《請回答1988》中有句台詞：聽說神無法無處不在，所以創造了媽媽。

但，媽媽不是神。

當母愛被神化，並成為一種社會語境，它就成了對媽媽們的集體綁架。

媽媽真的很辛苦

很多人自己有了孩子之後，才意識到媽媽的不容易。

成為母親不是一件易事，它是對之前生活的顛覆。母親的身體、精力和心情都在7*24小時地受到寶寶的影響。

從懷孕開始，女人就必須忍受孕吐、行動不便、肥胖、水腫、食慾不佳等折磨。

一朝分娩的疼痛，堪比世間極刑！

一般來說，初產媽媽的寶寶通過媽媽的產道需要12個小時-16個小時，過程中每一分每一秒都是煎熬。

生完孩子，以為終於都過去了，但其實才剛剛開始。

子宮膀胱脫垂，產後痔瘡、漏尿、肥胖、妊娠紋......產後，每個女人的身體都猶如經歷了一場大地震，滿目瘡痍。

儘管生理上極度不適，她們卻必須立刻進入母親的角色。

▶漲奶、堵奶，乳頭被咬破，依然要忍著疼每兩小時餵一次奶；

▶夜奶、夜醒、奶睡……每隔幾個小時被叫醒一次，連續幾個月睡不了一個完整覺；

►白天又得頂著黑眼圈和亂糟糟的頭髮圍著孩子的屎尿屁轉。

不僅僅是生理層面的，更多的是面臨著來自家庭、社會上的影響因素。

她們在疼痛中生完孩子，又在生完孩子後陷入抑鬱。所有人都沉浸在新生兒的喜悅中，卻獨獨冷落了虛弱的產婦。那一刻，媽媽們覺得自己仿佛被全世界拋棄。

她們焦慮孩子的健康，瘋狂地學習育兒知識，想要弄懂孩子的哭聲，努力給孩子最好的啟蒙教育。為了成為好媽媽，一些媽媽甚至不惜放棄了事業。

還有很多職場媽媽，努力在家庭和事業中找到平衡點，疲憊不已，卻總在育兒理念上和老人有分歧，又得不到老公理解，家庭矛盾不斷。

所有人都在歌頌母愛，卻忽略了成為媽媽有多難。

不做完美的媽媽

現在焦慮的媽媽越來越多了。醫院鼓勵媽媽順產，專家要求媽媽全母乳親餵和自然離乳，育兒書要求媽媽永遠共情不發火，社會要求媽媽平衡家庭與事業......

媽媽們總想要給寶寶最好的，一旦沒有符合各種標準，每一秒都焦慮和內疚得要命。

多多出生的時候，我追求純母乳餵養，可是奶水又不夠，每天喝500ml牛奶，喝三大碗湯，喝n杯水，還是沒辦法變成大奶牛。

加上那時候我沒辦法全天帶娃，團隊還有很多事需要我去操心，我肯定不能因為生了娃就放棄我奮鬥了9年的事業。

這一切都令我很焦灼，直到我放下完美媽媽的要求，放棄純母乳餵養，選擇混合式餵養，自己才放鬆下來。

心理學家溫尼科特提出「剛剛好的媽媽」 (Good Enough Mother)這一概念，指的是開始的時候能完全適應嬰兒的需要，隨著時間的推移，可以越來越少地滿足孩子的需求，並且在嬰兒的成長的過程中坦然面對自己的失敗。

孩子的健康成長，並不需要完美的媽媽，只要剛剛好的媽媽就可以了。

如果一直覺得自己不完美，做的不夠好，充滿愧疚和焦慮，反而對彼此都是一種沉重的負擔。

付出你不能承擔的愛，也會讓彼此都難以擁有界限感和真正的快樂。

雖然沒能純母乳餵養，但媽媽們不必心懷愧疚，我們還有其他方式彌補對孩子的愛。

每天回到家之後，我都會放下手機關掉電腦，一心一意給多多高質量的陪伴，講故事、陪著她俯趴、給她做撫觸按摩，哄她睡覺。

陪伴時全身心投入，表達愛時毫無保留，這才是孩子真正需要的東西。

多多現在吃得好，睡得好，活潑好動，50天時已經會主動發出聲音來博取我們的關注，逗一逗她就咯咯笑得很嗨。而且手指很靈活，喜歡拽姐姐的頭髮表達愛。

（跳妞強烈要求我保留妹妹「作案」的證據，長大了可能要算總帳）

接受生活的不完美，和不完美的自己，不用迷信育兒書上那些嚴格的標準，既不花太多時間讓你的孩子跑贏標準，也不用擔心他不達標。沒有孩子長不大的。

孩子不需要做完美的媽媽，我們能夠享受跟孩子成長的過程就很好了。

你是媽媽，但還是你自己

當了媽後，難免要經過一段屎尿屁髒亂差的陰暗生活，很多人失去了自我的一部分，你可能選擇了忍耐，以為孩子長大後，再找自己的生活和夢想。

這樣子的話，不僅自己活得很累，也會讓自己的孩子在這份沉重的母愛里感到「窒息」。

我一直堅信，愛孩子的前提，是先愛自己，親子關係最好的狀態是彼此獨立。

這些年，很多人都會問我：「你工作那麼忙，還有空照顧和陪伴孩子嗎？」答案是一定的，但我從來不會犧牲自己，為我的孩子竭盡所有毫不保留。

那麼，如何平衡育兒、生活與夢想呢？

首先，要讓孩子明白我首先是我自己，其次才是你的媽媽。

有一次，孩子纏著我要出去玩，但原本我們已經計劃好周末在家陪她玩玩具，我看會書。

就算孩子不太能聽懂，我也會告訴女兒：媽媽現在不想出去，因為媽媽想讀會兒書。

如果一味妥協，我知道母愛的本能，會讓我成為那個為孩子而活的媽媽，幸福感很低，也很脆弱。

而我的孩子也會產生一種你是我媽媽，你必須要滿足我的自私想法。

我必須要讓孩子知道的是，我首先是我自己，其次才是你的媽媽。

因為我們自己能照顧到自己的需求，表達自己的情緒和想法，這似乎給孩子樹立了一個榜樣，進而孩子也能表達自己的需求。

這樣的關係彼此都更加舒服，沒有過度犧牲，更沒有過度索取。

第二，多學習育兒知識，高質量陪伴孩子。

台灣家庭教育，在親子陪伴方面最有效的研究成果當屬「123」法則。

所謂「123」法則就是，每天1次，每次20分鐘，父母與孩子做3件事的任意1種。3件事包括，一起讀書，一起玩遊戲，一起聊天。

在台灣多年的實踐證明，每天按照「123」法則進行一次高質量的親子互動，比長時間漫無目的地膩在一起強百倍！

多多上保育園之後，我基本上都是利用晚上的時間，陪孩子做做遊戲、看看繪本，實現高質量的陪伴。

最後，一定要鼓勵爸爸參與育兒。

不過很多媽媽都反應：想說服爸爸帶娃？難！比登天還難！技巧學起來呀~

戳《怎麼養孩子，婆婆媳婦說了不算，是爸爸說了算！》

媽媽自私一點，並不是什麼壞事。完整意義上的母愛，包括愛自己和愛孩子。

只有這樣，我們才能成為更好的媽媽，從而更好地育兒和生活。

最後，祝所有的媽媽們母親節快樂！