這些遊戲,讓您在家也能給孩子做感統訓練!

天津拓慧智元教育 發佈 2020-03-17T10:23:28+00:00

前庭平衡覺失調訓練螃蟹走適用對象:前庭覺不佳、空間判斷錯誤、經常撞壁、看書跳字跳行的兒童。指導重點:兒童有時由於冰袋刺激太強,不願別人用冰袋碰他,喜歡自己觸摸時,不妨讓他自己先試試看。

前庭平衡覺失調訓練

螃蟹走

適用對象:

前庭覺不佳、空間判斷錯誤、經常撞壁、看書跳字跳行的兒童。 指導目標:強化前庭覺和中樞脊髓神經協調,促進大小肌肉靈活。

指導目標:

強化前庭覺和中樞脊髓神經協調,促進大小肌肉靈活。

指導重點:

兒童舉起雙手和耳朵平高,雙腳略彎曲,往左和往右連續橫行,如螃蟹走路狀。或者雙手輕輕放下,側著頭,踏腳向前、向左、向右走。也可雙手平舉向前,或伸開擺放在兩側,踏腳向前、向左、向右走。

延伸活動:

兒童雙手高舉小皮球,或雙手各夾一個小皮球,向前、向左、向右踏腳走步。

模仿動物

適用對象:

過動不安、經常撞牆、跌倒、身體協調不良的兒童。

指導目標:

強化前庭神經及中樞脊髓神經,使前庭平衡能力順利發展。

指導重點:

1、讓兒童俯臥在鋪上教室軟墊上,抬頭看著老師,並由指導老師引導進行手指及手部動作。

2、讓兒童蹲趴著,學狗以四肢爬行。

3、讓兒童趴在有方形滑車上,以手腳划動前行。

4、 讓學生俯臥在地墊上,教師在兒童前方放球,讓學生似蚯蚓狀推球前行。

延伸活動:

兒童也可學兔子蹬跑,學蛇扭曲爬行,或學貓弓起身體。


投籃球

適用對象:

身體協調不良、視覺空間判斷錯誤,常撞牆或碰人的兒童。

指導目標:

強化前庭覺、手眼協調及運動企劃能力。

指導訓練:

1、教師在資源教室牆上固定一個塑料圓環做成籃球架,讓兒童抓起較大的球,走過去將球放入圓環內。

2、不夠高時,以板凳墊高。可讓兒童拿較小的球,以投球方式丟入籃子內。

3、教師在俯臥在地墊上的兒童前方1米的地方放置一個圓環,讓學生投球。

拓展活動:

也兒童家長在家裡設置紙箱或在牆體畫圓圈,對學生進行訓練。

強化平衡感訓練


滑板遊戲

適用對象:

肢體不靈活、膽小、情緒化、容易跌倒的兒童。

指導目標:

強化身體協調、固有平衡能力及運動協調能力。

指導重點:

1、孩子以俯臥或仰躺的姿態,趴在小滑板上,頭部抬高、用兩隻手滑動。

2、讓兒童宜仰躺的姿態,躺在小滑板上,頭部抬高、用兩隻手滑動。用腹部做重心,雙手前後、左右等向各方向變化滑行 。

3、在滑板上滑動時,是以腹部為中心,頸部用力上提,腹部才能夠挺起來,如此滑動便能輕鬆容易。(對於頸部上提能力有困難的學生要主要輔導、保護。)

拓展活動:

家長配合讓孩子趴在床上做蚯蚓狀前行或躺著腳蹬前行訓練。

搖擺人

適用對象:

手腳不靈活、經常跌倒的兒童。

指導目標:

強化中樞神經及大腦運動神經功能,豐富親子互動 。

訓練指導:

1、讓兒童平躺,大人抓住其兩腿,上下屈伸、開合、左右搖晃;

2、讓兒童平躺,大人抓住其雙手,上下屈伸、閉合,左右搖動;

3、讓兒童平躺,大人抓住其右腳,向左搖過左腳位置,接著換左腳、右手及左手,這種過中線的活動,對兒童身體協調幫助很大;

4、大人用雙手扶抱兒童,讓他屈著身體左右搖晃,並將他抱緊一些。動作不宜太快,緩慢、正確、漸進式的進行,以免讓兒童感到不適。

拓展活動:

家長可協助兒童在家裡設置軟墊或棉被,指導兒童左右翻身,或向前翻跟斗 。


拍打氣球

適用對象:

肢體不靈活、容易跌倒、平衡感不佳、容易情緒化的兒童。

指導目標:

強化前庭覺、中樞神經系統及運動協調。

指導重點:

以繩子垂吊數個氣球,高度約離兒童伸手可及20公分處。讓兒童由地上躍起,用手來拍打氣球,由於兒童必須仰頭,手眼協調下才能完成這項遊戲,因此有助於頭部活動及前庭覺的成熟。

