年輕多吃果,老來動脈棒 由 fans news 發佈 2015-04-23T09:56:00+00:00 美國明尼阿波利斯心臟研究所的一項研究表明:年輕時食用大量果蔬的女性在隨後20年內出現冠狀動脈鈣化的幾率大大降低。 研究者選取了2508名年齡在18~30歲之間的女性志願者。在研究的初始階段,研究人員通過 美國明尼阿波利斯心臟研究所的一項研究表明:年輕時食用大量果蔬的女性在隨後20年內出現冠狀動脈鈣化的幾率大大降低。 研究者選取了2508名年齡在18~30歲之間的女性志願者。在研究的初始階段,研究人員通過問卷調查了參與者近期對果蔬的食用數量。 根據他們對果蔬食用量的多少,研究人員將其分為高中低三組。20年後,研究人員測量了參與者的冠狀動脈鈣化程度(冠狀動脈壁的鈣質積聚是心臟病的一個早期跡象)。結果表明:與那些果蔬食用量最少的女性相比,在二十多歲時果蔬吃得多的女性(相當於每天食用8~9份果蔬)在四十歲時動脈中出現鈣化斑塊的可能性降低了40%。 研究人員表示,這項研究證實了在年輕時養成良好的飲食習慣,可以延緩斑塊的形成。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
「甲流」進入高發期,牢記「2不吃,3多吃」,懂得忌口,平安度春 2024-05-04T20:17:28.796393+00:00 一年四季,相對來說,春季是日常各種傳染性疾病的多發季節。經歷了一個漫長的冬天,乍暖還寒,萬物生機萌發,皆蠢蠢欲動,就連細菌和病毒等這些都隨著活躍。
【生活小常識】快吃它!可以調好心、脾、肝,心神安寧睡得香! 2024-05-04T18:37:43.891885+00:00 你失眠過嗎?躺在床上輾轉難眠、眠淺易醒、多夢、或者早醒?很早睡下,卻一直胡思亂想,久久不能入睡;三四點突然醒來,之後怎麼都睡不著;夜間多夢,或被噩夢驚醒;早上醒來,精神萎靡不振……偶爾失眠,對人的健康沒有太大影響。
【氣血不足危害大】補血、補氣就吃它 2024-05-04T17:05:09.921634+00:00 中醫講究 「望」「聞」「問」「切」四診,其中的「望」,指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃,唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足,而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足,會導致「病來如山倒」的健康危機。
「宮頸糜爛」是宮頸爛了嗎?這4個疾病常識,女性最好儘早獲知 2024-05-04T15:28:48.675286+00:00 對於育齡期女性來說,若在婦科體檢時,在體檢報告單上面,看「宮頸糜爛」這四個字,內心肯定是既疑惑又恐懼的。所謂的「宮頸糜爛」,究竟是怎麼呢?難道是代表宮頸「爛」了嗎?為了能夠更好的了解這方面的健康常識,大家需要對「宮頸糜爛」有更全面的了解。那麼,到底什麼是「宮頸糜爛」呢?
黑痣越長越大會癌變嗎?醫生:長在4個部位的痣,或與癌症有關 2024-05-04T14:03:15.833235+00:00 收到來信:醫生,我發現我腳上長了個黑痣,有一段時間了,感覺這個黑痣越長越大,聽說有的痣與癌症有關係,是真的嗎?
最早的「外科手術 」,竟發生在30000年前? 2024-05-04T14:01:34.632177+00:00 所謂外科手術,原意是指通過打開身體某部分的治療方式,傳統上是通過在體表做個切口對病變影響的身體部位進行檢查或操作。
關於急診清創縫合術必須掌握知識 2024-05-04T13:50:27.708604+00:00 清創術:是用外科手術的方法,清除開放傷口內的異物,切除壞死、失活或嚴重污染的組織、縫合傷口,使之儘量減少污染,甚至變成清潔傷口,達到一期癒合,有利受傷部位的功能和形態的恢復。
女人也會「不行」,性功能障礙,不單單是男生的專利 2024-05-04T12:56:32.327045+00:00 「醫生,我最近有個煩惱!我今年年初剛結婚,聽說那個很舒服,可能我完全沒感受到,覺得好痛好煎熬。現在我老公說要那個,我就條件反射的抗拒,最近明顯感覺老公感情都淡了,我該怎麼辦啊?」以上是取自一位已婚半年的女性諮詢留言。這位女性明顯存在性功能障礙。