曾經大火的電視劇《虎媽貓爸》中有這麼一個情節。

女主角畢勝男帶著下屬黃莉一路成長起來，但最後黃莉卻在背後反咬一口，背叛了畢勝男。

黃莉面前左一個男姐，右一個男姐，喊得親切，但私底下卻跟老闆打小報告說畢勝男的壞話，各種小動作不斷，不是霸佔畢勝男的停車位，就是各種見不得畢勝男好，恨不得扎小人，還譏諷畢勝男女兒什麼也不是，還美其名曰自己爭強好勝。

黃莉這樣做的根本原因就是嫉妒畢勝男擁有的一切，覺得自己也可以，總想著要跟畢勝男比一比，想要擁有畢勝男的地位。這是最經典也是最厲害的職場檸檬精，心機深沉又蛇蠍心腸，善於給人穿小鞋，背後搞小動作，貪婪又善妒。

啥是檸檬精？

這個詞與槓精相似，泛指那些因為羨慕他人但是偏偏不願意用正常情緒表達，反而總是酸溜溜說話的人，導致人聽著很不舒服。

檸檬精們會一邊嘲諷你，但另一邊又不斷地模仿你的一舉一動，可謂是臉皮厚到比天高。

他們事事都要用酸酸的語氣嘲諷一下別人。比如你在今天穿了一身漂亮的衣服，他們會說：「誒呀，你穿這麼好看是要去約會嗎？你不是沒有男朋友嗎？」你努力工作得到領導的賞識，卻被他們在背後說：「明明做的也不怎麼樣，肯定是走後門了吧，指不定跟領導什麼關係呢？」

而那些身懷優越感的檸檬精們，總是會在你面前秀他的生活，甚至有些操作一度讓人覺得尷尬。他們可能明知道你工資不高，但就是會假裝苦惱問你：「你最近工作怎麼樣啊？最近升職工資漲到5w，我都不知道怎麼花好了。」

檸檬精就是會有種心理：你過得比我好，我就懷疑你的勞動成果都是不恰當途徑得來的；你過得比不上我，我就用你想得到和想不到的所有方法，在你面前炫耀和嘲諷，甚至過分的給你穿小鞋。

但是，我們不是擁有著主角光環的畢勝男，很多時候對於這種檸檬精防不勝防，那麼當面對這種苦惱時，我們應該怎麼做呢？

身處圈子要及時醒悟脫離

有很多職場新人在正式入職時，都會悔不當初，後悔當時進入了這個人際關係複雜，格外注重形式主義，而忽視了本職工作和能力的公司。

每天要浪費在同事交往以及各種檸檬精身上大量時間，上班成了一種巨大的折磨，在日復一日的上班生活中，不停地損耗自己的積極能量甚至影響到日常生活。很多人從一開始就沒有意識到這種是一種自我的消耗和負面的影響，而是留在那片狹小的天地，不斷地磨平自己的稜角，逐漸習慣這種生活，甚至間接的變成了他們。卻沒有想到，這些潛移默化的影響，決定了自己職業生涯的寬度和長度直至未來。

為什麼會出現這樣的情況呢？

這就不得不提到兩個有趣的定律，酒與污水定律和水桶定律。

酒與污水定律指的是，如果我們把一勺子酒倒進一瓶污水中，最後得到的還是一桶污水;但是，我們如果把一勺子污水倒進一瓶酒里，結果得到的還是一瓶污水。也就是說，污水和酒比例無論是多少，並不能決定這瓶液體最後的性質，而真正起決定作用的，是那一勺污水，只要它的存在，就算再多的酒最後都會變成污水。

衍生到職場中，無論在哪個公司部門，多多少少總會存在幾個污水式人物，只要他們的存在就會把這個公司部門搞得一團糟。

而水桶定律指的是，一隻桶能裝多少水，取決於它最短的那塊木板。

兩種定律反應出的是同一個問題，那就是職場檸檬精折射了一個公司的格局和未來，同時，也反映了這個公司的環境適不適合職場人學到更多東西，能不能有一個好的職業發展。

而職場檸檬精就像是酒中的污水，水桶中的短板。

如果在實習期，你發現了這個公司的員工私心很重又愛酸其他人，那麼即使福利再好，工作再光鮮，我也建議你最好三思後再決定是否要入職。

因為如果公司處於這樣的狀態，基本可以認定這個公司內部管理混亂，而員工大部分都混日子，或者說傾向於不勞而獲的狀態，那麼這樣的地方顯然不適合發展。

如果你已經入職了，那麼就不要再浪費自己的職業生涯，可以選擇趁早辭職的做法，不然一定會被這樣的氛圍和公司給養廢，變得沒有一點核心競爭力。

使用職場心理學及時避免檸檬精

當然在一個氛圍很好的公司中，大多數同事工作努力，他們的注意力和時間也都放在提升能力和努力工作上，卻總是有那麼一兩個檸檬精讓人不舒適。雖然影響不了整個公司的大格局，卻讓令與其相處的人感到非常得糟糕。