延伸活動:

和兒童一起拍漂浮在空中的氣球,仰首跳躍時需配合兒童的身高。也可讓兒童手拿拍子,邊跳邊拍氣球,以強化手眼協調能力。


捧大球

適用對象:

身體不靈活、容易跌倒及情緒化的兒童。

指導目標:

強化前庭覺和中樞神經體系,加強手眼協調及固有平衡能力。

指導重點:

找一個較輕的大氣球、海灘球或大紙球皆可,由父母及兒童共同將它推上半空中,並鼓勵兒童跳躍將它打向半空中。或是讓數個兒童一起玩這項遊戲,大人從旁協助, 不要讓大氣球掉下來即可。

延伸活動:

大人也可以將肥皂泡沫吹向半空中,讓兒童跳起打肥皂泡。

棉被汽油桶

適用對象:

平衡感不佳、大肌肉彎曲、姿勢不良、容易跌倒的兒童。

指導目標:

強化大肌肉、前庭中樞及脊髓中樞神經健全發展。

指導重點:

將棉被捆成一團為圓筒形,讓兒童如同騎馬般騎在上面,左右搖晃或上下振動。由於用棉被墊著不必太擔心安全問題,所以儘量讓兒童以屁股用力躍動。

延伸活動:

也可用大枕頭或坐墊代替,遊戲時儘量讓兒童大聲發泄,讓身心得到舒展。


拋兒童

適用對象:

平衡感不佳、走路容易跌倒、不敢走吊橋及平衡台的兒童。

指導目標:

強化兒童對地心引力的快速適應能力。

指導重點:

準備一個大床鋪,鋪上軟墊或較厚的棉被。父母一人抓住兒童的頭,一人抓腳,搖晃數下後,輕輕將他丟向床鋪,引導他放鬆,在床上抖動身體。

延伸活動:

讓兒童躺在棉被上,大人手執兩邊搖晃,並將他丟向床鋪。


坐球遊戲

適用對象:

大肌肉發育不良、肢體不靈活的兒童。

指導目標:

強化大肌肉、前庭中樞及脊髓中樞神經健全發展。

指導重點:

兒童可以輕輕坐在坐球上,上半身保持垂直放鬆的姿勢,閉上眼睛,慢慢調整呼吸,直到完全放鬆,每次約10—30分鐘不等。也可在坐球上,輕輕晃動手腳進行律動舞蹈。

延伸活動:

以球代替椅子,讓兒童在坐球上看電視、吃飯、做功課,可使脊髓神經的發展更為健全。

平衡協調遊戲

適用對象:

大肌肉發育不良,肢體不靈活的兒童。

指導目標:

強化前庭覺及中樞脊髓神經體系健全發展,促進身體協調 。

指導重點:

1.仰臥雙腳著地,雙腿屈伸;

2.俯臥雙腳著地,雙腿屈伸;

3.俯臥雙手著地,雙腿屈伸;

4.仰臥雙手著地,雙腿屈伸。

強化觸覺


毛巾或軟墊遊戲

適用對象:

刺激兒童的觸覺及中樞神經系統。

指導目標:

強化大肌肉、前庭中樞及脊髓中樞神經健全發展。

指導重點:

用大毛巾將兒童包起來,讓他在毛巾中滾動或扭動,也有助於全身各處觸覺刺激的強化。由於在毛巾中兒童比較容易主動掌握,因此即使極端觸覺敏感的兒童,也因為壓力不大而較少抗拒,並能產生興趣。

延伸活動:

用軟墊將兒童的身體夾成三明治的模樣,並輕壓兒童身體的各部位,也可以促進觸覺刺激的自我調適 。


吹風機或軟刷子的遊戲

適用對象:

觸覺敏感或遲鈍、情緒化,輕微自閉的兒童 。

指導目標:

強化觸覺接受度及觸覺辨識分化能力 。

指導重點:

調整各種溫度集中吹兒童敏感的部位,比單純吹自然風或電扇有效。這種感覺相當特殊,兒童會覺得很好玩,長期使用可以培養兒童抑制輕微刺激信息的能力,使情緒趨於穩定。

延伸活動:

用軟毛刷子集中刷兒童敏感的部位,也具有相同的功能,其餘如用梳子梳頭髮,加強對頭皮的刺激,或用刷子刷大腿及腳底,對觸覺刺激的強化也有很大的幫助。

小豆子遊戲

適用對象:

觸覺敏感或遲鈍、情緒化,自閉症兒童。

指導目標:

強化觸覺神經及中樞神經系統。

指導重點:

在小盒內放豆子、小石子,讓兒童將手伸入其中,透過手心、手指、手背的觸摸,也可強化手的感應力,對觸覺敏感的消除很有幫助。

延伸活動:

也可把小盒子換成水池,將小豆子,小石子放入水池裡。


干布擦拭

適用對象:

