書法的臨摹就是要失去自我，不失去自我的臨摹就不叫臨摹？
所謂書法臨摹，是書法學習最根本的一個方法，分為「臨」和「摹」，「臨」指的是書寫者比對著古代優秀的書法字帖進行模仿，「摹」指的是描摹，也可以理解為我們日常所說的描紅，一般是在字帖上覆蓋一層半透明的紙，透過紙張描摹，以達到和字帖書寫風格相近似的目的。
那麼無論是「臨帖」還是「摹帖」，其直接的目的就是和古人字帖寫的一樣，通過模仿古代人優秀字帖的寫法，從而提高自己的書寫水平、審美水平和控制毛筆的能力。所以學習書法必須要在臨摹上下苦功夫，臨摹的和古人越像，越能夠從中獲益。
歷代書法家都非常重視書法的臨摹訓練，臨摹也是近千年來古人總結出來的最行之有效的學習書法的方法，唐代著名書法理論家孫過庭在他的理論著作《書譜》中曾說道：「察之者尚精，擬之者貴似。」指的就是書法的臨摹。
對於書法臨摹的基本要求就是要寫像，能夠和古人寫的一模一樣、唯妙唯俏，這是書法的基本功，這也就要求在書法的臨摹學習過程中，在盡最大能力去重現字帖精髓，而不是去表現自我的思想，實際上，作為一個書法的初學者，我們也沒有什麼可以借鑑的思想，好的思想的基礎是建立在對事物深入了解和研究的基礎上的。
很多書法的初學者，耐不住寂寞，一開始學習就要表現自己的性情，就要揮毫潑墨，最終什麼也學不會，就像學習開車，還沒有練好直線行駛就要去練習漂移，怎麼可能呢。
隨意，練習書法臨摹字帖，一開始要進入一種「無我」的狀態，保持一種空杯的心態，多去吸收書法的基本知識和筆法，等掌握了這些基本的東西，再去追求自我，先做到「無我」，再去追求「有我」，慢慢達到形神兼備的狀態，最後可以有感而發，寫出一種「忘我」的至高境界。臨摹書法字體開始要「失去自我」，但是最終的目的還是要能夠更好的找回自我，表現自我。
當然，從書法初學到自由揮灑，從一種「無我」的狀態，到「有我」再到「往我」的狀態，其最根本的基礎除了不斷的勤奮練習，選擇一本優秀的書法字帖也非常重要，它是基礎的基礎。