那麼，這種情況的時候，我們怎麼該應對呢？

在心理學上有兩種在人際交往中最常使用的心理現象，分別是，破窗效應和登門檻效應。

啥是破窗效應？

如果一幢房子如果有一個窗戶的玻璃碎了，如果不及時修理好，那麼接下去，將會有更多的窗戶被破壞者砸碎，甚至會闖入房子內，如果他們發現房子無人居住，那麼，他們會變本加厲，也許就在那裡定居或者縱火。

這個現象，就是心理學中的破窗效應。這是人類的一種獨特心理現象。當有人看到別人做什麼錯誤示範的動作時，這些人就容易跟著做。

而檸檬精們簡直就是這項效應的最好執行者。其根本原因就在於，檸檬精們欲求不滿的心理，當他們看到別人事業或者能力是他迫切想要的，然而自己卻沒有，所以，他想要通過刺痛對方的話語來獲得心理上的滿足和快感。

所以，我們不要輕易在檸檬精面前顯露，任何可能讓其羨慕的事物和能力。

而登門檻效應是指，當一個人滿足了另一個人的要求後，那麼這個人就會得寸進尺，想要的就更多。

所以在職場中一定要注意，職場檸檬精不只是酸還更有大部分可能不要臉，只有提前意識到才能避免被登門檻。

所以，當我們在面對同事間的小請求時，可以答應並且友情幫助，但是，如果這個人從最開始的小請求，到越來越多的小請求時，你就可以明確的作出拒絕。

建立自己的個人界限

建設個人界限感是一種能力，也是現代人最缺少的底線。

職場檸檬精，事實上就跟網絡鍵盤俠是同一個性質，他們最怕的其實是處處比他們優秀，又懶得搭理他們的人。

當你及時發現身邊檸檬精的出現時，只要在他們觸及你的個人界限時，你覺得這是人身攻擊並讓你覺得不舒服，你就要勇敢地懟回去或者直接忽視他們。也不要怕這樣會得罪他們，因為職場裡，這種檸檬精屬性的人會讓人十分討厭，沒人願意靠近這樣的人。

那麼如何建立起來個人界限感就顯得格外重要。

個人界限感是一種讓人可以很好保護自己的機制，它包括外部界限和內部界限。

外部界限包括：身體界限和物資界限

內部界限包括：心理界限和情緒界限

很多人都有邊界不清晰的表現，比如覺得自己可以拯救很多事和人，過分熱情的幫助他人。在這種情況下不只是你自己的界限模糊，同樣也容易侵犯到他人的界限，讓別人覺得你多管閒事。

還有些人習慣性討好別人，不忍心拒絕別人任何要求，寧願犧牲自己的利益去討好別人，但自己的情緒和心理並不為此感到開心，這其實就屬於你自己沒有把握和控制好自己的內部界限。

所以建立個人界限首先要把自己所有的問題都找出來，克制自己遇到問題時的處理方式，遇事多考慮自己的存在，問問自己願不願意這麼做，如果這麼做我會不會因此感到很有負擔。清晰地為外部界限和內部界限，排列一份明確的底線，一旦越過安全距離，我們應該怎麼做。

一個人越是沒有個人界限感，越容易找不到真正自我，並且很容易在人際交往中受到傷害，檸檬精也往往更加偏愛這種沒有個人界限感的人上手，因為很好欺騙。

檸檬精是令人討厭的存在，是因為他的存在深深地讓普通人見識到了人的品質中最缺陷的地方，我們都不想成為這樣的人，也更不想被這樣的人盯住，並且纏住不放。所以碰到檸檬精記住這些心理學效應和管理學家總結的定律，儘量避免與檸檬精有過多接觸，也千萬不要想著可以憑一己之力拯救這樣的人。

你只需要做到，每當碰到他人行為迷惑時，都在內心叮囑自己：「克制自己去糾正別人的慾望，並且遠離那些可能帶來負面影響的人」。檸檬精不只是職場裡才會出現，只要有人的地方就有小社會，各種性格的人都會有。對付各種檸檬精，心要狠嘴要快，最後一定要遠離。