和鈣質，這樣才能保障飲食均衡不會偏重。

由此可見，在懷孕期間確實要像醫生說的極力避免這些行為，那麼等孕媽分娩以後，可以用什麼樣的方式加速身體恢復呢？

孕媽分娩以後可以用這些辦法加速恢復

①運動或者瑜伽

孕媽因為身體剛剛分娩過的關係，是不能太過劇烈運動的，因此可以從瑜伽開始入手，然後隨著自己身體的恢復再到輕量的跑步，這樣就可以保證身體加快恢復，也能避免身體因為坐月子的能量過多而繼續走形。

②家人要多多呵護

有些孕媽因為產後無法接受自己身份的轉變、家人過度關心孩子甚於自己，或者內分泌失調，導致孕媽患上了產後焦慮症或者抑鬱症，因此家人要多多呵護孕媽，讓她知道她是偉大且努力的，並且平時多分擔她的家務活，避免孕媽患上產後抑鬱症。

寫在最後

懷孕期間每個孕媽都該知道這個時期的自己和寶寶都是非常脆弱的，一丁點的風險都不能去接觸，因此在懷孕期間應當遵循醫生指示繞開以上三種行為，可以說是為了孩子的安全，同時也是為了自己的健康。