坐久了多敲敲大腿 由 fans news 發佈 2015-05-26T09:15:00+00:00 上班族一天到晚在辦公室久坐,時間一長,易引發痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等疾病。對於久坐一族,沒事時不妨多敲大腿兩側。 方法很簡單,伸直雙腿,用拳頭捶大腿外側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方) 上班族一天到晚在辦公室久坐,時間一長,易引發痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等疾病。對於久坐一族,沒事時不妨多敲大腿兩側。 方法很簡單,伸直雙腿,用拳頭捶大腿外側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始,一直敲到膝蓋,敲50組。該運動能刺激膽經,促進膽汁分泌,使血氣上升。此方法還可增強肝肺功能,減少各種慢性病的發生。另外,敲膽經可使膽經活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,可使臀部和大腿外側脂肪減少,塑造身姿。 久坐後,後背也要多敲。後背膀胱經是人體的排毒通道,經常敲一敲,有利於身體排毒。每次敲打100下。自己的手夠不到,可用手電筒粗細、半米長的橡膠棒等物輕輕敲打,尤其是胸椎和肩胛骨之間的“後心地帶”。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康
長寧首家!同仁醫院有了3D列印外固定支具新服務 2024-05-05T10:57:23.346211+00:00 用親膚防水、透氣舒暢的生物高分子材料模具,代替傳統的石膏固定,是一種新的支具選擇。日前,上海市同仁醫院骨科門診開啟了3D列印支具服務,也使其成為長寧首家、上海少數幾家開設該項業務的醫院。前不久,一次意外導致沈先生右手手臂骨裂。
【文獻導讀】CELL METAB | 揭秘腎癌的新發現:代謝特徵或將為治療提供新思路! 2024-05-05T10:57:06.283264+00:00 2019年11月6日,德克薩斯大學西南醫學中心在Cell Metabolism上發表題為「Isotope Tracing of Human Clear Cell Renal Cell Carcinomas Demonstrates Suppressed Glucose Oxida
乳腺癌重磅ADC新藥「德曲妥珠單抗」在中國獲批上市 2024-05-05T09:01:50.166095+00:00 2月24日,中國國家藥品監督管理局官網最新公示,阿斯利康和第一三共聯合開發的注射用德曲妥珠單抗已正式在中國獲批上市。注射用德曲妥珠單抗(T-DXd,商品名:優赫得)是一款HER2靶向抗體偶聯藥物(ADC)。
消化不良怎麼辦,在身上這三個地方轉一轉,讓胃更輕鬆! 2024-05-05T08:09:45.569001+00:00 春季期間一見到美食就控制不住自己的食慾,吃多了、吃急了、吃涼了、吃油膩了是春節的飲食常態。針對三種療法養護「春節胃」,在身上的這三個位置轉一轉、揉一揉,讓胃減輕負擔,更加輕鬆。
胃部脹痛,一個中成藥理氣散寒止痛 2024-05-05T08:04:13.386185+00:00 這個中成藥可謂把大道至簡詮釋得淋漓盡致。良附丸,全方就兩味藥,高良姜、香附。常用來治氣滯寒凝引起的胃脘脹痛。有些人稍微吃點寒涼生冷的東西,胃就會不舒服,還老喜歡打嗝,這胃氣下不去,最容易就是上逆,這顯然是良附丸的菜。
生薑防脫洗髮水真有用嗎?用了掉發嚴重,頭髮越來越稀,正常嗎? 2024-05-05T07:58:41.723413+00:00 現代人煩惱多,壓力大,白天忙於工作,夜生活還很豐富,以至於脫髮現象越來越「流行化」,去洗護用品區買洗髮水的時候,也專挑生薑防脫洗髮水「下手」,但所謂的生薑防脫洗髮水真的有用嗎?有人用了卻掉發嚴重,頭髮越來越稀,這正常嗎?
神經官能症的這幾個稱呼,別說!還真有很多人不知道呢! 2024-05-05T06:55:37.423536+00:00 神經官能症有幾個特別的稱呼,有人叫它植物神經紊亂,也有人叫它焦慮症,還有人叫它軀體形式障礙,而它作為一種廣發性疾病,其危害不容忽視,越來越多的人受它的影響,那麼,神經官能症到底有哪些危害呢?
身體濕氣大、感覺疲勞乏力,吃什麼可以祛濕? 2024-05-05T06:54:47.439566+00:00 我坐標廣州,最近總覺得十分疲乏,胃口不太好,便便也有些黏,整個人濕氣很重的樣子。請問,吃什麼可以祛濕氣?