焦躁、情緒化、膽小、愛哭、發音不良、偏食、動作慢的兒童 。

指導目標:

強化觸覺學習,小肌肉成長。

指導重點:

以干布擦拭兒童手臂、手背、手掌、大小腿、腳底、頸部。或輕輕按摩兒童嘴唇及附近肌肉、面頰及頸部。還可以邊按摩邊唱兒歌,讓整個過程更愉快。

延伸活動:

兒童逐漸不怕接觸時可做頭部按摩,抓搔腋下和肚子 。


滾筒遊戲

適用對象:

觸覺防禦強、情緒化、挑食、偏食、喜歡吸吮手指的兒童。

指導目標:

突破觸覺防禦過強障礙,強化關節信息 。

指導重點:

用薄毛毯包裹兒童,並在地上輕輕轉動。也可輕輕壓兒童的身體,以強化兒童關節訊息。

延伸活動:

也可改用被單或舊報紙,讓兒童站著或躺著均可,輕輕按摩他的身體,還可放點音樂或兒歌,為兒童助興。


腳底按摩

適用對象:觸覺防禦過強或遲鈍、情緒不安、輕微自閉的兒童。

指導目標:

以各種不同的質料刺激敏感的腳底,強化觸覺辨識能力和感覺功能分化的能力。

指導重點:

可以用沙子、碎石子、樹葉、毛毯、塑料墊子等鋪在地上,讓兒童光著腳從上面走過。示範給兒童看,切勿強迫他,以免令他更為害怕和情緒化。也可將多種質料放在一起,讓兒童感受各種不同的觸覺刺激。

延伸活動:

讓兒童站在草地、沙地、柏油路、水中感受不同的觸覺刺激。

玩水遊戲

適用對象:觸覺敏感或不足、輕微自閉的兒童 。

指導目標:透過水力和水溫,強化兒童的肌膚神經,促進觸覺信息調適。

指導重點:兒童大多喜歡玩水,即使剛開始會緊張的兒童,也會很快的融入打水仗,如果水中放有玩具,更能引發興趣。在兒童習慣後,可用蓮蓬頭或水管來噴他身體的各個部位,也可讓他浸泡在浴池中。


自製觸覺桶

適用對象:

焦躁、緊張、愛哭、粘人、情緒化的兒童 。

指導目標:

盆子中放進塑膠球、木層或紙片,讓兒童用手在其中翻動、抓、握、扔。可強化手指末梢的觸覺刺激,強化觸覺的辨識力,對身體形象的成熟也有很大幫助。

指導重點:

要避免盆子內的物品造成兒童手指的疼痛,以免產生排斥。可以讓兒童雙手深入其中攪動,或用腳踏,屁股坐進去均可,指導者詳細觀察他身體各部分的反應情形。混合越多的東西,在遊戲時會產生很多的聲音,也會促進兒童遊玩的興趣。

延伸活動:

也可以用麵粉、紙層、豆類等不同質感的東西,強化他的觸覺神經,以及對不同觸覺的適應能力。


抱球翻滾

適用對象:

觸覺敏感或遲鈍,大小肌肉運動不佳的兒童。

指導目標:強化觸覺學習,大小肌肉的發育 。

指導重點:

兒童躺在墊子上,雙手抱著排球大小的球,高舉過頭。要兒童由墊子一頭滾到另一頭,球不可以鬆掉。

延伸活動:

教師可以在兒童滾動的同時用顆粒大龍球擠壓他。


麻布刷身遊戲

適用對象:

觸覺敏感或不足的兒童。

指導目標:

直接刷皮膚,可以活化觸覺接受器。手部、眉部、背部的刷動,對本體感的強化有直接的幫助。

指導重點:

用干麻布,以中度力氣刷兒童的手臂、足部、胸肌肉、背部;反應敏感的兒童不要太用力,以幫助他慢慢適應,反應遲鈍的兒童則可以用力些,以活化他的接收神經;可以邊做邊講故事或唱歌,讓兒童不至於太緊張,並維持輕鬆快樂的氣氛。

延伸活動:

可以用其它東西,例如扇子、羽毛、電動按摩器等工具進行。


冰袋遊戲

適用對象:

觸覺敏感或不足,身體協調不佳,自閉症 。

指導目標:

強化兒童對溫度的觸覺反應,這種遊戲刺激頗強,可促使兒童的腦幹觸覺系統甦醒,提升兒童的肌膚對不同感覺的適應性。

指導重點:

兒童有時由於冰袋刺激太強,不願別人用冰袋碰他,喜歡自己觸摸時,不妨讓他自己先試試看。可以換成熱水或冷水,試試他的反應。

延伸活動:

可以用小石頭或細石袋,或各種軟硬東西做接觸遊戲,讓兒童練習在承受觸摸時的正常適應能力。

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